Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

Oh happy day! 30x een fijn verwendagje

Zin in een heerlijk verwendagje? Schrijf je dan nu in voor de 30 leukste feel good-workshops uit Libelle’s ‘250 Dagjes Uit Special’! Voor de prijs hoef je het niet te laten.

Snelcursus hippe groene smoothies maken, volleerd masseur worden, leren hoe mindful afvallen werkt, een stralende huid krijgen (én een goodiebag): dit zijn de 30 leukste én ontspannendste feel good-workshops.

Advertentie

10x mindful-dagje:

Genieten van het (high tea) moment
Wat? Mindful in het leven staan betekent accepteren wat er is. Wie dat kan, komt tot rust. De workshop Mindfulness in de natuur is een mooie (eerste) oefening om zo te leven.
Wanneer? 19 juni va 13.00-15.30 uur, 17 juli van 10.00-13.30 uur en 14 augustus van 10-13.30 uur
Waar? Amelisweerd
Kosten? € 30,-, met high tea € 50,-
Meedoen? Ga naar mindfulnessindenatuur.nu/libelle/

Mediteren op magische klanken
Wat? De workshop Mediteren met Klankschalen bewijst hoe prettig de geluidstrillingen werken: ontdek hoe lichaam en zenuwstelsel ervan opknappen.
Wanneer? 28 juni van 20.00-21.30 uur
Waar? Utrecht
Kosten? € 17,50
Meedoen? Ga naar www.balans-massage.nl

Adem in, adem uit
Wat? Ontdek in de Meditatieve Adem Workshop hoe fijn de connective breath is, een zachte diepe buikademhaling.
Wanneer? 20 juni en 30 augustus van 13.30-16.00 uur
Waar? Haarlem
Kosten? € 25,-
Meedoen? Ga naar www.soulandspirit.nl

Lekker eten én afvallen
Wat? Kennismaken met mindful eten, kijken naar het eigen eetgedrag en ontdekken waarom mindfulness helpt bij bewuster eten en slank(er) worden.
Wanneer? 28 juni en 23 augustus van 10.30-13.00 uur
Waar? Haarlem
Kosten? € 27,50
Meedoen? Ga naar www.leeflust.nl
Profiteren van speciale Libelle-korting? Kijk op pagina 99 van Libelle’s ‘250 Dagjes Uit Special’ voor de kortingsbon.

Opladen in de duinen
Wat? Leer loslaten, herontdek je talenten en stijg boven jezelf uit: dat is de bedoeling van de Zen Contemplatie workshop van coach en tai-chidocent Roderik Schoorlemmer.
Wanneer? 8 augustus van 10.00-17.00 uur
Waar? Overveen
Kosten? € 50,-
Meedoen? Kijk op www.flowsessions.com

Van dromen naar doen
Wat? Nieuwe maan? Dat is volgens de Nieuwe Maan Meditatie & Inspiratie hét moment om nieuwe doelen te stellen. Oftewel: tijd om te zaaien wat je wilt oogsten.
Wanneer? 15 juni van 14.00-17.00 uur
Waar? Deventer
Kosten? € 30,- inclusief thee, snack en moodboard
Meedoen? Ga naar www.yogametlef.nl

Meditatie voor beginners
Wat? De Meditatie Introductieworkshop is een perfecte manier om kennis te maken met de basisbeginselen van meditatie en een mooi begin te maken met oefeningen en ademhalingstechnieken.
Wanneer? 5 juli van 10.00-13.00 uur
Waar? Bussum
Kosten? € 50,-
Meedoen? Kijk op www.hearttoheart.nl

Stop met piekeren
Wat? Maak kennis met de ideeën van Jon Kabat Zinn in de Mindfulness Proefworkshop en krijg simpele oefeningen om direct mindful te worden. Niet blijven piekeren: de toekomst is vandaag.
Wanneer? 13 juni, 4 juli en 22 augustus van 10.00-13.00 uur of van 14.00-17.00 uur
Waar? Nijkerk
Kosten? € 45,-
Meedoen? Kijk op www.nulevencoaching.nl

Frisse neus én een frisse blik
Wat? Rust en kracht: wie meedoet met één met de natuurwandelingen in de Zandvoortse duinen voelt zich na afloop als herboren.
Wanneer? 3 en 17 juni van 19.00-22.00 uur, 7 en 13 juni van 10.30-14.00 uur, 22 en 23 augustus van 10.30-14.00 uur
Waar? Zandvoort
Kosten? € 15,-
Meedoen? Mail naar richard@mindful-spreken.nl

Hallo zomer!
Wat? De meest relaxte manier om de zomer in te luiden: het Midzomer Klankconcert..
Wanneer? 21 juni van 20.00-21.15 uur
Waar? Roelofarendsveen
Kosten? € 15
Meedoen? Ga naar www.balans-massage.nl

10x dagje yoga:

Slaap lekker
Wat? Leer met behulp van ontspannende houdingen uit de restorative yoga en yoga nidra moeiteloos het hele lichaam te ontspannen..
Wanneer? 6 juni, 11 juli en 29 augustus van 14.00-17.00 uur
Waar? Rotterdam
Kosten? € 30,-
Meedoen? Kijk op www.yogametlef.nl

Blij in balans
Wat? Moed, vertrouwen, vreugde, openheid: maak kennis met het nieuwe deugden-yoga. Daarbij staat telkens een andere deugd centraal.
Wanneer? 14 juli, 3 augustus en 22 augustus van 10.00-13.00 uur
Waar? Amstelveen en Alkmaar
Kosten? € 35,- of € 45,- inclusief lunch
Meedoen? Ga naar www.deugdenyoga.nl

Voor grote en kleine yogi’s
Wat? Yoga voor ouder en kind(eren) en leer verschillende yoga-oefeningen en massage- en ontspanningstechnieken om samen te doen.
Wanneer? 20 juni van 15.00-16.30 uur en 11 juli van 15.00-16.30 uur
Waar? Utrecht
Kosten? € 20,- per ouder met kind (extra kind: € 10,-)
Meedoen? Kijk op www.artemisyoga.nl/yoga-voor-ouder-kind-eren

Rennen en… rust!
Wat? Inspannen met hardlopen; ontspannen met yoga: een topcombinatie.
Wanneer? 7 juni en 16 augustus van 10.00-12.00 uur
Waar? Kennemerduinen /Santpoort
Kosten? € 22,50 inclusief thee en fruit
Meedoen? www.prana-massage.nl

Zen in Zandvoort
Wat? Laat alle stress los tijdens de workshop Early bird yoga aan zee en geniet na met een groene smoothie of een vega lunch op het terras.
Wanneer? 4 en 5 juni en 20 augustus van 9.30-12.00 uur
Waar? Zandvoort aan zee
Kosten? € 30,- inclusief groene smoothie of € 40,- inclusief smoothie en lunch
Meedoen? www.yogastudiokleverpark.nl

Bijtanken
Wat? Ziek geweest of een stresstijd achter de rug? Dan is Yoga voor heling en ontspanning een traktatie.
Wanneer? 11 juli van 10.00 – 15.00 uur
Waar? Bussum
Kosten? € 65,- inclusief lunch
Meedoen? Ga naar www.hearttoheart.nl

Liefdeslessen
Wat? Een lesje spiritualiteit. Het klinkt best hippie, maar het doel is glashelder: leer je hart te openen en te volgen.
Wanneer? 19 juni en 15 augustus van 10.00-15.00 uur
Waar? Bussum
Kosten? € 65,- inclusief lunch
Meedoen? www.hearttoheart.nl

Mag het iets langzamer?
Wat? Maak kennis met Yin en Yang Tai Chi en doe in deze workshop nieuwe energie in de buitenlucht op.
Wanneer & waar? 6 juni van 10.00-12.00 uur in Den Haag en 13 juni van 13.00-16.00 uur in Zwolle
Kosten? € 15,- (Den Haag); € 25,- (Zwolle)
Meedoen? Den Haag: www.yinyang-taichi.nl; Zwolle: www.inner-touch.nl

Ontspannen kun je leren
Wat? De mix van yoga, mindfulness en stressmanagement is een ideaal recept om de dagelijkse drukte aan te kunnen.
Wanneer? 5 juli en 30 augustus van 10.30-16.30 uur
Waar? Amsterdam
Kosten? € 79,- inclusief lunch en handout
Meedoen? Mail naar info@puur-studio.nl

Good vibrations
Wat? Tijdens Vibrations and Yin ontdek je hoe de combinatie van yin yoga met klankschaalmassage werkt om tot nóg diepere ontspanning te komen.
Wanneer? 26 juni van 19.00-21.30 uur
Waar? Eindhoven
Kosten? € 30,-
Meedoen? www.puresilence.nl

10x verwendagje:

Het geheim van een stralende teint
Wat? Laat je huid stralen: deze workshop doet echt wat de naam belooft. Een therapeut van het chique merk Dr. Hauschka geeft persoonlijk huidadvies, zodat vaalheid, droogte en andere huidperikelen tot het verleden behoren.
Wanneer & waar? 13 juni in Amsterdam, 4 juli in Arnhem en 8 augustus in Heereveen, van 10.00-12.30 uur of van 14.30-17.00 uur
Kosten? € 30,-
Meedoen? Ga naar www.drhauschka.nl/workshoplibelle.nl

Nooit meer een stijve nek
Wat? Meedoen aan een rug-nek-schoudermassage workshop betekent verschillende massagetechnieken leren en in de groep oefenen.
Wanneer? 4 juni van 14.00-17.00 uur en 19 juni van 10.00-13.00 uur
Waar? Nieuwegein
Kosten? € 30,-
Meedoen? Kijk op www.balans-massage.nl

Meer me-time a.ub.
Wat? Moeite om alle ballen in de lucht te houden? Doe een Vitaal Vrouw workshop en ga opgeladen weer naar huis.
Wanneer? 12 en 22 juni, 3 en 6 juli en 28 augustus van 9.30-13.00 uur
Waar? De Bilt
Kosten? € 45,- inclusief koffie en thee
Meedoen? www.heartofliving.nl

Doe-het-zelf facelift
Wat? Leer in een middag de fijne kneepjes van de Indiase hoofdmassage en de Japanse facelift-massage, en ervaar zelf ook het effect van dit oosterse ritueel.
Wanneer? 5 juni en 18 juni van 14.00-17.00 uur
Waar? Nieuwegein
Kosten? € 30,-
Meedoen? Ga naar www.balans-massage.nl

Ontdek het geluksrecept
Wat? Isabel Sips besteedt aandacht aan een goede ademhaling en brengt iedereen de basisprincipes van mediteren bij.
Wanneer? 14 juni van 14.00-17.00 en 26 juni van 19.30-22.00 uur
Waar? Haarlem
Kosten? € 29,-
Meedoen? www.pranichealingisabel.nl

Steengoed masseren
Wat? Heerlijk medicijn tegen pijnlijke vermoeide spieren en een perfecte middel voor totale ontspanning: een hotstone massage.
Wanneer? 13 en 29 juni, 29 juli en 4 en 21 augustus van 10.00-13.00 uur of van 14.00-17.00 uur
Waar? Amersfoort
Kosten? € 50,- of € 90,- voor 2 personen
Meedoen? Mail naar info@moodmassage.nl of kijk op www.moodmassage.nl

Eet je mooi
Wat? Eva van Nieuwburg is beauty- en voedingsdeskundige. In de workshop Beauty-Food legt ze uit wat goed eten voor ons uiterlijk én innerlijk kan doen.
Wanneer? 14 juni, 5 juli en 16 augustus van 13.30-17.00 uur
Waar? Soest
Kosten? € 59,-
Meedoen? Ga naar www.superfoodsvoorsupervrouwen.nl

Superfood specialist in een middag
Wat? Van camu camu en macapoeder tot gojibessen en chlorella: volg de raw foodie hands-on raw food workshop en leer alles over het nieuwste en gezondste raw- en superfood.
Wanneer? 21 en 28 juni, 5 en 18 juli en 30 augustus van 13.00 – 17.30 uur
Waar? Hillegom
Kosten? € 50,-
Meedoen? Kijk op www.rawfoodie.nl

Volleerd voetmasseur worden?
Wat? Verwen je voeten, en die niet alleen! Want van een goede voetmassage worden niet alleen voeten heerlijk soepel; het hele lichaam knapt er van op.
Wanneer? 21 juni van 10.00-13.00 uur en 2 juli van 14.00-17.00 uur
Waar? Nieuwegein
Kosten? € 30,-
Meedoen? Ga naar www.balans-massage.nl

Tekst en samenstelling: Helene Kissels. Beeld: iStock

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Oh nee: deze actrice is vanaf volgende week niet meer in 'GTST' te zien

Het is een komen en gaan in het fictieve dorpje Meerdijk. Volgende week zal er helaas één actrice voor het laatst te zien zijn in GTST.

Actrice Cecilia Adorée (29), die Tiffy Koster speelt, moet de soap verlaten.

Advertentie

Cecilia verlaat GTST

Eerder werd al bekend gemaakt dat Ferry Doedens uit de serie stapt, maar nu is ook bevestigd door EndemolShine dat zijn collega Cecilia helaas niet meer in GTST te zien zal zijn. Dinsdag 9 maart is Cecilia voor het laatst te zien in de soap. Ze heeft 2,5 jaar in de serie gespeeld.

Naar het buitenland

De GTST-kijkers die de soap op Videoland volgen, zien morgen al hoe Lucas, Tiffy en Wolf Meerdijk verlaten. Videoland-kijkers hebben ook al kunnen zien hoe Tiffy en Lucas zich gereedmaken voor vertrek. Het fictieve stel heeft besloten naar het buitenland te gaan om daar een nieuwe start te maken. Tiffy kan wel een nieuwe start gebruiken, omdat ze nogal in de knoop raakte met zichzelf toen ze gevoelens kreeg voor haar beste vriend Daan.

Ferry Doedens

Cecilia vertrekt tegelijk met Ferry Doedens. Dat hij de serie na 12 jaar zou verlaten, werd afgelopen zomer al bekend gemaakt door EndemolShine. Hij moet noodgedwongen vertrekken door het niet nakomen van werkafspraken.

Nieuwe inwoner

Dinsdag 9 maart zien we Lucas en Tiffy vertrekken, maar we zien ook een nieuw personage arriveren. Namelijk Indra, die gespeeld wordt door musicalster Romy Monteiro. Indra is de ex van Richard, die weer terug in zijn leven zal komen dankzij bemoeienis van Janine.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Cecilia Adorée (@ceciliaadoree)

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Cecilia Adorée (@ceciliaadoree)

Dít is de reden waarom GTST-ster Gigi Ravelli van de radar verdween:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: RTL Boulevard. Beeld: GTST

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Plan voor vaccinatiepaspoort wordt deze maand al gepresenteerd

De Europese Commissie zal deze maand nog komen met een plan voor het zogenoemde vaccinatiepaspoort. Met dit paspoort kan de drager, zoals de naam al doet vermoeden, bewijzen dat hij of zij is ingeënt tegen het coronavirus.

Het zijn vooral de zuidelijke EU-landen die graag willen dat dit vaccinatiepaspoort er komt. Zij willen namelijk komende zomer gevaccineerde toeristen verwelkomen.

Advertentie

Vaccinatiepaspoort

Voorzitter Ursula von der Leyen heeft vandaag laten weten dat het plan er deze maand komt. Maar er zijn nog wel wat vragen over het vaccinatiepaspoort. Zo vragen een aantal EU-lidstaten zich af wat iemand die een vaccinatiepaspoort heeft dan allemaal zou moeten mogen, ten opzichte van iemand nog niet gevaccineerd is.

Goedkeuring

Dat het plan er komt, betekent niet direct dat dit plan ook wordt uitgevoerd. De regeringen van de EU-landen en het Europees Parlement moeten het na de presentatie eerst goedkeuren. In het technisch mogelijk maken van het vaccinatiepaspoort gaat vervolgens nog veel tijd zitten.

Ontwikkeling kost veel tijd

Ursula von Leyen ziet een ‘digitale groene pas’ voor zich. Maar ze laat weten dat een dergelijke digitale pas maken, zo’n drie maanden tijd kost. Omdat dit voor de zomer klaar moet zijn, dringt de tijd. Vandaar dat het plan snel op tafel moet komen.

Doet Nederland mee?

Hoewel vakantielanden als Portugal en Griekenland enthousiast zijn over het vaccinatiepaspoort, gaf Rutte eerder aan dat hij het voor Nederland te vroeg vindt. Dit zou te maken hebben met de vaccinatiestrategie van Nederland, die nog niet heel vlot loopt. Is het wel eerlijk om mensen die gevaccineerd zijn al meer rechten te geven als het grootste deel van Nederland nog geen kans heeft gehad om een prik te halen? D66-leider Sigrid Kaag staat er anders in: zij vindt dat je niet kunt verwachten dat gevaccineerde mensen ‘wachten met leven totdat de laatste prik is gezet’.

Vragen over het coronavaccin? Dokter Rutger geeft antwoord

De mooiste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

1

Bron: AD. Beeld: Getty Images

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Het Alizonne-dieet: alles over hét dieet waar de BN'ers bij zweren

Trijntje Oosterhuis, Shirma Rouse en Angela Groothuizen: allemaal zijn ze al kilo’s afgevallen dankzij het Alizonne-dieet. Wij vertellen je alles over dit dieet waar BN’ers bij zweren.

Zangeres Shirma Rouse viel vorig jaar 50 kilo af. Dit deed ze door veel te sporten én dankzij het Alizonne-dieet. Dit dieet kreeg ze aangeraden door zangeres Trijntje Oosterhuis die er ook veel kilo’s mee kwijt raakte. Vandaag kwam naar buiten dat ook OG3NE-zangeres Shelley Vol maar liefst 25 kilo is afgevallen dankzij dit dieet. En zo zouden er nog tal van BN’ers zijn die hun slanke figuur te danken hebben aan Alizonne.

Advertentie

Hoe werkt het Alizonne-dieet?

Wanneer BN’ers aan het Alizonne-dieet doen, krijgen ze hierbij professionele begeleiding. Het dieet is ontwikkeld door Claudia van der Lugt en is gericht op snel en verantwoord afvallen, verbetering van de lichaamscontouren, stabilisatie op het streefgewicht en de optimalisering van de algehele gezondheid. De professionals nemen hierbij je metabolisme goed onder de loep.

Contourshaping

Op de website van het Alizonne-dieet lezen we: “De Alizonne Therapie garandeert je gewichtsverlies mét behoud van spierweefsel. Als afvallen nodig is wil je juist het vetweefsel verliezen daar waar je het stoort. Dus shaping van je lichaamscontouren. Wij kunnen 2 in 1 doen. Gewichtsverlies door vetvermindering de storende vetophopingen. Dat is contourshaping weight loss.”

Therapie

Ook lezen we op de site dat er gebruik wordt gemaakt van een aantal technieken. Zo komt er een (niet-chirurgische) behandeling van het onderhuidse vetweefsels met ultrasonore trillingen en radiofrequentie behandelingen bij kijken. Daarnaast horen er bindweefselmassages bij, voor een verbeterde doorbloeding van de huid, afvoer van vloeistoffen en vet via je lymfeklieren, inkrimpen van huidverslapping, afbraak van cellulitis en contourverbetering. Daarnaast krijg je een specialistisch persoonlijk dieet op basis van voedselsupplementen van aminozuren. Hoewel de BN’ers vooral spreken over het Alizonne-dieet, wordt het geheel op de website Alizonne Therapie genoemd: het dieet én de behandelingen samen maken het verschil.

Light en Kids

Hoef jij geen 50 kilo af te vallen net als Shirma en ook geen 25 kilo net als Shelley? Maar wil je wel je lichaamscontouren verbeteren? Dan is er Alizonne Light voor mensen die maar een paar kilo’s kwijt willen. Ook is er Alizonne Kids, voor kinderen met overgewicht.

Wachtlijst

Dat Alizonne Therapie behoorlijk populair is geworden dankzij alle BN’ers die er lyrisch over zijn, dat wordt wel duidelijk wanneer we het volgende op de website lezen: “Wegens media exposure, is een wachtlijst ontstaan voor de Alizonne Therapie.” Tja, wil je er aan beginnen dan moet je dus wel even geduld hebben.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Alizonne (@alizonne)

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Alizonne (@alizonne)

Zóveel diëten, welke is nou het beste? Diëtiste Wendy heeft het antwoord

De mooiste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

1

Bron: Alizonne. Beeld: Brunopress

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Huh? Eigenwijze shetlandpony Brenda heeft bizar richtingsgevoel

Veel mensen slapen het liefst en het best in hun eigen bed. Dat hetzelfde geldt voor paarden. Althans, dat blijkt uit het hilarische verhaal van de eigenwijze shetlandpony Brenda. Het dier mocht uit logeren, maar brak uit en liep zonder pardon terug naar haar eigen wei.

Dat meldt Hart van Nederland maandagmiddag.

Advertentie

Fris weiland voor pony Brenda

Het begon allemaal toen de weide van de shetlander een grote modderpoel was geworden. Haar baasje Petra Courtin uit Nisse wil natuurlijk alleen maar het beste voor haar pony en dus besloot ze Brenda op een nieuwe omgeving te trakteren. Een frisse weide vol groen, vers gras zou een groot cadeau voor de shetlandpony zijn, zou je denken.

Logeerpartijtje

Maar daar was pony Brenda het zelf niet mee eens. Het dier was niet gediend van dit plotselinge logeerpartijtje. Want terwijl Petra dacht haar lieve paard met een gerust hart achter te kunnen laten, brak Brenda ’s nachts uit de weide. En je raadt het al: de volgende ochtend stond de shetlander gewoon weer bij Petra voor de deur.

Briljant richtingsgevoel

Petra vertelt totaal verbijsterd te zijn door het richtingsgevoel van haar pony. “Het is onwerkelijk. Je kan je toch niet voorstellen dat die oriëntatie zo goed is, het is echt een tocht van een paar kilometer. Je hoort het weleens van een poes, maar toch niet van een pony?!”

Dit is de eigenwijze pony in kwestie. En ja, ze staat nu tóch weer in de weide van Petra’s broer. Met een extra slot op het hek zodat ze niet weer uit kan breken. Dat wel.

Pony Brenda

Dierenvlogger Dian bezoekt een ‘bejaardencentrum’ voor paarden

 

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: Lindanieuws, Hart van Nederland. Beeld: Getty

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien