Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

Waarom sommige mensen veel vaker moeten plassen dan anderen

De een rent elk half uur naar het toilet, terwijl de ander het de hele dag op kan houden. Hoe komt het dat sommigen zo vaak moeten plassen? 

De gemiddelde persoon plast 6 of 7 keer per dag, maar ergens tussen de 4 en 10 keer wordt als normaal beschouwd. Toch ligt dit aantal voor sommigen een stuk hoger. Zij plassen op een dag misschien wel meer dan 10 keer. Wat is hier de reden voor? Hebben zij gewoon een gevoelige blaas? En is dit eigenlijk erg?

Advertentie

Diagnose

“Alles beïnvloedt je blaas: wat je eet, wat je drinkt, stress en zelfs het weer”, legt uroloog Michael Ingber uit. Het vele plassen kan te wijten zijn aan diverse aandoeningen die van invloed kunnen zijn op je urinewegen: van blaasstenen tot een vergrote prostaat of diabetes. Maar bij veel mensen is het heel moeilijk om hier een antwoord op te geven, aangezien er geen diagnose gesteld kan worden.

Meer urine

Volgens Ingber zijn er een aantal mogelijk oorzaken. Ten eerste kan het ene lichaam meer plas maken dan het andere lichaam. Meestal is het zo dat mensen het gevoel hebben dat ze de hele tijd naar het toilet moeten, zelfs als hun blaas helemaal leeg is. Maar bij sommige mensen produceert het lichaam daadwerkelijk meer urine, soms wel tot 5 keer meer dan het gemiddelde van 3 liter per dag. Dit wordt ook wel polyurie genoemd. Dit kan te maken hebben bepaalde externe factoren. Diabetes, het nemen van bepaalde medicijnen en het drinken van héél veel water kunnen er allemaal toe leiden dat je meer urine aanmaakt.

Meer stress

Ook stress heeft invloed op je blaas. Je kunt stress vergelijken met een hand die verschillende psychologische dominostenen omver duwt. Uiteindelijk kan dit ervoor zorgen dat je vaker moet plassen. Helemaal als je stress hebt vanwege nervositeit. Je hersenen gaan dan te veel signalen doorsturen waardoor je sneller de drang hebt om te gaan plassen. Bovendien verhoogt stress het cortisolgehalte in je bloed dat inspeelt op je hormonen waardoor je ook sneller naar het toilet moet.

Eten en drinken

Onze blaas is ontzettend gevoelig voor sommige voedingsmiddelen. Zo moet je een stuk vaker naar het toilet als je pittig en zuur voedsel eet. “Net zoals voedingsmiddelen je mond kunnen irriteren, kunnen ze ook je blaas irriteren waardoor je de behoefte krijgt meer te gaan plassen”, vertelt uroloog Anita Ackerman. Daarnaast kun je ook de verkeerde dingen (of gewoon te veel) drinken. Zo kan alcohol je blaas irriteren, wat de aanleiding kan zijn tot een soort ‘lek’. Cafeïne kan hetzelfde effect hebben. Hierdoor kun je een overactieve blaas krijgen. Een overactieve blaas is een soort verzamelnaam voor wanneer je blaas onvrijwillig samentrekt, waardoor je denkt dat je moet plassen, terwijl dit helemaal niet zo is.

Uitgedroogd

Het klinkt misschien een beetje gek, maar niet genoeg drinken kan er ook voor zorgen dat je vaker moet plassen. Dit komt volgens Ackerman omdat hoe geconcentreerder je urine (ofwel donkergeel) is, des te gevoeliger het is voor je blaas en hoe meer je lichaam er vanaf wil. Ook wanneer je het koud hebt, moet je vaker plassen. Dit komt doordat je lichaam je bloedvaten vernauwt wanneer het koud is. Hierdoor trekt je blaas samen, waardoor je sneller naar het toilet moet.

Medicijnen

Als laatste kunnen ook medicijnen invloed hebben op je blaas. Uiteraard zorgen medicijnen voor pijnvermindering, maar ze kunnen helaas ook weer voor andere problemen zorgen. Zo kan het nemen van bepaalde geneesmiddelen er bijvoorbeeld voor zorgen dat je het gevoel hebt dat je meer moet plassen.

Last van een blaasontsteking? Dokter Rutger vertelt wat je er zelf tegen kunt doen:

De mooiste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Bron: Tonic Vice. Beeld: iStock

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Tóch nog goede afloop voor TVOH-afvaller Alyssa: Ali B deelt ontroerend filmpje

Voor Alyssa van Ommeren zat het tijdens de liveshow van vrijdagavond niet mee: ze moest aan het einde van de aflevering het veld ruimen, terwijl veel mensen van mening waren dat ze dit absoluut niet verdiende. Haar coach Ali B liet het hier gelukkig niet bij zitten en kwam na de afloop van de show met goed nieuws.

Al aan het einde van de liveshow deelde hij Alyssa mee dat hij nog een samenwerking met haar zou aangaan en direct na de show voegde hij daad bij woord.

Advertentie

Teleurgestelde Alyssa

Zowel Ali als Anouk zijn ontzettend geschokt als ze aan het einde van de aflevering er achter komen dat hun pupillen Alyssa en Lucas de minste stemmen hebben gekregen. Als Alyssa uiteindelijk degene blijkt te zijn die weg moet, is dan ook in alle staten. Hij belooft haar een samenwerking. En die samenwerking blijkt hij wel héél snel te hebben geregeld. Kort na de liveshow vraagt hij namelijk Alyssa bij hem te komen, waarna hij wel héél leuk nieuws met haar deelt.

Grote verrassing

De rapper heeft namelijk geregeld dat niemand minder dan Snelle Jelle een single met Alyssa gaat opnemen. En alsof dat nog niet genoeg is laat Ali weten dat hij alle kosten van het uitbrengen van het nummer op zich zal nemen en dat niemand minder dan zangeres Maan ook een handje gaat helpen.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Ali B (@alibspec)

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Instagram. Beeld: Instagram, Screenshot RTL

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Wouke van Scherrenburg: “Mijn generatie is misschien teveel aan seksisme gewend”

Wouke van Scherrenburg (74) is oud-politiek verslaggever en nog altijd actief op radio, televisie en vooral op Twitter. Deze keer geeft ze haar mening over vrouwenhaat.

In mijn woonplaats is Mark Rutte op bijna alle verkiezingsposters beklad met een hitlersnorretje. Hoe vol haat moet je zitten zijn om de premier van een democratie af te beelden als een van de gruwelijkste leiders die de wereld ooit kende. Op de social media, met name op het op politiek gerichte Twitter, worden lijsttrekkers uitgescholden, ernstig ziek of dood gewenst. Het hoort er bij kun je denken, BNers en politici zijn nu eenmaal doelwit van trieste dwaallichten die zich pas gezien voelen als ze anoniem kunnen schelden en tieren. Dus toen de berichten over vrouwenhaat, specifiek tegen de vrouwen in de Tweede Kamer, deze week steeds meer naar buiten kwamen dwong ik mezelf, als fervent voorvechter van vrouwen, kritisch na te denken of vrouwen inderdaad anders en harder getroffen worden door de haat.

Advertentie

“Ik kon er niet wakker van liggen”

Dat seksisme onuitroeibaar lijkt was me allang duidelijk. Een fractievoorzitter van een regeringspartij liet me na een stevig interview met hem voor het tv-programma Den Haag Vandaag, de ladingen mails zien waarin partijgenoten hun verontwaardiging uitten over de “schandelijk harde aanpak”. Zijn reactie op die mails “als ditzelfde interview door een man was gedaan had u niet zo boos gereageerd”. Ik vond het een aardige reactie maar stond verder niet teveel stil bij dit akkefietje. Mijn generatie is misschien teveel aan seksisme gewend. Zo haalde ik mijn schouders op als ik na een tv-optreden reacties op Twitter lees als “wat is dat wijf slecht opgedroogd” of “wat zit daar voor een hoop lelijke vellen”. Ik kon er niet van wakker liggen. Maar nu seksisme steeds meer publiekelijk ontaardt in vrouwenhaat is het tijd om luidkeels te protesteren.

Haattweets

Het kan niet langer zo zijn dat vrouwen in de politieke arena vooral worden afgerekend op uiterlijk, op hun gezinssituatie, op hun vrouw zijn. Trieste voorbeelden op tv, uit de kranten en uit het onvolprezen artikel hierover in De Groene Amsterdammer. Ik noem er een paar. Over Ploumen: aardig mens maar ze spreekt Limburgs dus ongeschikt. Geen woord over haar ministerschap, haar partijvoorzitterschap, haar succesvolle mondiale actie voor het recht op anticonceptie en veilige abortus.

En Kaag, die krijgt het bovenal voor haar kiezen. Getrouwd met een Palestijn, moeder van vier kinderen, een internationale glanzende carrière. Het oordeel was snel geveld, door de dwaallichten maar ook door parlementaire journalisten. Elitair! Ze snapt niks van de gewone Nederlander! En toen ze meer vrijheden bepleitte voor gevaccineerden ging het riool helemaal open. Terroristenliefje, moslimknuffelaar, straathoer, het kon niet op. Ieder kwartier, berekende de Groene, werd er een haattweet de wereld ingeslingerd. De hashtag #kutkaag werd trending. Haar superieure reactie “Twitter, denk aan de bloeddruk en een fijne zondag”.

Dubbele mentaliteit

En ondertussen beschrijven de serieuze media Wopke Hoekstra, die volgens de maatstaven zeker zo elitair is als Kaag, als de ideale gezinsman want hij overlegt alles met zijn partner. Voorbeelden van dit soort verschillende typeringen van vrouwelijke en mannelijke lijsttrekkers zijn er in overvloed. In alle kranten zijn ze makkelijk te vinden. Die dubbele mentaliteit, die hypocrisie die uiteindelijk ontaardt in onvervalste vrouwenhaat moet worden gestopt. Het risico dat een jonge generatie vrouwen niet meer durft te kiezen voor het politieke ambt is te groot. Na jaren strijd voor vrouwenrechten zou dit onverteerbaar zijn.

Ik zou zeggen #Hupvrouwen

Tekst: Wouke van Scherrenburg. Beeld: privé.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Kinderprogramma ‘Gewoon bloot’ zorgt voor nodige ophef op Twitter

De eerste aflevering van het kinderprogramma ‘Gewoon Bloot’ moet nog op televisie komen, maar desondanks zorgt het nu al voor de nodige ophef. In het programma krijgen kinderen de kans om naakte mensen het hemd van het lijf te vragen over hun lichaam. Het format zorgt op Twitter voor verdeelde reacties: sommige mensen zijn ontzet over het programma, terwijl anderen het idee erachter juist alleen maar aanmoedigen.

De ophef gaat zelfs zó ver, dat er inmiddels al Kamervragen over het programma zijn gesteld.

Advertentie

Idee achter programma ‘Gewoon bloot’

In het programma ‘Gewoon bloot’ vraagt een groep kinderen onder leiding van presentator Edson da Graça ’vijf doodgewone mensen’ het hemd van het lijf. “Letterlijk! Want onze gasten zijn poedelnaakt”, aldus omroep NTR. Het programma moet ervoor zorgen dat kinderen weer ontdekken wat echt normaal is. “Op Instagram, Snapchat en TikTok lijkt iedereen perfect! Veel mensen gebruiken filters, make-up of gaan zelfs onder het mes om er beter uit te zien.” En het probleem gaat verder dan sociale media: ook reclames zijn nog steeds erg misleidend. “Het beeld dat daarin wordt neergezet is vaak gemanipuleerd en toont niet hoe een lijf er in het echt uitziet. Dat heeft impact op de manier waarop kinderen zichzelf zien en het ideaalbeeld dat ze hebben,” aldus de omroep.

Afgrijzen bij politieke partijen

Kees van der Staaij, van de partij SGP, heeft zijn afgrijzen over het programma al uitgesproken. “Alsof kinderen niet weten dat niet ieder lichaam hetzelfde is. Het gaat mij veel en veel te ver als dat gebeurt door leerlingen op de basisschool te confronteren met poedelnaakte wildvreemden in de klas. Hoe kom je erop?”, zo vraagt hij zich af. Thierry Baudet van FvD is het met van der Staaij eens: “Kinderen op tv lekker vragen laten stellen aan een naakte man met een penis-piercing. De publieke omroep schurkt hiermee aan tegen het promoten van pedofilie. Seksualisering van kinderen. Potloodventerij.”

Reacties Twitter

Ook op Twitter gaat het helemaal los over ‘Gewoon bloot’. Veel mensen geven aan dat ze het programma veel te ver vinden gaan, maar er zijn ook mensen die het juist aanmoedigen:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Twitter, RTL Nieuws, Telegraaf. Beeld: Screenshot YouTube

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

De tarotkaart van 6 maart: "Steenbok, een ontmoeting wakkert je lusten aan"

De tarotkaart die voor zaterdag 6 maart is getrokken is ‘De Zegewagen’. Wat betekent deze kaart voor jouw sterrenbeeld?

Deze tarotkaart staat voor: een grote stap vooruit! Men slaat vol ambitie de eigen weg in. Een goed gevoel en ondernemingslust overheersen. In hart zaken geeft deze kaart aan dat er een frisse wind gaat waaien. Het oude wordt tamelijk rigoureus aan de kant gezet. Werk: ambities en zelfstandigheid.

Advertentie

Ram

Snel van geest & gedrag ben je geneigd om anderen op te jagen. Alles wat traag is, irriteert nu. Botsingen, zowel letterlijk als figuurlijk, zijn waarschijnlijk. Vertraag je adem en je vertraagt jezelf.

Stier

Mevrouw Aardig metamorfoseert vandaag idealiter in Mevrouw Assertief. Anders loopt men gemakkelijk over je heen. Je wordt gehoord als je hóe je iets zegt net zo belangrijk maakt als wát.

Tweelingen

Je deelt complimentjes uit – en krijgt er veel terug. Er is iemand die net zoveel belangstelling heeft voor dat rare onderwerp als jij. Gooi nu je hengel uit bij iedereen die je ontmoet.

Kreeft

Je doet genoeg, ook al heb je het idee dat je méér moet geven. Je bent vandaag niet bang om dit gegeven ook te leven. Daardoor ontstaat ruimte voor een ommezwaai in persoonlijke sfeer.

Leeuw

Als Plan A niet werkt, dan is het alfabet nog 25 letters rijk. Flexibel omgaan met woorden maakt vandaag wel dat je goede bedoelingen verkeerd uit je mond kunnen rollen. Censureer jezelf.

Maagd

Leg alles en iedereen dat/die botst met je ideeën en idealen onder de loep. Grote kans dat je concurrent je grootste zegen is. Tegenstellingen trekken elkaar aan – en vullen elkaar aan.

Weegschaal

Word je geconfronteerd met fysieke beperkingen? Best mogelijk dat het tijd is om de pauzeknop in te drukken. Met de rust komen vragen op: waarvan krijg ik pretlichtjes in mijn ogen?

Schorpioen

Overdrijf niet bij het opknappen van huis & haard. Comfort is leuk, maar geld op de bank is dat ook. Vermijd confrontaties met dierbaren niet. Iets dat al langer speelt kan opgelost worden.

Boogschutter

Een krachtige tijd om te socializen, ook als dat in beperkt gezelschap moet. Nodig minimaal een persoon uit die het bloed onder je nagels vandaan haalt. Het stimuleert je creativiteit.

Steenbok

Waarschijnlijk verlang je naar een maatje aan wie je niet alles uit hoeft te leggen. Wake-up call! Praten moet, ook als iemand je goed aanvoelt. Een ontmoeting wakkert je lusten aan.

Waterman

Je breekt steeds meer uit routines die je voorheen ‘normaal’ vond. Vooral op werkgebied maak je stappen, je pikt iets niet meer. Bestudeer nieuwe inzichten zodat je kunt experimenteren.

Vissen

Gebonden of niet, je kunt niet anders dan flirten vandaag. Laat het niet bij woordgrapjes en wapperende wimpers. Laat ook je serieuze kant zien. En de ander uitspreken.

Meer voorspellingen? Op Libelle Premium vind je de Numeroscoop. In deze voorspelling geeft je geboortegetal inzicht in je persoonlijkheid. Bekijk het hier >

Tekst en voorspelling: Viola Robbemondt.

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien