Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

9 dingen die je kunt eten voor een stralende huid

Je ben wat je eet, gaat het gezegde. Als het op je huid aankomt is dat zeker waar: dit zijn de 9 dingen waar je een stralende huid van krijgt – en dus ook één die je niet verwacht! 

1. Avocado’s
De onverzadigde vetten zijn belangrijk voor de elasticiteit in je huid, weet dr. Oz. Ze werken ook hydraterend en zijn rijk aan koper, goed voor de reparatie van collageen.

Advertentie

2. Yoghurt
Yoghurt helpt bij het voorkomen van rimpels, volgens dermatoloog Jessica Wu. De proteïne in zuivel zou zorgen voor een stevigere huid.

3. Granaatappel
De vitamine C kan een doffe huid omtoveren tot een zuivere, terwijl de antioxidanten volgens Oz zorgen voor minder rimpels.

4. Rood fruit
Bosbessen, frambozen en aardbeien zijn niet alleen lekker, de anthocyaan helpt bij de ouder wordende huid volgens diëtiste Stephanie Middleberg.

5. Honing 
Honing heeft in allerlei vormen effect: of je het nou op je huid smeert als scrub, of zó uit de pot eet. Het zit namelijk vol gezonde stoffen als antioxidanten en mineralen zoals magnesium.

6. Tomaten 
Een belangrijke bron van selenium – een krachtige antioxidant. Niet alleen beschermt het je tegen huidkanker, het helpt ook bij ouderdomsvlekken en beschadigingen van de zon.

7. Groene thee
Het drinken van groene thee kan helpen bij acne. Zo zou het de productie van talg verminderen, je immuunsysteem een boost geven en zorgen voor minder ontstekingen – allemaal goed voor een prachtige huid.

8. Walnoten
Ze zitten vol omega-3 essentiële vetzuren, die de elasticiteit van je huid verbeteren; je huid wordt zachter beweert dermatoloog David Bank. En, net als avocado’s, zitten ze vol koper. Dubbel voordeel!

9. Chocola
Halleluja! Voordat je juicht: het gaat echt alleen om pure chocolade. Dat zou komen doordat daar flavonoïden inzitten, een antioxidant die de huid hydrateert. Maar we hebben geen excuus nodig om chocola te eten toch? Kom maar door!

Bron: DailyMail. Beeld: iStock 

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Daniel en Jan doen veelbelovend voorstel voor festivalbranche in 'Dragons' Den'

In Dragons’ Den presenteren Daniel en Jan dé oplossing voor de grootste frustratie onder festivalbezoekers: wachtrijen. Ondanks de stilgevallen festivalbranche weten de mannen de dragons alsnog te overtuigen.

In de laatste aflevering van het seizoen kwamen Daniel en Jan al dansend het podium op. Ze pitchten Airchip: een barman in je broekzak voor festivals waarmee kan worden besteld en betaald, waardoor je nooit meer in de rij hoeft te staan.

Advertentie

Pick-up bar

Het is een nieuwe manier van bestellen en betalen. Het betaalsysteem bestaat uit twee apps: één voor de bezoeker en één voor de barman. Drankjes bestel je vanaf de dansvloer en een notificatie geeft aan wanneer jij ze kunt ophalen bij de pick-up bar. “Zo hoef je nooit meer in de rij te staan”, zegt Jan.

Ook zónder bereik

De grootste angst voor ondernemers en organisatoren is de uitval van internet. Maar de apps van Daniel en Jan werken ook zonder bereik of stroomvoorziening. “Met slechts een paar simpele smartphones bedienen wij een evenement van een duurzaam en veilig betaalsysteem”, legt Jan uit. Compagnon Daniel vult hem aan: “We zijn een barman in je broekzak.”

Investeren

We hopen natuurlijk allemaal op een ‘normale’ zomer met festivals. En als we straks dan eindelijk weer mogen, belooft Airchip je beleving nog beter te maken. Met de pitch wisten Daniel en Jan uiteindelijk een aantal dragons te overtuigen. Zowel horecaondernemer Won Yip als modeontwerpster Nikkie Plessen was bereid om 150.000 euro te investeren tegen 10% van de winst.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Airchip (@airchip_app)

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Dragons’ Den, Twitter. Beeld: WNL

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Daniel en Jan doen veelbelovend voorstel voor festivalbranche in 'Dragons' Den'

In Dragons’ Den presenteren Daniel en Jan dé oplossing voor de grootste frustratie onder festivalbezoekers: wachtrijen. Ondanks de stilgevallen festivalbranche weten de mannen de dragons alsnog te overtuigen.

In de laatste aflevering van het seizoen kwamen Daniel en Jan al dansend het podium op. Ze pitchten Airchip: een barman in je broekzak voor festivals waarmee kan worden besteld en betaald, waardoor je nooit meer in de rij hoeft te staan.

Advertentie

Pick-up bar

Het is een nieuwe manier van bestellen en betalen. Het betaalsysteem bestaat uit twee apps: één voor de bezoeker en één voor de barman. Drankjes bestel je vanaf de dansvloer en een notificatie geeft aan wanneer jij ze kunt ophalen bij de pick-up bar. “Zo hoef je nooit meer in de rij te staan”, zegt Jan.

Ook zónder bereik

De grootste angst voor ondernemers en organisatoren is de uitval van internet. Maar de apps van Daniel en Jan werken ook zonder bereik of stroomvoorziening. “Met slechts een paar simpele smartphones bedienen wij een evenement van een duurzaam en veilig betaalsysteem”, legt Jan uit. Compagnon Daniel vult hem aan: “We zijn een barman in je broekzak.”

Investeren

We hopen natuurlijk allemaal op een ‘normale’ zomer met festivals. En als we straks dan eindelijk weer mogen, belooft Airchip je beleving nog beter te maken. Met de pitch wisten Daniel en Jan uiteindelijk een aantal dragons te overtuigen. Zowel horecaondernemer Won Yip als modeontwerpster Nikkie Plessen was bereid om 150.000 euro te investeren tegen 10% van de winst.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Airchip (@airchip_app)

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Dragons’ Den, Twitter. Beeld: WNL

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Wouke van Scherrenburg: "Ik lijd er zelf ook aan, aan dat gevoel van hopeloosheid"

Wouke van Scherrenburg (74) is oud-politiek verslaggever en nog steeds actief op radio, televisie en vooral op Twitter. Haar stem wordt in de politiek nog steeds hoog gewaardeerd, juist omdat ze het belang van gewone mensen nooit uit het oog verliest. 

Informateur Herman Tjeenk Willink heeft de politici deze week op de reservebank gezet. Hij besteedde zijn tijd aan de maatschappij. Zoals aan de nationale ombudsman en de baas van het Sociaal Cultureel Planbureau Kim Putters. Mannen die vanuit hun functie weten waar het vooral aan schort in dit “ontzettend gave land” dixit Rutte. Niet echt verrassend dus dat beide genodigde gasten de grote Tjeenk meldden dat als eerste het vertrouwen van ons burgers in de overheid moet worden hersteld. En daar stond de olifant in de informatiekamer van Tjeenk W.

Advertentie

Vertrouwen

Want ga er maar aan staan, het vertrouwen herstellen. Het is bekend dat mensen die de overheid wantrouwen, hun geloof in de instituties hebben verloren, zijn uitgeweken naar de ultrarechtse partijen. In de hoop op verlossing, het Messiassyndroom, of uit protest. Die verkiezingen waren in maart en na een jaar corona en gekluns, na het toeslagenschandaal, leken veel kiezers gezien hun stemgedrag er altijd nog vertrouwen in te hebben. Maar inmiddels is het meer dan verontrustend dat sindsdien steeds meer mensen hun vertrouwen in de overheid kwijtraken.

Van de fouten uit het verleden lijkt namelijk weinig geleerd. De IND is veranderd in een club die vooral als doel heeft de hier gearriveerde vluchteling het leven tot in tig keer hoger beroep zuur/onmogelijk te maken. De Belastingdienst, ja die van het toeslagenschandaal, heeft opnieuw een groep mensen opgezadeld met onbetaalbare naheffingen. Een grote groep burgers beseft inmiddels dat een koophuis nooit binnen hun bereik zal liggen en zij levenslang of op eindeloze wachtlijsten staan of bizar hoge huren moeten betalen.

Ruim een miljard

En corona? Moeten we het na het echec van alleen al deze week nog over hebben? Over een GGD in Limburg die het pardoes werd verboden de restjes vaccin in de armen van kwetsbare mensen te spuiten en die toch echt in de arm van een collega op kantoor moeten prikken? Over de proef met toegangstesten waarvoor een ex-generaal is ingevlogen en die gezellig met ruim een miljard mag strooien? Een bedrag waarmee je Pfizervaccins voor het hele land kunt inslaan. Overal die slimmeriken die een evenement met zelfs 10.000 bezoekers onder de noemer Fieldlab mogen regelen terwijl de besmettingen de pan uitrijzen, de gruwelijke Braziliaanse variant oprukt en de reguliere zorg steeds verder wordt afgeschaald?

In mijn app lees ik steeds meer berichtjes met ‘Ik ben het zo moe’. Boosheid over het flipflopbeleid lijkt stukgeslagen door hopeloosheid. Ik lijd er zelf ook aan, aan dat gevoel van hopeloosheid. En daarmee aan een deprimerend verlies aan vertrouwen in de overheid. Voor het eerst in mijn leven. Het is daarom de hoogste tijd om m’n eigen mini Fieldlab te regelen. Een paar dagen uitwaaien, op een Zeeuws strand in een troostende zon. Niet getest, maar wel met prik nummer één in de arm. En FFP2mondkapjes.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Tekst: Wouke van Scherrenburg. Beeld: privé

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Wouke van Scherrenburg: "Ik lijd er zelf ook aan, aan dat gevoel van hopeloosheid"

Wouke van Scherrenburg (74) is oud-politiek verslaggever en nog steeds actief op radio, televisie en vooral op Twitter. Haar stem wordt in de politiek nog steeds hoog gewaardeerd, juist omdat ze het belang van gewone mensen nooit uit het oog verliest. 

Informateur Herman Tjeenk Willink heeft de politici deze week op de reservebank gezet. Hij besteedde zijn tijd aan de maatschappij. Zoals aan de nationale ombudsman en de baas van het Sociaal Cultureel Planbureau Kim Putters. Mannen die vanuit hun functie weten waar het vooral aan schort in dit “ontzettend gave land” dixit Rutte. Niet echt verrassend dus dat beide genodigde gasten de grote Tjeenk meldden dat als eerste het vertrouwen van ons burgers in de overheid moet worden hersteld. En daar stond de olifant in de informatiekamer van Tjeenk W.

Advertentie

Vertrouwen

Want ga er maar aan staan, het vertrouwen herstellen. Het is bekend dat mensen die de overheid wantrouwen, hun geloof in de instituties hebben verloren, zijn uitgeweken naar de ultrarechtse partijen. In de hoop op verlossing, het Messiassyndroom, of uit protest. Die verkiezingen waren in maart en na een jaar corona en gekluns, na het toeslagenschandaal, leken veel kiezers gezien hun stemgedrag er altijd nog vertrouwen in te hebben. Maar inmiddels is het meer dan verontrustend dat sindsdien steeds meer mensen hun vertrouwen in de overheid kwijtraken.

Van de fouten uit het verleden lijkt namelijk weinig geleerd. De IND is veranderd in een club die vooral als doel heeft de hier gearriveerde vluchteling het leven tot in tig keer hoger beroep zuur/onmogelijk te maken. De Belastingdienst, ja die van het toeslagenschandaal, heeft opnieuw een groep mensen opgezadeld met onbetaalbare naheffingen. Een grote groep burgers beseft inmiddels dat een koophuis nooit binnen hun bereik zal liggen en zij levenslang of op eindeloze wachtlijsten staan of bizar hoge huren moeten betalen.

Ruim een miljard

En corona? Moeten we het na het echec van alleen al deze week nog over hebben? Over een GGD in Limburg die het pardoes werd verboden de restjes vaccin in de armen van kwetsbare mensen te spuiten en die toch echt in de arm van een collega op kantoor moeten prikken? Over de proef met toegangstesten waarvoor een ex-generaal is ingevlogen en die gezellig met ruim een miljard mag strooien? Een bedrag waarmee je Pfizervaccins voor het hele land kunt inslaan. Overal die slimmeriken die een evenement met zelfs 10.000 bezoekers onder de noemer Fieldlab mogen regelen terwijl de besmettingen de pan uitrijzen, de gruwelijke Braziliaanse variant oprukt en de reguliere zorg steeds verder wordt afgeschaald?

In mijn app lees ik steeds meer berichtjes met ‘Ik ben het zo moe’. Boosheid over het flipflopbeleid lijkt stukgeslagen door hopeloosheid. Ik lijd er zelf ook aan, aan dat gevoel van hopeloosheid. En daarmee aan een deprimerend verlies aan vertrouwen in de overheid. Voor het eerst in mijn leven. Het is daarom de hoogste tijd om m’n eigen mini Fieldlab te regelen. Een paar dagen uitwaaien, op een Zeeuws strand in een troostende zon. Niet getest, maar wel met prik nummer één in de arm. En FFP2mondkapjes.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Tekst: Wouke van Scherrenburg. Beeld: privé

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien