Libelle Zoomeravond in Blijdorp: nu maar € 10,- p.p.

Zoek binnen:

Dít verrassende drankje kun je het beste drinken na het sporten

Het beste nieuws van de dag: voortaan mag je na je sportuurtje op de bank ploffen met één van je lievelingsdrankjes. En het is nog goed voor je ook.

Volgens de Amerikaanse Cornell University zit er in halfvolle chocolademelk precies de juiste verhouding van koolhydraten en eiwitten die je spieren na het sporten nodig hebben. Je hoort het goed: chocolademelk.

Advertentie

Goede stoffen
Ook Popsugar en diëtist Lisa Hayim bevestigen de fijne uitspraak. Chocolademelk bevat volgens hen precies de stoffen die het lichaam nodig heeft na een workout: koolhydraten, proteïne, vetten, water en elektrolyten.

Verder onderzoek
Uit verder onderzoek moet nog blijken hoeveel beter chocolademelk precies werkt ten opzichte van sportdrankjes, maar het is volgens de onderzoeken in ieder geval minstens zo goed als sportdrankjes.

Druk bezig met afvallen? Het Libelle Lijnt Lekker kookboek kan je een handje helpen:

Libelle Lijnt Lekker 1
Libelle Lijnt Lekker 1
8,95
Bekijk hier

Iedere dag (gratis!) de best gelezen berichten van Libelle Daily in je mailbox? Meld je aan voor de Daily Update!

Bron: cosmopolitan.nl. Beeld: iStock

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien