Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

Thuis je tanden bleken? Hier moet je opletten en zó doet je het

Veel mensen willen een stralende, witte lach maar helaas is niet iedereen hiermee gezegend. Er kunnen een hoop redenen zijn waarom je last hebt van verkleurde tanden. Met deze tips kun je thuis zelf je tanden bleken.

Gele(re) tanden hebben is helemaal niet uitzonderlijk. In een interview met NU.nl vertelt tandarts Richard Kohsiek uit Bunschoten-Spakenburg zelfs dat tanden helemaal niet wit horen te zijn. “Tandbeen heeft een geelachtige kleur. Daaromheen zit het glazuur, wat glasachtig is met een lichte, blauwe gloed. Daardoorheen kun je het geel nog zien. Het heeft vooral met de lichtval te maken of je geel ziet of wit.”

Advertentie

Oorzaken gele tanden

Toch kan er een aantal oorzaken zijn waardoor je tanden er geler uitzien dan bij anderen. Dit kan te maken hebben met genen, ouderdom, roken, medicijngebruik, tandenknarsen of een tekort aan speeksel. Gelukkig zijn er manieren om tanden minder geel te krijgen: je kunt ze laten bleken door de tandarts, door de mondhygiëniste of in een speciale tandenbleeksalon óf je doet het thuis zelf.

Professional

Het is het meest effectief om dit te laten doen door een professional. “Alleen tandartsen mogen met maximaal 6% waterstofperoxide bleken. In de salons en thuisbleeksetjes wordt met maximaal 0,1 procent van die stof gewerkt”, vertelt tandarts Erik Jan Muts aan NOS. Let wel op waar je precies heengaat, want op internet circuleren er een hoop horrorverhalen over mensen die na een behandeling blijvende klachten houden.

Tanden bleken thuis: gevaarlijk?

Die behandelingen voor het bleken van tanden zijn vaak duur, dus internet staat vol trucjes om thuis tanden te bleken. Zo gebruiken veel mensen baking soda, maar hier moet je mee oppassen volgens tandarts Muts. “Dat maakt tanden wel iets witter, maar niet voor de lange termijn. En als je dat vaak doet of lange behandelingen ondergaat met dat spul, dan kan het glazuur serieus beschadigen.” Hetzelfde geldt voor een truc met waterstofperoxide die rondgaat op TikTok. Ook hiermee kun je je gebit ernstig beschadigen.

Tanden bleken thuis is natuurlijk niet altijd gevaarlijk. Het kan ook op een verantwoorde manier. Hier volgen veilige manieren om thuis tanden te bleken.

Oil pulling

Oil pulling is een oude Ayurvedische remedie die de mondgezondheid bevordert. Je neemt hierbij op een lege maag een eetlepel koudgeperste, biologische kokosolie in je mond. Vervolgens spoel je het goedje 15 à 20 minuten lang langzaam door je mond. De bacteriën die voor een stinkende adem zorgen, worden op deze manier aangepakt. Maar deze spoelmethode wordt ook gebruikt om wittere tanden te krijgen. Hoewel hiervoor nog geen wetenschappelijk bewijs is geleverd, zweert toch een grote groep hierbij.

Setjes voor tanden thuis bleken

Bij de drogist vind je tegenwoordig verschillende thuisbleeksetjes. Als je hiermee aan de slag gaat, doe dan eerst goed research. Lees reviews en let op een certificering zoals CE of ISO. Iedere set is anders, maar vaak krijg je een bitje en een LED-lamp die je een aantal dagen zo’n 10 minuten per dag moet indoen. Deze bitjes beloven dat je binnen een aantal dagen al resultaat ziet.

Speciale tandenpasta’s voor wittere tanden

Voordat de thuisbleeksetjes in de schappen lagen, waren er natuurlijk al massaal speciale tandenpasta’s die beloven je tanden wit(ter) te maken. Tandartsen staan kritisch tegenover dit soort tandenpasta’s. “In whitening tandpasta’s zit net wat meer schuurmiddel of een middel dat tandsteen tegengaat. Maar vaak zit dat ook in normale tandpasta. Als je iets op de tube plakt, denken mensen meteen dat het helpt”, vertelt tandarts Kohsiek. Volgens hem kun je het beste poetsen met een tandpasta waarin fluoride zit en regelmatig met een tandenstoker aan de slag gaan. “Dan ben je er wel. Mensen willen bijna niet geloven dat het zo eenvoudig is.”

Thuis tanden bleken, hoeft dus helemaal niet moeilijk te zijn. Naast goed poetsen en een tandenstoker gebruiken, helpt letten op wat je in je mond stopt misschien nog wel het beste. Te veel rode wijn, cola, thee, koffie, suiker, citrus- en andere zure vruchten kunnen zorgen voor gele tanden.

Libelle Test: worden je tanden witter van houtskooltandpasta?

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: NOS, &C, NU. Beeld: Getty Images.

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Oeps! We bewaren havermout al jaren verkeerd (en zo moet het wél)

Laat jij net als de meeste mensen havermout gewoon in het geopende pak zitten, omdat je ervan uitgaat dat het toch lang houdbaar is? Helaas klopt dit niet, want ook havervlokken zijn na een tijdje over datum. Helemaal als je het niet goed bewaard.

Het is hartstikke gezond om iedere dag met havermout te ontbijten. In principe zijn rauwe havervlokken minstens een jaar houdbaar. Daarna zijn ze vaak ook nog wel goed, mits je ze correct bewaard. Maar waar moet je dan op letten?

Advertentie

Grootste fout

Het belangrijkste is dat havermout altijd op een koele, donkere en droge plaats bewaard moet worden. Je kunt een pak havervlokken prima in de keuken bewaren, maar de kelder is nog beter. De grootste fout is om het na openen in de originele verpakking te laten. Als je de zak tijdelijk verfrommelt, is het voor voedselmotten heel makkelijk om in de havermout hun eitjes te leggen. Dit heb je vaak niet door, aangezien ze dezelfde kleur hebben als de havervlokken. Maar dit kan uiteindelijk wel leiden tot een onopgemerkte mottenplaag. Iew!

Luchtdicht bewaren

Het advies is dan ook om je havervlokken na openen in een luchtdichte bak of pot te bewaren. Zo is het beschermd tegen vocht, lucht en motten. Bovendien blijven de vlokken zo het lekkerst en langst goed. Maar hoe weet je nu of je havermout nog goed is? Gebruik hiervoor al je zintuigen. Havermout heeft bijvoorbeeld een zoete, nootachtige geur en een wit met lichtbruine kleur. Kijk daarnaast ook goed of je niks ziet bewegen en proef een vlokje om te checken of de havermout niet te droog is.

Waarom het zo ontzettend gezond is om met havermout te ontbijten:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Bron: Freundin.de. Beeld: Getty Images

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Oeps! We bewaren havermout al jaren verkeerd (en zo moet het wél)

Laat jij net als de meeste mensen havermout gewoon in het geopende pak zitten, omdat je ervan uitgaat dat het toch lang houdbaar is? Helaas klopt dit niet, want ook havervlokken zijn na een tijdje over datum. Helemaal als je het niet goed bewaard.

Het is hartstikke gezond om iedere dag met havermout te ontbijten. In principe zijn rauwe havervlokken minstens een jaar houdbaar. Daarna zijn ze vaak ook nog wel goed, mits je ze correct bewaard. Maar waar moet je dan op letten?

Advertentie

Grootste fout

Het belangrijkste is dat havermout altijd op een koele, donkere en droge plaats bewaard moet worden. Je kunt een pak havervlokken prima in de keuken bewaren, maar de kelder is nog beter. De grootste fout is om het na openen in de originele verpakking te laten. Als je de zak tijdelijk verfrommelt, is het voor voedselmotten heel makkelijk om in de havermout hun eitjes te leggen. Dit heb je vaak niet door, aangezien ze dezelfde kleur hebben als de havervlokken. Maar dit kan uiteindelijk wel leiden tot een onopgemerkte mottenplaag. Iew!

Luchtdicht bewaren

Het advies is dan ook om je havervlokken na openen in een luchtdichte bak of pot te bewaren. Zo is het beschermd tegen vocht, lucht en motten. Bovendien blijven de vlokken zo het lekkerst en langst goed. Maar hoe weet je nu of je havermout nog goed is? Gebruik hiervoor al je zintuigen. Havermout heeft bijvoorbeeld een zoete, nootachtige geur en een wit met lichtbruine kleur. Kijk daarnaast ook goed of je niks ziet bewegen en proef een vlokje om te checken of de havermout niet te droog is.

Waarom het zo ontzettend gezond is om met havermout te ontbijten:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Bron: Freundin.de. Beeld: Getty Images

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Wil je een gladde huid na het scheren? Zó voorkom je scheerbultjes

Als je je ooit hebt geschoren, weet je dat scheerbultjes vrijwel onvermijdelijk zijn. Er zijn een paar eenvoudige stappen die kunnen helpen deze vervelende bultjes te voorkomen. 

Scheerbultjes ontstaan door haartjes die na het scheren groeien, omkrullen en terug in je huid prikken. Die haartjes zijn dikwijls maar een millimeter lang, toch vangen ze snel bacteriën op. Als die in je huid dringen, ontstaat er een soort ontsteking waardoor de rode bultjes opduiken. Het is niet echt een infectie, maar de huid kan wel opzwellen en rood worden.

Advertentie

Oplossingen

Als je grof, dik en krullend haar hebt, heb je meer kans op scheerbultjes. Maar dat betekent niet dat je deze bultjes niet kunt voorkomen. Een oplossing is om het haar te (laten) verwijderen met laserontharing. Er groeit dan geen haar meer terug, waardoor je ook geen bultjes meer hebt. Verder kun je natuurlijk stoppen met scheren en het haar gewoon laten groeien.

Tips voor de perfecte scheerbeurt

Mocht je je toch willen scheren, dan is het ten eerste belangrijk om je huid regelmatig te exfoliëren. Je verwijdert dan de dode huidcellen, waardoor er tijdens het scheren minder obstakels zijn en de kans op irritaties kleiner is. Verder is slim om vochtinbrengende scheerschuim of -gel te gebruiken. Het scheermesjes glijdt dan met minder wrijving over je huid, waardoor de kans op irritaties kleiner is.

Niet te veel mesjes

Daarna moet je goed naar de haargroei kijken. Scheer nooit tegen de richting in. Verder is het advies om een scheermesje te kopen met minimale mesjes. Hoe meer mesjes, hoe groter het risico op scheerbultjes. Meerdere mesjes zorgen voor stoppeltjes in plaats van een gladde huid. Enkele mesjes zijn minder gevoelig voor je huid en veroorzaken daardoor minder bultjes.

Libelle’s Daphne harste haar benen in plaats van ze te scheren- zo beviel het haar:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Bron: Well+good. Beeld: Getty Images

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Wil je een gladde huid na het scheren? Zó voorkom je scheerbultjes

Als je je ooit hebt geschoren, weet je dat scheerbultjes vrijwel onvermijdelijk zijn. Er zijn een paar eenvoudige stappen die kunnen helpen deze vervelende bultjes te voorkomen. 

Scheerbultjes ontstaan door haartjes die na het scheren groeien, omkrullen en terug in je huid prikken. Die haartjes zijn dikwijls maar een millimeter lang, toch vangen ze snel bacteriën op. Als die in je huid dringen, ontstaat er een soort ontsteking waardoor de rode bultjes opduiken. Het is niet echt een infectie, maar de huid kan wel opzwellen en rood worden.

Advertentie

Oplossingen

Als je grof, dik en krullend haar hebt, heb je meer kans op scheerbultjes. Maar dat betekent niet dat je deze bultjes niet kunt voorkomen. Een oplossing is om het haar te (laten) verwijderen met laserontharing. Er groeit dan geen haar meer terug, waardoor je ook geen bultjes meer hebt. Verder kun je natuurlijk stoppen met scheren en het haar gewoon laten groeien.

Tips voor de perfecte scheerbeurt

Mocht je je toch willen scheren, dan is het ten eerste belangrijk om je huid regelmatig te exfoliëren. Je verwijdert dan de dode huidcellen, waardoor er tijdens het scheren minder obstakels zijn en de kans op irritaties kleiner is. Verder is slim om vochtinbrengende scheerschuim of -gel te gebruiken. Het scheermesjes glijdt dan met minder wrijving over je huid, waardoor de kans op irritaties kleiner is.

Niet te veel mesjes

Daarna moet je goed naar de haargroei kijken. Scheer nooit tegen de richting in. Verder is het advies om een scheermesje te kopen met minimale mesjes. Hoe meer mesjes, hoe groter het risico op scheerbultjes. Meerdere mesjes zorgen voor stoppeltjes in plaats van een gladde huid. Enkele mesjes zijn minder gevoelig voor je huid en veroorzaken daardoor minder bultjes.

Libelle’s Daphne harste haar benen in plaats van ze te scheren- zo beviel het haar:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Bron: Well+good. Beeld: Getty Images

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien