Almost mama, tips & tricks
In het boek krijg je informatie over de zwangerschap, de geboorte en de eerste negen maanden met de baby. Daarnaast vind je handige tips, checklists en mamatrends. De dames achter Blond Amsterdam zijn beide moeder, dus ze spreken uit ervaring.
Het kleurrijke boek, met de bekende Blond Amsterdam-illustraties is leuk om te krijgen en cadeau te geven. Libelle zet alvast een paar mamatips voor je op een rijtje:
Bewegen tijdens de zwangerschap
De meeste sporten kun je net zo lang blijven doen als dat goed voelt. Stop dus niet meteen, lichaamsbeweging blijft goed voor je en helpt je te ontspannen. Vind je de sport die je beoefende te intensief of heb je echt geen puf, kies dan voor een rustigere vorm van bewegen als yoga of zwemmen. Of ga lekker dansen!
Zwangerschapsmasker
De aanmaak van pigment in je lichaam is tijdens de zwangerschap hoger dan normaal. De meeste vlekken verdwijnen vanzelf weer, maar pas op met de zon. Met name in je gezicht kunnen blijvende vlekken ontstaan, het zogenaamde zwangerschapsmasker. Zonnebaden op het strand of onder de zonnebank kun je beter even laten en draag een dagcrème met een UV-filter.
Fabel over borstvoeding
Geef je volledige borstvoeding, dan ben je verminderd vruchtbaar en wordt je misschien niet ongesteld, maar dat je niet zwanger zou kunnen worden is een fabel. Wil je niet meteen weer een kindje, neem dan maatregelen!
Almost Mama. Tips & Tricks – E. Reinders, F. Geffen, J. Dröge, Kosmos Uitgevers,
ISBN: 9789021550145 Prijs: €19,95.