Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

Scheten laten: 7 verrassende en spectaculaire gezondheidsvoordelen

“Ik laat geen scheten”, zegt Melisa in bovenstaande video, maar laten we eerlijk zijn, dat lijkt ons onwaarschijnlijk én ongezond. Iedereen doet het: scheten laten. En dat is maar goed ook! 

Een scheet laten, een wind laten, gas laten ontsnappen, hoe je het ook noemt, heel charmant wordt het toch niet. Maar het kan een ongelooflijke grote invloed hebben op je gezondheid en laten we vooral niet vergeten: het is een volledig natuurlijke lichamelijke functie. Onze spijsverteringsenzymen kunnen niet alles wat we eten verwerken. Met wat overblijft, gaan de bacteriën in onze dikke darm aan de slag. Bij het afbreken van die restjes komen gassen vrij. Géén scheten laten zou dus zorgwekkender zijn.

Advertentie

Houd je vast, dit zijn 7 verrassende en spectaculaire voordelen van scheten laten.

1. Bye, opgeblazen gevoel
Als je na het eten een opgeblazen gevoel hebt, kan (nog) niet ontsnapt gas een van de boosdoeners zijn. Voor de meeste mensen betekent een opgeblazen gevoel een iets opgezwollen buik en tijdelijke gewichtstoename, waardoor die nieuwe spijkerbroek net een tikkie te strak zit. Laat het gaan en de kans is groot dat het opgeblazen gevoel verdwijnt als sneeuw voor de zon.

2. Tegenhouden? No way, slecht idee
Natuurlijk, af en toe mag je best even je billen stevig samenknijpen om een gênante situatie te voorkomen, maar maak er geen gewoonte van. Helemaal in combinatie met andere spijsverteringsklachten zou dat kunnen leiden tot medische problemen.

3. Waarschuwingssignaal
Misschien kun jij je winden soms missen als kiespijn, maar bedenk ook dat ze in een vroeg stadium kunnen waarschuwen voor gezondheidsproblemen. Een sterke geur, een toenemende mate van winderigheid, pijn? Breng een bezoekje aan de huisarts.

4. De geur is goed voor je
Ja, je leest het goed. Het lijkt misschien raar, maar studies hebben aangetoond dat een verbinding die we in kleine hoeveelheden aanmaken in ons gas, waterstofsulfide, ons beschermt tegen ziekten. In grote hoeveelheden is het giftig, maar in het geval van winden heeft het een goed effect op onze lichaamscellen. Inhaleren zou zelfs preventief werken tegen infarcten, artritis, hartziekten en dementie.

5. Voor een gebalanceerd dieet
We hebben allemaal een gebalanceerd dieet nodig om gezond te blijven en onze winden kunnen helpen om aan te tonen waaraan jouw darmen behoefte hebben. Bijvoorbeeld: als je maar weinig scheten laat, kan het zo zijn dat je meer vezels moet eten en producten als linzen en bonen. Een overkill aan rood vlees daarentegen kan een nogal onplezierige geur veroorzaken: misschien een teken om daar iets zuiniger mee om te springen.

6. Een gezonde darmflora
Wist je dat slanke en gezonde mensen vaak meer scheten laten? Tja, dat is dan de prijs die je betaalt voor een gezonde levensstijl… Voedsel dat zorgt voor een efficiëntere spijsvertering zijn bijvoorbeeld bloemkool en spruitjes. Door het eten van deze bladgroenten gaan je darmbacteriën in een hogere versnelling.

7. Opluchting
Alles bij elkaar opgeteld hartstikke fijn, maar punt 7 moeten we ook vooral niet uit het oog verliezen: de opluchting die je voelt als je een dwarszittende scheet eindelijk kwijt kunt. Win(d)-win(d), toch?

De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de leukste nieuwsbrief van Nederland!

LEES OOK:

Bron: Little Things. Beeld: iStock

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Huh? Eigenwijze shetlandpony Brenda heeft bizar richtingsgevoel

Veel mensen slapen het liefst en het best in hun eigen bed. Dat hetzelfde geldt voor paarden. Althans, dat blijkt uit het hilarische verhaal van de eigenwijze shetlandpony Brenda. Het dier mocht uit logeren, maar brak uit en liep zonder pardon terug naar haar eigen wei.

Dat meldt Hart van Nederland maandagmiddag.

Advertentie

Fris weiland voor pony Brenda

Het begon allemaal toen de weide van de shetlander een grote modderpoel was geworden. Haar baasje Petra Courtin uit Nisse wil natuurlijk alleen maar het beste voor haar pony en dus besloot ze Brenda op een nieuwe omgeving te trakteren. Een frisse weide vol groen, vers gras zou een groot cadeau voor de shetlandpony zijn, zou je denken.

Logeerpartijtje

Maar daar was pony Brenda het zelf niet mee eens. Het dier was niet gediend van dit plotselinge logeerpartijtje. Want terwijl Petra dacht haar lieve paard met een gerust hart achter te kunnen laten, brak Brenda ’s nachts uit de weide. En je raadt het al: de volgende ochtend stond de shetlander gewoon weer bij Petra voor de deur.

Briljant richtingsgevoel

Petra vertelt totaal verbijsterd te zijn door het richtingsgevoel van haar pony. “Het is onwerkelijk. Je kan je toch niet voorstellen dat die oriëntatie zo goed is, het is echt een tocht van een paar kilometer. Je hoort het weleens van een poes, maar toch niet van een pony?!”

Dit is de eigenwijze pony in kwestie. En ja, ze staat nu tóch weer in de weide van Petra’s broer. Met een extra slot op het hek zodat ze niet weer uit kan breken. Dat wel.

Pony Brenda

Dierenvlogger Dian bezoekt een ‘bejaardencentrum’ voor paarden

 

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: Lindanieuws, Hart van Nederland. Beeld: Getty

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

ZIEN: OG3NE-zangeres Shelley Vol is 25 kilo afgevallen met dít dieet

Aankomen in coronatijd: het komt zo vaak voor dat er een speciale term voor is bedacht, namelijk ‘coronakilo’s’. Iemand die totaal geen last heeft van coronakilo’s is OG3NE-zangeres Shelley Vol. Zij is namelijk 25 kilo afgevallen.

Shelley zou dit voor elkaar hebben gekregen met het Alizonne-dieet dat razend populair is onder BN’ers.

Advertentie

Shelley Vol is 25 kilo afgevallen

Shelley’s collega Samantha Steenwijk deelde in RTL Boulevard een kijkje achter de schermen bij Een Rondje Hazes, waar naast Samantha ook OG3NE optrad. Ze bracht Shelley in beeld, die ze daarna uitgebreid complimenteerde over haar nieuwe looks. “Wat is deze vrouw slank geworden. Het is niet normaal: 25 kilo. Waar zijn ze gebleven?” vroeg Samantha.

Alizonne-dieet

Volgens Samantha is Shelley altijd al aan het stoeien geweest met haar gewicht. Ze heeft haar ook gevraagd hoe het is gelukt om zoveel kilo’s te verliezen. Daarop kreeg ze het verlossende antwoord: het Alizonne-dieet. En dat dieet is bij BN’ers niet onbekend.

Zij deden het ook

Zo zouden Trijntje Oosterhuis, Shirma Rouse, Angela Groothuizen en Edsilia Rombley ook zweren bij het dieet. Ook zij verloren flink wat kilo’s met het afvalprogramma.

Het Alizonne-dieet is een eiwitdieet waarbij ook verschillende behandelingen komen kijken, bijvoorbeeld ultrasone therapie en bindweefselmassages.

Op Instagram deelt Shelley een kiekje waarop haar slanke figuur goed te zien is:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Shelley Vol (@shelleyog3neofficial)

In 2019 zag Shelley er zo uit:

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Shelley Vol (@shelleyog3neofficial)

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Shelley Vol (@shelleyog3neofficial)

Wel of niet ontbijten als je wil afvallen? Diëtiste Wendy heeft het antwoord

De mooiste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

1

Bron: Linda. Beeld: Brunopress

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Wendy is een donorkind van Jan Karbaat: "Ik gebruik fillers om zo min mogelijk op hem te lijken"

In de driedelige documentaire Het zaad van Karbaat (vanaf maandag 1 maart) is te zien hoe fertiliteitsarts Jan Karbaat (1927-2017) zijn patiënten jaren voorloog en misbruikte. Hij verwerkte bijna zeventig kinderen met zijn eigen sperma. Wendy (40) is er een van. “Als ik zijn foto zie, moet ik overgeven.”

“Mijn vader kon geen kinderen krijgen – dat is inderdaad een bijzondere zin, maar anders weet ik het niet te omschrijven –  maar wilde ontzettend graag vader worden. Mijn ouders kozen voor inseminatie met donorzaad zodat ze toch hun zo gewenste gezin konden stichten. Eerst kregen ze mijn broer dankzij een donor, twee jaar later kwam ik. Ze vroegen specifiek om dezelfde donor. Hun arts, Jan Karbaat, verzekerde dat hij het zaad van dezelfde donor zou gebruiken. Dat klopte alleen wisten mijn ouders natuurlijk niet dat hij mijn moeder opnieuw met zijn eígen sperma insemineerde.”

Advertentie

Bloedtransfusie

“Ik was 21 jaar toen mijn moeder vertelde dat mijn vader niet mijn biologische vader was. Hij lag in het ziekenhuis en had een bloedtransfusie nodig. Toen bleek dat mijn broer en ik hem allebei niet konden helpen, moest ze wel vertellen dat hij niet onze verwekker was. We zaten aan de keukentafel toen ze het zei. Ik was in shock. Het voelde alsof ik met een baksteen in mijn gezicht werd geslagen. Ik liep naar de spiegel in de gang, keek naar mezelf en wist niet meer wie ik was.”

Match met Karbaat

“Weer jaren later werd bekend dat Jan Karbaat mijn donorvader is. Daar kwam ik na zijn overlijden in 2017 achter. Ik was al eerder op zoek naar mijn donorvader. Ik wilde weten wie hij was en had me ingeschreven bij de FIOM Databank en mijn DNA afgestaan. Er werd geen match gevonden. Tot de praktijken van Karbaat aan het licht kwamen. Na zijn overlijden besloot een rechter dat zijn DNA beschikbaar gesteld mocht worden omdat veel donorkinderen vermoedens, maar geen zekerheid hadden.

“Ik bleek toen met nog vier anderen rechtstreeks te matchen met Karbaat. Inmiddels heb ik bijna zeventig halfbroers en zussen en daar komen ongetwijfeld nog veel meer bij. Ik krijg zo vaak een mail van de FIOM: ‘Gefeliciteerd, u heeft een broer of zus’. De donorkinderen van Karbaat hebben contact met elkaar. Er is een app-groep en buiten die groep heb ik met zeven halfbroers en zussen apart contact. We hebben echt een ‘klik’ en spreken regelmatig af. Dat is het enige mooie aan dit alles.”

Ooglidcorrectie

“De Karbaat-donorkinderen hebben veel dezelfde uiterlijke kenmerken. Grote tanden en een hangend ooglid bijvoorbeeld. Ook ik lijk qua uiterlijk op hem. Toen ik wist wat voor schoft Karbaat was, heb ik een ooglidcorrectie laten doen. Ook gebruik ik fillers om zo min mogelijk op hem te lijken. Ik weet dat dat heftig is, maar ik voel zo’n woede jegens die man. Toen ik hoorde dat hij ook vrouwen seksueel heeft misbruikt heb ik zo gehuild. Ik doe er alles aan om niet op hem te lijken.”

Identiteitscrisis

“Dat ik een donorkind ben, heeft enorm veel invloed op mijn leven gehad. Ik had een fijne jeugd en een goede band met mijn vader. Dat hij niet mijn ‘echte’ vader was, zorgde ervoor dat ik in een identiteitscrisis terechtkwam. Wie was ik dan wel? Op wie lijk ik? Van wie heb ik bepaalde karaktertrekken? Gelukkig heeft de zoektocht naar mijn donorvader de band met mijn ouders niet veranderd. Ik denk dat mijn vader en ik alleen maar hechter zijn geworden. Wij kunnen er samen ook over praten. Met mijn moeder is dat moeilijker en met mijn broer helemaal. Hij weet dat hij van een donor is, maar stopt het weg en wil er niet over praten.”

Antwoorden

“Ondanks de woede, het verdriet en de onmacht blijf ik op zoek naar antwoorden. Wat voor man was Karbaat? Waarom deed hij wat hij deed? Hij heeft negen wettelijke kinderen. Zijn weduwe en acht van zijn kinderen willen niet over hem praten. Eén zoon heeft zich ‘aangesloten’ bij de groep donorkinderen. Om te vertellen over zijn vader. Ik hoop dat ik via hem alsnog mijn antwoorden krijg, zodat ik het kan afsluiten.”

Iedere dag (gratis!) de best gelezen berichten van Libelle in je mailbox? Meld je aan voor de Daily Update!

1

Interview: Annemieke Riesebos. Beeld: Privé.

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Prins Philip overgebracht naar ander ziekenhuis voor behandeling infectie en hartaandoening

Op 16 februari werd prins Philip (99) opgenomen in het ziekenhuis omdat hij zich niet lekker voelde en onwel was geworden. Nu meldt Buckingham Palace dat hij is overgebracht naar een ander ziekenhuis.

In een statement wordt gemeld dat Philip is overbracht naar het St. Bartholomew’s Hospital. Hier wordt hij verder behandeld.

Advertentie

Prins Philip naar ander ziekenhuis

Hoewel in berichtgeving rond zijn ziekenhuisopname nog werd gemeld dat het om een voorzorgsmaatregel ging, kwam al snel naar buiten dat prins Philip met een infectie kampt. Hij lag toen in het King Edward VII’s Hospital in Londen.

Hartaandoening

In het St. Bartholomew’s Hospital zal hij verder worden behandeld aan zijn infectie, maar zijn hartaandoening wordt daar ook getest en geobserveerd. Deze hartaandoening heeft de prins al langer. In 2011 werd hij behandeld voor een verstopte kransslagader, waarbij hij een stent geplaatst kreeg.

Heel de week nog in het ziekenhuis

In het statement van het Britse koningshuis wordt geschreven: “De Hertog van Edinburgh wordt van het King Edward VII’s Hospital overgebracht naar het St. Bartholomew’s Hospital. De Hertog is comfortabel en reageert goed op de behandeling, maar de verwachting is dat hij in ieder geval tot het einde van de week in het ziekenhuis zal verblijven.”

Dit is dé dag dat Queen Elizabeth II (94) gaat aftreden:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: RTL Boulevard. Beeld: BrunoPress

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien