Janet (33, rechts) is chronisch ziek. Om lotgenoten te laten zien dat je ook dan prima kunt werken, richtte ze samen met Anneloes Grenzeloos Onbeperkt op.

Wat doen jullie?
“Als je chronisch ziek bent, is het lastig om aan een baan te komen. Er zijn maar weinig ‘kleine’ banen en werknemers zijn vaak wantrouwig. Ze zijn bang dat mensen zich vaak ziek melden. Daarom zitten veel (deels) afgekeurde mensen die wel willen en kunnen werken thuis. Soms al jaren. De overheid doet bar weinig om ze te helpen. Terwijl de stempel ‘afgekeurd’ echt niet betekent dat ze helemaal niets meer kunnen doen. Daarom schieten wij te hulp. We geven gratis workshops en gaan langs bij werkgevers om de vooroordelen over chronisch zieken weg te nemen.”

Hoe gaat dat dan?
“Anneloes heeft jaren bij UWV gewerkt. Zij kent de regels rond ziek zijn en werken en weet wat de overheid wel en niet doet voor chronisch zieken. Ik heb veel contacten bij patiëntenverenigingen en ziekenhuizen. Tijdens een workshop laten we mensen op een andere manier naar zichzelf kijken. Zo ontdekken ze waar ze goed in zijn en waar ze blij van worden. Als iemand droomt van een eigen cupcakewinkel, dan zou een eerste stap kunnen zijn om vanuit huis bestellingen aan te nemen. Het is heel leuk om te zien dat mensen weer gemotiveerd raken en zelfs kleine stappen zetten om hun droom waar te maken. Terwijl ze eigenlijk de moed hadden opgegeven.”

Wat willen jullie bereiken?
”Ons ultieme doel is positieverbetering voor chronisch zieken op de arbeidsmarkt. Gelijke rechten voor iedereen, ziek of gezond. En uiteindelijk hopen we dat we mensen helpen om weer gelukkig te zijn, dat ze ondanks hun beperking denken: ‘Eigenlijk heb ik best een leuk leven.’”

Op tijd naar bed gaan, geen alcohol drinken voor het slapengaan en weinig koffie drinken: het zijn allemaal dingen die kunnen bijdragen aan een goede nachtrust. Maar wat als al deze tips niet werken? Het zou zomaar kunnen dat de inrichting van je slaapkamer dan de grote boosdoener is.

Deze vijf tips zorgen voor een rustgevende slaapkamer.

Geef je muur een ander kleurtje

De kleuren in je slaapkamer kunnen een grote invloed hebben op je nachtrust, dat blijkt uit een onderzoek van de Amerikaanse Nationaal Sleep Foundation. Zo zouden de meeste tinten blauw een kalmerend effect hebben op je gemoedstand en brein, waardoor je ontspannen in slaap valt. Heb je liever geen blauwe muur? Een koele, neutrale kleur zoals grijs of zilver werkt ook.

We hebben vaak een kast vol met schoonmaakmiddelen staan, terwijl een hoop dingen uit je keukenkastje – of in dit geval je fruitschaal – ook zijn geschikt. Met een grapefruit kun je namelijk hartstikke goed je badkuip poetsen.

Ligt er toevallig nog een grapefruit in de keuken die net niet meer lekker genoeg is voor een sapje? Gooi ‘m dan niet weg. In combinatie met zout zorg je voor een blinkende badkuip én een heerlijk ruikende badkamer.

Grapefruit en zout

Strooi royaal zout over een halve grapefruit en maak de badkuip vervolgens nat met water. Strooi een beetje zou over de bodem en gebruik de halve grapefruit om het bad te schrobben. Zorg dat je tijdens het schrobben in de grapefruit knijpt, zodat het sap eruit komt. Het zuur helpt de zeepresten en andere vlekken weg te krijgen en het zout zorgt voor een scrubeffect. Tot slot kun je de badkuip schoonspoelen met lauwwarm water.

Wekenlang hebben we onszelf afgevraagd wie de mol is. Zaterdagavond werd er tijdens de finale van WIDM eindelijk duidelijk wie dit jaar de saboteur onder de kandidaten was.

Pas op, dit artikel kan spoilers over de aflevering bevatten.

Finale Wie is de mol?

Alle deelnemers van het seizoen kwamen samen voor de finale. Rik praat nog even met ze na over het seizoen. Hoe hebben zij het ervaren? En wie waren hun mollen? Verder was er dit jaar géén live publiek aanwezig vanwege het coronavirus.

De outfits van royals bewonderen vinden we heerlijk en het is extra leuk als er iets tussen zit dat ook geschikt is voor onze portemonnee. Kate Middleton verscheen vrijdag in een online meeting waar ze oorbellen van slecht vijf pond droeg.

De oorbellen die Kate droeg zijn klassieke, zilveren ringen van de Britse winkelketen Accessorize. Women & Home laat weten dat deze oorbellen slechts vijf pond kosten. Eerder zagen we Kate al eens in een jurkje van Zara en van & Other Stories.

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Duke and Duchess of Cambridge (@kensingtonroyal)