7 goede redenen om met koud weer naar buiten te gaan

We zetten een aantal redenen op een rij om tóch maar met koud weer naar buiten te gaan:

1. Hou je van sporten in de buitenlucht? Ideaal om in de winter te doen: zeker als er sneeuw is, vluchten de meeste mensen naar de sportschool.
2. Minder stress: een stevige wandeling in de sneeuw (inclusief sneeuwballen en sleetjerijden) maakt je hoofd heerlijk leeg. Zo kun je er weer met een fris gemoed tegenaan.
3. Je verbrandt er extra calorieën door. Daarvoor hoef je echt niet een halve dag in de vrieskou door te brengen; gewoon een blokje om doet al wonderen voor je energieverbruik.
4. Wormen die aan kou worden blootgesteld, kunnen langer leven. Leuk voor wormen, kun je nu zeggen, hier is het goede nieuws: de respons in wormen die hiervoor zorgt, hebben mensen ook in hun genen. Als dát geen goede reden is voor een winterwandeling.
5. In de koude lucht is het makkelijker om lastige beslissingen te nemen dan in de hitte. Dat komt, kort gezegd, doordat het minder energie kost om ons lichaam op te warmen dan om af te koelen.
6. Ben je van nature een beetje bleek? Of hou je gewoon niet zo van make-up? Loop het laatste stuk naar die belangrijke afspraak of eerste date: door de frisse lucht en de beweging krijg je mooie roze blosjes. Plus: door de sneeuw en lichtjes (in het ideale geval) gaan je ogen schitteren.
7. Koud weer is goed voor je weerstand. Nee, je hoort nu niet je moeder praten, maar de Amerikaanse dr. Vreeman. "De cellen in je lichaam die tegen infecties vechten, vermeerderen als het koud is."

Ook de leukste berichten van Libelle Daily in je mailbox? Abonneer je op de nieuwsbrief!

LEES OOK:

• 14 winterjassen waardoor je zin krijgt in de koude dagen
• Zó kom je 3 dagen eerder van je verkoudheid af
• Dit zijn 8 verrassende dingen die de herfst met je lichaam doet

BEKIJK OOK DEZE VIDEO: Kaars vastgesmolten in de kandelaar? Niet meer!

Beeld: iStock