Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

Schokkende cijfers: zóveel kilo suiker eten we per jaar

Terwijl je wellicht probeert om gezond te eten, krijg je ongemerkt toch redelijk wat suiker binnen. Nieuwe cijfers tonen aan dat we per jaar namelijk gemiddeld 40 kilo (!) suiker naar binnen werken. Oei.

Deze cijfers komen van het Diabetes Fonds. Om aandacht te vestigen op onze suikerinname, is er vanaf volgende week maandag een Nationale Suiker Challenge gaande, waarin men wordt aangemoedigd een week lang zonder toegevoegde suiker te leven.

Advertentie

Verstopte suikers
Per jaar eten Nederlanders gemiddeld 40 kilo suiker. Dat staat gelijk aan dagelijks zo’n 28 suikerklontjes eten. Je vraagt je vast af hoe het kan dat je zoveel suikers binnenkrijgt. Nou, het antwoord is simpel. In heel veel onverwachte producten zit suiker verstopt. In brood, sausjes, vleeswaren en sommige groenten uit blik bijvoorbeeld.

Advies
Hoeveel suiker je per dag zou moeten eten? Het liefst natuurlijk zo min mogelijk. Het advies voor de gemiddelde suikerinname voor een vrouw, staat op maximaal 12,5 klontjes per dag. Voor volwassen mannen ligt dit aantal iets hoger, want zij mogen dagelijks maximaal 15 klontjes suikerklontjes per dag.

Diabetes
Professor dr. Hanno Pijl van het Diabetes Fonds benadrukt waarom het zo belangrijk is dat we meer op onze suikerinname gaan letten. “Bijna overal wordt suiker aan toegevoegd. We eten onszelf ziek en proberen met medicijnen de schade te beperken. Terwijl aanpassingen van onze leefgewoonten diverse ziekten als diabetes type 2 kunnen voorkomen.”

Minderen met suiker
Wil je minderen met suiker? Focus dan op verse producten. Bereid je maaltijden zoveel mogelijk zelf en laat kant-en-klaar maaltijden links liggen. Lees áltijd etiketten voor je een nieuw product koopt. En bovenal: probeer geen frisdrank en fruitsappen meer te drinken. Een glas sinaasappelsap bevat namelijk al meer dan 5 suikerklontjes.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Bron: Margriet, Diabetes Fonds. Beeld: iStock

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Kijkers 'Koningin Máxima: een leven vol muziek' geraakt door bijzonder duet

Zondagavond werd Koningin Máxima: een leven vol muziek uitgezonden: de registratie van het concert in Koninklijk Theater Carré, dat door de stichting Méér Muziek in de Klas cadeau werd gedaan aan hun (bijna) jarige erevoorzitter, koningin Máxima.

Koningin Máxima zet zich als erevoorzitter van de stichting Méér Muziek in de Klas in voor muziekonderwijs op alle scholen in Nederland. Afgelopen week bezocht de koningin verschillende scholen in het land om hierover in gesprek te gaan.

Advertentie

Máxima ontvangt bijzonder verjaardagscadeau

Na afloop trakteerde de stichting de koningin voor haar verjaardag op een concert in Koninklijk Theater Carré in Amsterdam. Samen met koning Willem-Alexander, prinses Beatrix en prinsessen Amalia, Alexia en Ariane genoot ze van verschillende muziekoptredens. In Koningin Máxima: een leven vol muziek zien we haar veel lachen, we zien haar meezingen, maar we zien haar ook geëmotioneerd raken van de prachtige muziek.

Bijzondere optredens

En ook de kijker heeft dankzij de televisie-uitzending ontzettend kunnen genieten van de optredens. Er traden verschillende steengoede artiesten op, onder andere Tania Kross, Jeroen van der Boom, Roel van Velzen en Carel Kraayenhof. Maar er was één duet waar de kijkers wel heel enthousiast over waren.

Kijkers genieten van duet

Dat is het duet van Danny de Munk en Senna Willems. Die laatste kun je kennen van televisieprogramma’s als We want more en The voice kids. Samen vertolkten zij het nummer Omarm me, een liedje dat van origine van de band Bløf is. Ze werden begeleid door de 9-jarige pianiste Hanna Zhang. De kijkers van Koningin Máxima: een leven vol muziek hebben erg genoten van het prachtige duet en uiten op Twitter hun lof voor zowel de zangers als de piepjonge pianiste.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door DANNY DE MUNK (@dannydemunk)

Máxima 50-special: dit verzweeg Máxima voor haar ouders

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: AVROTROS, Twitter. Beeld: Brunopress.

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Kijkers 'Koningin Máxima: een leven vol muziek' geraakt door bijzonder duet

Zondagavond werd Koningin Máxima: een leven vol muziek uitgezonden: de registratie van het concert in Koninklijk Theater Carré, dat door de stichting Méér Muziek in de Klas cadeau werd gedaan aan hun (bijna) jarige erevoorzitter, koningin Máxima.

Koningin Máxima zet zich als erevoorzitter van de stichting Méér Muziek in de Klas in voor muziekonderwijs op alle scholen in Nederland. Afgelopen week bezocht de koningin verschillende scholen in het land om hierover in gesprek te gaan.

Advertentie

Máxima ontvangt bijzonder verjaardagscadeau

Na afloop trakteerde de stichting de koningin voor haar verjaardag op een concert in Koninklijk Theater Carré in Amsterdam. Samen met koning Willem-Alexander, prinses Beatrix en prinsessen Amalia, Alexia en Ariane genoot ze van verschillende muziekoptredens. In Koningin Máxima: een leven vol muziek zien we haar veel lachen, we zien haar meezingen, maar we zien haar ook geëmotioneerd raken van de prachtige muziek.

Bijzondere optredens

En ook de kijker heeft dankzij de televisie-uitzending ontzettend kunnen genieten van de optredens. Er traden verschillende steengoede artiesten op, onder andere Tania Kross, Jeroen van der Boom, Roel van Velzen en Carel Kraayenhof. Maar er was één duet waar de kijkers wel heel enthousiast over waren.

Kijkers genieten van duet

Dat is het duet van Danny de Munk en Senna Willems. Die laatste kun je kennen van televisieprogramma’s als We want more en The voice kids. Samen vertolkten zij het nummer Omarm me, een liedje dat van origine van de band Bløf is. Ze werden begeleid door de 9-jarige pianiste Hanna Zhang. De kijkers van Koningin Máxima: een leven vol muziek hebben erg genoten van het prachtige duet en uiten op Twitter hun lof voor zowel de zangers als de piepjonge pianiste.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door DANNY DE MUNK (@dannydemunk)

Máxima 50-special: dit verzweeg Máxima voor haar ouders

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: AVROTROS, Twitter. Beeld: Brunopress.

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Déze tv-shows over de (bijna) jarige koningin Máxima kun je vandaag en morgen zien

Koningin Máxima wordt maandag 50 jaar en als je graag televisie kijkt kun je daar niet omheen. Er worden namelijk behoorlijk wat tv-shows aan de verjaardag van de koningin gewijd. 

Wij vertellen je welke dat allemaal zijn.

Advertentie

Koningin Máxima; een leven vol muziek

Zondagavond om 20:50 uur zie je op NPO 1 Koningin Máxima; een leven vol muziek. Afgelopen week maakte de koningin een tour door Nederland als erevoorzitter van de stichting Méér Muziek in de Klas. Na afloop trakteerde de stichting de koningin voor haar verjaardag op een concert in Koninklijk Theater Carré in Amsterdam. Onder andere Carel Kraayenhof, Roel van Velzen en Jeroen van der Boom traden op. De registratie hiervan wordt zondagavond uitgezonden.

RTL Boulevard-special

Zondagavond om 21:24 uur zie je op RTL 4 een special van RTL Boulevard over de koningin. De special zal gaan over het leven van Máxima en daarbij zullen royalty-experts Justine Marcella en Marc van der Linden aan het woord komen. Modedeskundigen Nikkie Plessen en Leco van Zadelhoff zullen haar kledingkast onder de loep nemen. Ook voor Job Cohen, de oud-burgemeester van Amsterdam die in 2002 het huwelijk van Willem-Alexander en Máxima voltrok, is een rol in de special weggelegd. Cabaretière Martine Sandifort en Sander van de Pavert (LuckyTV) zullen terugblikken op hun persiflages van de koningin. Met Argentijnse Máxima-watchers wordt gesproken over Máxima’s jeugd op het platteland van Argentinië.

NOS Máxima

Maandag is de koningin écht jarig en dan staat haar grote televisie-interview met Matthijs van Nieuwkerk op de planning. Dit wordt maandagavond om 20:35 uur op NPO 1 uitgezonden. Matthijs van Nieuwkerk sprak de koningin onlangs op Paleis Huis ten Bosch over de mijlpalen uit haar leven. De eerste beelden zie je hier.

Dionne dichtbij: Máxima

Aansluitend is om 21:55 uur op NPO 1 de tweede aflevering van Dionne dichtbij: Máxima te zien. In dit programma maakt Dionne Stax een reis door het leven van de koningin. In de tweede aflevering ontmoet ze in Buenos Aires kunstfotograaf Henry von Wartenberg. Hij wist in 1999 als allereerste het verliefde stel Willem-Alexander en Máxima te fotograferen in New York. Daarnaast zoekt Dionne uit hoe Máxima zich in Brussel voorbereidde op haar mogelijke rol als toekomstige prinses. Dít vonden de kijkers van Dionne dichtbij: Máxima van de eerste aflevering.

Máxima 50-special: dit verzweeg Máxima voor haar ouders

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Welingelichtekringen. Beeld: Brunopress.

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Déze tv-shows over de (bijna) jarige koningin Máxima kun je vandaag en morgen zien

Koningin Máxima wordt maandag 50 jaar en als je graag televisie kijkt kun je daar niet omheen. Er worden namelijk behoorlijk wat tv-shows aan de verjaardag van de koningin gewijd. 

Wij vertellen je welke dat allemaal zijn.

Advertentie

Koningin Máxima; een leven vol muziek

Zondagavond om 20:50 uur zie je op NPO 1 Koningin Máxima; een leven vol muziek. Afgelopen week maakte de koningin een tour door Nederland als erevoorzitter van de stichting Méér Muziek in de Klas. Na afloop trakteerde de stichting de koningin voor haar verjaardag op een concert in Koninklijk Theater Carré in Amsterdam. Onder andere Carel Kraayenhof, Roel van Velzen en Jeroen van der Boom traden op. De registratie hiervan wordt zondagavond uitgezonden.

RTL Boulevard-special

Zondagavond om 21:24 uur zie je op RTL 4 een special van RTL Boulevard over de koningin. De special zal gaan over het leven van Máxima en daarbij zullen royalty-experts Justine Marcella en Marc van der Linden aan het woord komen. Modedeskundigen Nikkie Plessen en Leco van Zadelhoff zullen haar kledingkast onder de loep nemen. Ook voor Job Cohen, de oud-burgemeester van Amsterdam die in 2002 het huwelijk van Willem-Alexander en Máxima voltrok, is een rol in de special weggelegd. Cabaretière Martine Sandifort en Sander van de Pavert (LuckyTV) zullen terugblikken op hun persiflages van de koningin. Met Argentijnse Máxima-watchers wordt gesproken over Máxima’s jeugd op het platteland van Argentinië.

NOS Máxima

Maandag is de koningin écht jarig en dan staat haar grote televisie-interview met Matthijs van Nieuwkerk op de planning. Dit wordt maandagavond om 20:35 uur op NPO 1 uitgezonden. Matthijs van Nieuwkerk sprak de koningin onlangs op Paleis Huis ten Bosch over de mijlpalen uit haar leven. De eerste beelden zie je hier.

Dionne dichtbij: Máxima

Aansluitend is om 21:55 uur op NPO 1 de tweede aflevering van Dionne dichtbij: Máxima te zien. In dit programma maakt Dionne Stax een reis door het leven van de koningin. In de tweede aflevering ontmoet ze in Buenos Aires kunstfotograaf Henry von Wartenberg. Hij wist in 1999 als allereerste het verliefde stel Willem-Alexander en Máxima te fotograferen in New York. Daarnaast zoekt Dionne uit hoe Máxima zich in Brussel voorbereidde op haar mogelijke rol als toekomstige prinses. Dít vonden de kijkers van Dionne dichtbij: Máxima van de eerste aflevering.

Máxima 50-special: dit verzweeg Máxima voor haar ouders

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Welingelichtekringen. Beeld: Brunopress.

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien