Mart Visser tas met korting, klik hier

Zo vaak moet je sex hebben voor een gelukkige relatie

Veel sex betekent in tegenstelling tot wat veel mensen denken niet per se een betere relatie. Canadese onderzoekers zochten 30 jaar lang naar het antwoord op de vraag hoe vaak je sex moet hebben voor een gelukkig huwelijk. 

Het antwoord: 1 keer per week is ideaal. Die conclusie is niet zomaar uit de lucht gegrepen; ze deden maar liefst 30 jaar lang onderzoek onder 30.000 koppels. Psychologe Amy Muise leidde het onderzoek en vertelt dat het niet zozeer gaat om de kwantiteit, maar om de kwaliteit. Meer sex staat niet garant voor een betere relatie. “We weten dat frequente sex vaak geassocieerd wordt met meer geluk, maar dat blijkt niet uit onze studie.”

Jong en oud
Het onderzoek maakt ook meteen korte metten met het vooroordeel dat mannen vaker en oudere mensen minder vaak sex willen. “Onze bevindingen gelden voor mannen en vrouwen, voor jonge en oude mensen én voor koppels die pas of al decennialang gehuwd waren.”

LEES OOK: MANNEN, OPGELET: STOFZUIGEN IS GOED VOOR JE SEXLEVEN

Realistisch blijven
Volgens Amy is de belangrijkste les dat sex essentieel is om een sexuele band met je partner te houden, maar dat het wel belangrijk is om realistisch te blijven. “We hebben het nu eenmaal ook druk met werk en familiale verplichtingen.”

Verademing
Sexuologe Tracy Cox gelooft dat dit onderzoek een verademing voor een hoop koppels zal zijn. “Sex is erg belangrijk om relaties te versterken, maar één keer per week is een realistisch en haalbaar doel, ook voor drukbezette mensen. We houden allemaal vast aan die onhaalbare mythe dat we zo veel mogelijk sex zouden moeten hebben, maar daar is ons lichaam niet voor gemaakt.”

De beste artikelen van Libelle ontvangen in je mailbox? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

BEKIJK OOK DEZE VIDEO:
Liefde- en passievlogger Guusje: zo geef je je sexleven een boost:
[sm-video-embed][/sm-video-embed]

LEES OOK:

Bron: HLN.be/The Independent. Beeld: iStock

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Op deze bestemmingen heb je een heerlijke zomervakantie

Helemaal tot rust komen én lekker actief kunnen zijn. Dat klinkt als de perfecte zomervakantie, toch? In SalzburgerLand in Oostenrijk kan het allebei. Wij tippen vier bestemmingen waar je een onvergetelijke tijd zult hebben. En je kunt er nog een zomervakantie naartoe winnen ook!

Libelle samen met SalzburgerLand

Het zomerseizoen in SalzburgerLand heet niet voor niets ‘Almsommer’. Want tussen de bergen en op de knalgroene weides, geniet je van alles wat een zomervakantie in de Alpen zo bijzonder maakt. Prachtige natuur, indrukwekkende bergen, overheerlijk eten, koeien in de wei en af en toe een wandelaar die je passeert. De ultieme plek voor levensgenieters!

Saalfelden Leogang

In Saalfelden Leogang vind je alles in één: 400 kilometer wandelpaden, een mountainbikepark op WK-niveau, thema-wandelingen voor de kinderen, fijne hotels met heerlijk eten… Dit is de meest contrastrijke regio van de Alpen, waardoor er voor iedereen wel wat wils is!

Goldegg

Het fantastische plaatsje Goldegg is een echte parel in de natuur. Het heeft een schilderachtig kasteel, een heerlijk meer om te relaxen en ook de bergen zijn dichtbij. Op gastronomisch gebied is er ook van alles te beleven. Er zijn heerlijke lokale specialiteiten en ook het gebak wil je zeker uitproberen.

Tennengau

Wil je een lekkere en gezonde vakantie? Dan ga je naar Tennengau. Hier combineren ze lokale gerechten met een gezonde wandeling. Almkaas en berglam vormen de basisingrediënten voor talloze gerechten. De beste skiër ter wereld, Marchel Hirscher, woont al zijn hele leven in Tennengau en is dol op de vele sporten die er mogelijk zijn. “Kajakken over de Lemmer is heel gaaf, en ook voor wandelen en bergbeklimmen biedt onze regio vele mogelijkheden!”

Wagrain-Kleinarl

Hier ben je de hele dag actief. Al wandelend, klimmend, zip-linend en e-bikend verken je de regio Wagrain-Kleinarl. Je vindt er 140 kilometer bewegwijzerde wandelroutes, midden door de natuur. Dus voor elke type wandelaar is er wel wat wils!

Win een zomervakantie!

Helemaal enthousiast geworden en meteen zin in een vakantie in SalzburgerLand? Doe dan mee met de prijsvraag en win een van de tien heerlijke zomervakanties. Meedoen kan tot eind juni 2017.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Dít is de echte voornaam van prinses Amalia

Een prinses heeft vaak een heleboel voornamen – en dit geldt ook voor ‘onze’ 13-jarige prinses Amalia. Maar haar échte, eerste voornaam kenden wij ook niet.

Dat is namelijk: Catharina. Voluit heet ze: Catharina-Amalia Beatrix Carmen Victoria, Prinses van Oranje, Prinses der Nederlanden, Prinses van Oranje-Nassau.

Catharina komt van het Griekse woord ‘katharos’ dat rein, zuiver betekent.

Betekenis
Amalia, haar roepnaam, is van Germaanse afkomst en betekent ‘inspanning in de strijd’. Beatrix komt natuurlijk van haar oma en betekent ‘brenger van geluk’. Carmen is de naam van haar andere oma. Victoria is afgeleid van het Latijnse woord ‘victoria’ dat overwinning of overwinnen betekent. Ook is dit een vernoeming naar haar peettante, kroonprinses Victoria van Zweden. Catharina-Amalia is geen vernoeming, al komen beide namen wel in de stamboom van de Oranjes voor.

En ooit een koningin
Sinds de inhuldiging van koning Willem-Alexander op 30 april 2013 heeft Prinses Catharina-Amalia de titel Prinses van Oranje, wat inhoudt dat zij troonopvolger is.

Iedere dag (gratis!) de best gelezen berichten van Libelle Daily in je mailbox? Meld je aan voor de Daily Update!

Beeld: ANP

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

De carpacciowrap: licht, lekker en ideaal voor de borrel

Dit van oorsprong Italiaanse gerecht, leent zich uitstekend voor creatieve uitspattingen. Één van onze favorieten is de carpacciowrap. Een lekker gerecht dat niet als een bom op je maag valt. Het idee is simpel: alle ingrediënten in een tortilla wrap gerold. Sterker nog, als je het goed strak oprolt en voorzichtig snijdt, is het net een sushirol. Zo kun je dit gerecht ideaal gebruiken als chique partysnack of gewoon voor de borrel. Bekijk de video voor het recept.

Libelle samen met Calvé

Carpacciowrap of carpacciohapjes

Nodig voor voor twee wraps

  • carpaccio uit de supermarkt
  • 2 grote wraps
  • 1 pot of bakje pesto
  • 1 pot Calvé mayonaise of Calvé Licht & Romig
  • Rucola
  • Pijnboompitjes
  • Parmezaanse kaas
  • Een beetje olijfolie

Carpaccio ingrediënten calve

Zo maak je het:

  1. Schep een eetlepel pesto en een eetlepel Calvé mayonaise op een wrap. Verdeel het over de wrap (het mengt in feite vanzelf).
  2. Leg hier een portie van de carpaccio op.
  3. Verdeel de pijnboompitjes, kaas en olie (die meestal in de verpakking zitten) erover en garneer met wat rucola.
  4. Rol de wraps op en snijd doormidden.
  5. Of snijd in schuine plakken van 2 cm als het om een borrelhapje gaat.

 

Tip: voeg half gedroogde tomaatjes toe, of verse basilicum, gegrilde groenten etc.

Wist je dat
Calvé mayonaise door 252 testers werd beoordeeld met gemiddeld een 8,4?* De mayonaise is gemaakt van goede en pure ingrediënten zoals plantaardige olie, azijn en eieren. Ook handig, met de mayonaise kan eindeloos worden gevarieerd.

Calvé mayonaise pot

 

 

 

 

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Verdrietig nieuws voor Barbra Streisand

Het is een trieste dag voor zangeres Barbra Streisand: haar 14-jarige hondje is overleden. Ze deelde gisteravond een mooie foto van het beestje op Instagram. “Dit is de laatste foto van mij en mijn lieve meisje Samantha”, schrijft Barbra erbij.

Lieve woorden
Veel fans reageren met lieve woorden op de foto. Hondje Sammie vierde een week geleden nog haar 14e verjaardag. “We koesteren alle momenten die we met haar hebben gehad”, aldus de 75-jarige zangeres. Barbra was erg gek op haar hondje en deelde regelmatig foto’s van Sammie op Instagram.

Happy 14th birthday dear little Sammie.

Een bericht gedeeld door Barbra Streisand (@barbrastreisand) op

The real Sammie looking at her cake Sammie.

Een bericht gedeeld door Barbra Streisand (@barbrastreisand) op

De artikelen van Libelle Daily in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan op Libelle.nl/nieuwsbrief.

Hello Instagram… isn’t my Samantha just precious?

Een bericht gedeeld door Barbra Streisand (@barbrastreisand) op

De artikelen van Libelle Daily in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan op Libelle.nl/nieuwsbrief.

Bron: People.com. Beeld: AFP

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien