Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

5 x kerst over de hele wereld

Kerst in Nederland: op 6 december de kerstboom in huis halen, op Tweede Kerstdag naar de woonboulevard en sowieso veel en lekker eten. Maar hoe wordt kerst gevierd in andere landen? Waar beginnen de voorbereidingen voor kerst al in september? En in welk land stopt een trollenzoon kleine cadeautjes in de schoenen van kinderen?

1. IJsland: 18:00 uur etenstijd
In IJsland, zo blijkt. De trollenzonen worden ook wel Kerstjongens genoemd: ‘Jólasveinar’. In het hele land beginnen de IJslanders te eten om 18:00 uur ’s avonds, bijna altijd met familie. Op de radio wordt om 18:00 uur zelfs aangekondigd dat het etenstijd is. ‘Smakelijk eten!’ klinkt het dan, maar dan in het IJslands.

Advertentie

2. Hongarije: naar de film
Ook in Hongarije zetten kinderen voordat ze gaan slapen hun schoenen bij de deur of bij het raam, zoals Nederlandse kinderen doen met sinterklaas. De volgende dag kunnen ze er snoepjes en klein speelgoed in verwachten. De kerstman, ‘Tel-apo’ of ‘Mikulas’, komt al op 6 december, maar de Hongaren vieren kerst traditioneel op 24 december, door samen te eten of naar de film te gaan.

3. Filipijnen: voorbereidingen in september 
Kerst is op de Filipijnen het belangrijkste feest van het jaar. In aanloop naar die dag wordt er negen dagen een mis gevierd, vanaf 16 december. Deze missen staan bekend als ‘Simbang Gabi’. Als je écht van kerst houdt, moet je op de Filipijnen zijn: de voorbereidingen voor het feest beginnen al in september.

4. Mexico: rood ondergoed
Ook in Mexico begint het kerstfeest al op 16 december. Tot 24 december zijn er ‘posada’s’: optochten van kinderen en volwassenen, waarbij beelden van Maria en Jozef worden meegedragen. Ook leuk om te weten: in Mexico schijnen ze te geloven dat rood ondergoed dragen tijdens de feestdagen garant staat voor een nieuwe liefde in het nieuwe jaar.

5. Zuid-Afrika: buiten barbecueën
In Zuid-Afrika stromen tijdens kerst de kerken vol. De Engelstaligen in het land volgen de Engelse gebruiken, zoals kalkoen en kerstpudding voorbereiden en cadeaus op kerstavond openen. De Afrikaanstaligen doen dit meestal niet, maar barbecueën meestal wel buiten met familie (‘braaien’). Meestal worden Kerstmis en Nieuwjaar worden in Zuid-Afrika buiten gevierd.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

'Kwetsbare kinderen ontvangen vaak niet de zorg die ze nodig hebben'

Kwetsbare kinderen ontvangen vaak niet de zorg die ze nodig hebben. Om deze problemen aan de kaak te stellen, overhandigen jongeren van stichting Het Vergeten Kind dinsdag koffers met persoonlijke brieven over hun ervaringen met jeugdzorg én een voorstel hoe de zorg beter kan.

De zes koffers moeten bij de Kamerleden die jeugdzorg in hun portefeuille hebben terechtkomen.

Advertentie

Prioriteiten

Stichting Het Vergeten Kind vindt dat Jeugdzorg voornamelijk een financiële drijfveer heeft. En dat moet anders, laat een woordvoerder van de stichting weten. “Om de problemen op te lossen, moet jeugdzorg weer een prioriteit worden. Problemen thuis moeten geen sociaal vonnis zijn. Dat moet in een welvarend land als het onze toch lukken?”, luidt het statement.

Eenzaamheid

De stichting zet zich in voor een stabiele, liefdevolle omgeving waar zorgbehoevende kinderen zich goed kunnen ontwikkelen. Ze strijden voor positieve ervaringen met echte aandacht, waardoor de kinderen weer zelfvertrouwen krijgen. En dat is hard nodig. Want de stichting meldt dat kinderen die niet meer thuis kunnen wonen vaak geen veilig ander thuis krijgen, maar gemiddeld zes keer verhuizen.

En gemiddeld zien deze kinderen zo’n 64 verschillende hulpverleners. Deze vele overplaatsingen en het gebrek aan bekende gezichten zorgt voor veel eenzaamheid bij deze groep zorgbehoevende jeugd.

Noodklok

Stichting Het Vergeten Kind luidt dan ook de noodklok, mede aangezien de situatie in de jeugdpsychiatrie na onderzoek “heel ernstig” wordt genoemd. Een tekort aan personeel en geld zorgt volgens het onderzoek voor een gebrek aan goede zorg, terwijl dit kinderen met ernstige klachten als eetstoornissen, depressie of zelfmoordgedachten betreft.

Beau van Erven Dorens zet zich naast zijn tv-programma’s ook in voor de stichting Het Vergeten Kind:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: ANP, Het Vergeten Kind. Beeld: Getty

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

'Kwetsbare kinderen ontvangen vaak niet de zorg die ze nodig hebben'

Kwetsbare kinderen ontvangen vaak niet de zorg die ze nodig hebben. Om deze problemen aan de kaak te stellen, overhandigen jongeren van stichting Het Vergeten Kind dinsdag koffers met persoonlijke brieven over hun ervaringen met jeugdzorg én een voorstel hoe de zorg beter kan.

De zes koffers moeten bij de Kamerleden die jeugdzorg in hun portefeuille hebben terechtkomen.

Advertentie

Prioriteiten

Stichting Het Vergeten Kind vindt dat Jeugdzorg voornamelijk een financiële drijfveer heeft. En dat moet anders, laat een woordvoerder van de stichting weten. “Om de problemen op te lossen, moet jeugdzorg weer een prioriteit worden. Problemen thuis moeten geen sociaal vonnis zijn. Dat moet in een welvarend land als het onze toch lukken?”, luidt het statement.

Eenzaamheid

De stichting zet zich in voor een stabiele, liefdevolle omgeving waar zorgbehoevende kinderen zich goed kunnen ontwikkelen. Ze strijden voor positieve ervaringen met echte aandacht, waardoor de kinderen weer zelfvertrouwen krijgen. En dat is hard nodig. Want de stichting meldt dat kinderen die niet meer thuis kunnen wonen vaak geen veilig ander thuis krijgen, maar gemiddeld zes keer verhuizen.

En gemiddeld zien deze kinderen zo’n 64 verschillende hulpverleners. Deze vele overplaatsingen en het gebrek aan bekende gezichten zorgt voor veel eenzaamheid bij deze groep zorgbehoevende jeugd.

Noodklok

Stichting Het Vergeten Kind luidt dan ook de noodklok, mede aangezien de situatie in de jeugdpsychiatrie na onderzoek “heel ernstig” wordt genoemd. Een tekort aan personeel en geld zorgt volgens het onderzoek voor een gebrek aan goede zorg, terwijl dit kinderen met ernstige klachten als eetstoornissen, depressie of zelfmoordgedachten betreft.

Beau van Erven Dorens zet zich naast zijn tv-programma’s ook in voor de stichting Het Vergeten Kind:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: ANP, Het Vergeten Kind. Beeld: Getty

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Haarvitamine: alles wat je wil weten over vitamines slikken voor mooier haar

Haarvitamine slikken om haaruitval en dunner wordend haar te voorkomen. Is het te mooi om waar te zijn of zou het écht de sleutel tot een mooie haarbos zijn? En welke moet je dan slikken?

Net als elk ander deel van je lichaam hebben ook je haren verschillende voedingsstoffen nodig om gezond te blijven en te groeien. In feite worden veel voedingstekorten in verband gebracht met haaruitval. Hoewel factoren zoals leeftijd, genetica en hormonen ook van invloed zijn op de haargroei, kan inname van de juiste voedingsstoffen echt helpen – mits je een tekort hebt.

Advertentie

Haarvitamine voor sterker haar

Ook al zijn vitamines op zich absoluut noodzakelijk en goed voor je haar, ze zullen niet veel uithalen als je lichaam er al genoeg van binnenkrijgt – wat waarschijnlijk al het geval is. De meeste mensen halen alle vitaminen die ze nodig hebben voor hun haargroei al uit hun voeding en hebben dus geen extra haarvitamine nodig. Meer is ook niet per se beter; je lichaam bewaart alleen de vitamines die het nodig heeft en scheidt de rest weer uit.

Maar mis je een van deze belangrijke voedingsstoffen, dan kunnen supplementen zeker een goed idee zijn (en dan niet alleen voor sterker haar):

1. Vitamine A

Alle cellen hebben vitamine A nodig om te groeien. Dit geldt ook voor haar, het snelst groeiende weefsel in het menselijk lichaam. Vitamine A helpt ook talg aan te maken, wat de hoofdhuid hydrateert en je haar gezond houdt. Volg je dus een dieet waarin weinig vitamine A voorkomt, dan kan je dus haaruitval verwachten. Natuurlijke bronnen zijn zoete aardappelen, wortelen, spinazie, boerenkool en sommige dierlijke voedingsmiddelen. Teveel is trouwens ook weer niet goed, studies tonen aan dat een overdosis vitamine D ook haaruitval kan veroorzaken – maar dan moet het wel heel ver komen.

2. Vitamine B: een bekende haarvitamine

Een van de bekendste haarvitamine is een B-vitamine genaamd biotine. Hierdoor worden alle voedingsstoffen die we eten in ons lichaam opgenomen. Studies leggen een verband tussen biotinegebrek en haaruitval bij mensen. Vitamine B helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen, die zuurstof en voedingsstoffen naar de hoofdhuid en de haarfollikels vervoeren. Deze processen zijn belangrijk voor de haargroei.

Vooral voor mensen die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen, kunnen supplementen een goed idee zijn. Dierlijke voedingsmiddelen zijn de enige goede bronnen van vitamine B12.

3. Vitamine C

Schade door vrije radicalen kan de groei blokkeren en je haar doen verouderen. Vitamine C is (net als vitamine E) een krachtige antioxidant die helpt beschermen tegen de oxidatieve stress veroorzaakt door vrije radicalen. Bovendien heeft je lichaam vitamine C nodig om een proteïne aan te maken die bekend staat als collageen – een belangrijk onderdeel van de haarstructuur. Collageen wordt het ‘schoonheidsmineraal’ genoemd omdat het je haar en huid versterkt. De diameter van elke streng haar neemt toe en eventuele beschadigende toxines zouden verdwijnen.

4. Vitamine D

Heb je een tekort aan vitamine D, dan kan dat voor haaruitval zorgen. Vitamine D kan helpen bij het aanmaken van nieuwe follikels – de kleine poriën in de hoofdhuid waar nieuw haar kan groeien.

Je lichaam produceert vitamine D door direct contact met de zonnestralen. Goede voedingsbronnen van vitamine D zijn vette vis, levertraan, sommige paddenstoelen en verrijkte voedingsmiddelen.

5. Zink

Zink speelt een belangrijke rol bij de groei en het herstel van het haarweefsel. Het helpt ook de olieklieren rond de follikels goed te laten werken. Sterker nog, vaak is haaruitval te wijten aan een zinktekort. Voedingsmiddelen met veel zink zijn onder meer oesters, rundvlees, spinazie, tarwekiemen, pompoenpitten en linzen.

Ben je 50-plus? Dit is de perfecte basis voor jouw huid:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: Healthline, Health, Pubmed. Beeld: Getty Images

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Haarvitamine: alles wat je wil weten over vitamines slikken voor mooier haar

Haarvitamine slikken om haaruitval en dunner wordend haar te voorkomen. Is het te mooi om waar te zijn of zou het écht de sleutel tot een mooie haarbos zijn? En welke moet je dan slikken?

Net als elk ander deel van je lichaam hebben ook je haren verschillende voedingsstoffen nodig om gezond te blijven en te groeien. In feite worden veel voedingstekorten in verband gebracht met haaruitval. Hoewel factoren zoals leeftijd, genetica en hormonen ook van invloed zijn op de haargroei, kan inname van de juiste voedingsstoffen echt helpen – mits je een tekort hebt.

Advertentie

Haarvitamine voor sterker haar

Ook al zijn vitamines op zich absoluut noodzakelijk en goed voor je haar, ze zullen niet veel uithalen als je lichaam er al genoeg van binnenkrijgt – wat waarschijnlijk al het geval is. De meeste mensen halen alle vitaminen die ze nodig hebben voor hun haargroei al uit hun voeding en hebben dus geen extra haarvitamine nodig. Meer is ook niet per se beter; je lichaam bewaart alleen de vitamines die het nodig heeft en scheidt de rest weer uit.

Maar mis je een van deze belangrijke voedingsstoffen, dan kunnen supplementen zeker een goed idee zijn (en dan niet alleen voor sterker haar):

1. Vitamine A

Alle cellen hebben vitamine A nodig om te groeien. Dit geldt ook voor haar, het snelst groeiende weefsel in het menselijk lichaam. Vitamine A helpt ook talg aan te maken, wat de hoofdhuid hydrateert en je haar gezond houdt. Volg je dus een dieet waarin weinig vitamine A voorkomt, dan kan je dus haaruitval verwachten. Natuurlijke bronnen zijn zoete aardappelen, wortelen, spinazie, boerenkool en sommige dierlijke voedingsmiddelen. Teveel is trouwens ook weer niet goed, studies tonen aan dat een overdosis vitamine D ook haaruitval kan veroorzaken – maar dan moet het wel heel ver komen.

2. Vitamine B: een bekende haarvitamine

Een van de bekendste haarvitamine is een B-vitamine genaamd biotine. Hierdoor worden alle voedingsstoffen die we eten in ons lichaam opgenomen. Studies leggen een verband tussen biotinegebrek en haaruitval bij mensen. Vitamine B helpt bij de aanmaak van rode bloedcellen, die zuurstof en voedingsstoffen naar de hoofdhuid en de haarfollikels vervoeren. Deze processen zijn belangrijk voor de haargroei.

Vooral voor mensen die een vegetarisch of veganistisch dieet volgen, kunnen supplementen een goed idee zijn. Dierlijke voedingsmiddelen zijn de enige goede bronnen van vitamine B12.

3. Vitamine C

Schade door vrije radicalen kan de groei blokkeren en je haar doen verouderen. Vitamine C is (net als vitamine E) een krachtige antioxidant die helpt beschermen tegen de oxidatieve stress veroorzaakt door vrije radicalen. Bovendien heeft je lichaam vitamine C nodig om een proteïne aan te maken die bekend staat als collageen – een belangrijk onderdeel van de haarstructuur. Collageen wordt het ‘schoonheidsmineraal’ genoemd omdat het je haar en huid versterkt. De diameter van elke streng haar neemt toe en eventuele beschadigende toxines zouden verdwijnen.

4. Vitamine D

Heb je een tekort aan vitamine D, dan kan dat voor haaruitval zorgen. Vitamine D kan helpen bij het aanmaken van nieuwe follikels – de kleine poriën in de hoofdhuid waar nieuw haar kan groeien.

Je lichaam produceert vitamine D door direct contact met de zonnestralen. Goede voedingsbronnen van vitamine D zijn vette vis, levertraan, sommige paddenstoelen en verrijkte voedingsmiddelen.

5. Zink

Zink speelt een belangrijke rol bij de groei en het herstel van het haarweefsel. Het helpt ook de olieklieren rond de follikels goed te laten werken. Sterker nog, vaak is haaruitval te wijten aan een zinktekort. Voedingsmiddelen met veel zink zijn onder meer oesters, rundvlees, spinazie, tarwekiemen, pompoenpitten en linzen.

Ben je 50-plus? Dit is de perfecte basis voor jouw huid:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: Healthline, Health, Pubmed. Beeld: Getty Images

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien