Dit is wat zelfs 1 sigaret per week met je lichaam kan doen
Af en toe een sigaretje opsteken kan niet zoveel kwaad? Nou, zelfs met die ene peuk op de zaterdagavond vergroot je de kans op een hartaanval net zoveel, concluderen onderzoekers.
Minder roken heeft dan ook eigenlijk helemaal geen zin voor je gezondheid. Tenminste, dat stellen de studiebollen van de Londense University College op basis van 55 studies in British Medical Journal.
Hart- en vaatziekten
Bij de gevolgen van roken denk je misschien snel aan longkanker. Maar wat blijkt? Veel rokers overlijden juist aan een hartinfarct of beroerte, vertelt Marc Willemsen, hoogleraar Tabaksontmoediging aan RTL Nieuws. Of je er nu 1 pakje per dag doorheen rookt of 1 sigaretje op de zaterdagavond: door te roken, verhoog je hoe dan ook de kans op hart- en vaatziekten. Nét zoveel. “Er zit veel rommel in één sigaret”, aldus Willemsen.
Probeer jij al te stoppen met roken? Libelle’s dokter Rutger geeft tips:
Meerokers
Als zo weinig tabak inademen al zo’n schadelijk effect kan hebben, is het uiteraard ook zorgelijk voor meerokers. “Een klein beetje roken en meeroken heeft dezelfde risico’s”, vertelt Willemsen. Dus als je partner bijvoorbeeld rookt, loop jij ook meer risico op een hartaanval. En zo geldt dat ook voor onze kinderen. En onze kleinkinderen.
lees ook
Je hebt maar één lichaam, dus wees daar zuinig op! Met Libelle’s kookboeken zoals deze Libelle Lekker zet je al een stap in de gezonde richting:
Iedere dag de best gelezen berichten van Libelle in je mailbox? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
Bron: RTL Nieuws. Beeld: iStock
