null Beeld

8 verrassende dingen die tijdens het douchen je huid kunnen beschadigen

Regelmatig last van een droge of geïrriteerde huid? Dan kan je misschien je douchegewoonten de schuld geven. Er zijn een paar douchefouten die je huid beschadigen.

Online redactie Libelle

Hoe vaker je je handen wast, des te droger ze voelen. Dat geldt natuurlijk ook voor het wassen van je lichaam onder de douche.

Vochtinbrengende crèmes kunnen de schade verhelpen, maar voorkomen is beter dan genezen. Daarom kun je beter het probleem aanpakken en dat is waarschijnlijk de manier waarop je doucht:

1. Niet gelijk douchen na het sporten

Ook al heb je niet veel gezweet, het is belangrijk om áltijd na het sporten te douchen. De bacteriën die op je huid leven, gedijen goed in de warme en zweterige toestand tijdens en na een training. Als je het zweet niet snel afwast, kunnen deze bacteriën zich gaan vermenigvuldigen wat huidirritatie kan veroorzaken.

2. Té heet en te lang douchen

Een lekkere warme en lang douche klinkt natuurlijk heerlijk. Toch is dit niet goed voor je huid. Je huid houdt vocht vast doordat het natuurlijke oliën produceert. Wanneer je onder té heet water staat, kan deze oliën verwijderen waardoor je huid droog en schilferig aan kan voelen. En ook te lang douchen kan huiduitdroging veroorzaken. Probeer jezelf te beperken tot ongeveer 5 à 10 minuten.

3. Je gezicht onder de douche wassen

Je kunt je gezicht beter bij de wastafel wassen, want de watertemperatuur onder de douche kan voor problemen zorgen. Je kunt je gezicht het beste met lauw water wassen en onder de douche is de temperatuur vaak hoger. Probeer daarom ook niet te veel je hoofd onder de douchekop te houden.

4. Een badspons gebruiken

Een badspons kan je huid misschien wel goed schoonmaken, maar is vaak te ruw voor bepaalde huidtypes. Hierdoor kan het de natuurlijk beschermde barrière van de huid verstoren, wat kan leiden tot uitdroging en irritatie. Gebruik daarom een zacht washandje en zorg dat je het washandje regelmatig wast. Het beste is iedere keer, maar maximaal na 3 keer douchen.

5. Als laatste je haar wassen

De volgorde van je doucheroutine is erg belangrijk. Zo kun je beter niet als laatste je haar wassen. Waarom niet? Omdat haarproducten zich aan je huid kunnen hechten en deze producten zijn niet voor je huid bedoeld, waardoor je huidproblemen kunt krijgen. Door eerst je haar te wassen en later pas je lichaam, kun je alle resten van je shampoo en conditioner afspoelen.

6. Niet goed afspoelen

Sowieso is het heel belangrijk om je lichaam goed af te spoelen. Als je het afspoelen na het douchen overhaast en er dus wat zeepresten op je huid achterblijven, kan je huid binnen een paar uur droog en kriebelig aanvoelen.

7. Je scheermesje in de douche laten liggen

Natuurlijk is het handig als je je scheermesje altijd bij de hand hebt als je onder de douche staat. Toch is het niet goed voor je scheermesje en dus ook niet voor je huid. Wanneer een scheermesje niet goed kan opdrogen, kunnen er bacteriën op komen en kan het mesje gaan roesten. Wanneer je met zo'n mesje jezelf gaat scheren, heb je vanzelf last van een geïrriteerde huid.

8. Je huid niet goed hydrateren

Als je na het douchen 10 à 15 minuten wacht om een vochtinbrengende crème aan te brengen, ben je eigenlijk al te laat. Je kunt je huid het beste direct na het douchen hydrateren en ook in de badkamer, want de badkamer is nog vochtig en warm en dat is heel goed voor je huid.

Waarom koud douchen wél een goed idee is:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: One good thing. Beeld: iStock

null Beeld

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2023 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden