null Beeld

Appeltje eitje: zó eenvoudig verbrand je de calorieën van 1 paaseitje

Ze zijn verleidelijk en gevaarlijk lekker: paaseitjes. Maar tijdens het eten van een paaseitje vraag je je misschien gelijk ook af hoeveel calorieën erin zitten. En hoe lang je moet bewegen om die calorieën weer kwijt te raken.

Om achter het antwoord op deze vragen te komen, kijk je eerst naar hoeveel calorieën een paaseitje bevat.

Calorieën in een paaseitje

Pak er een zak paaseitjes bij. Werp een blik op de ingrediëntenlijst om te zien hoeveel calorieën er per 100 gram in een paaseitje zitten. Gemiddeld zijn dat er 45, afhankelijk van hoe groot de paaseieren zijn en of ze gevuld zijn of niet. Het aantal calorieën kun je vergelijken met die van een dunne cracker, rijstwafel of een waterijsje.

Maar zoals je weet is de keuze reuze als je in de supermarkt voor het schap met de chocoladeeitjes staat. Hoeveel calorieën er in de populairste soorten eitjes zitten, hebben we ook voor je uitgezocht. Zo zitten er in witte en melk paaseitjes 45 calorieën, in pure paaseitjes 40, in likeureitjes 37 calorieën en eitjes met notenpasta zitten zo'n 52 calorieën.

Lees ook:

Aha! Zó lang kun je chocolade paaseitjes dus bewaren

Zo lang duurt het om de paasei-calorieën te verbranden

Om één paasei te verbranden hoef je geen intensieve beweging te hebben. Hoewel het vaak niet bij één eitje blijft, krijg je met deze voorbeelden inzicht in hoe lang je moet bewegen wanneer je ongeveer dezelfde hoeveelheid calorieën wil verbranden.

Je kunt bijvoorbeeld 4 minuten hardlopen of stap voor 5 minuten op de fiets. Met 10 minuten wandelen bereik je hetzelfde resultaat. Moet je nog het één en ander schoonmaken in huis? 18 minuten het huishouden doen, staat gelijk aan één paaseitje. 10 minuten tuinieren behoort ook nog tot de opties.

En voor wie liever niet al te veel inspanning levert: met 25 minuten achter je bureau zitten kom je er ook. Valt mee, toch?

Lees ook:

Aha! Dit gebeurt er met alle niet-verkochte paaseitjes

Ook zo gek van cheesecake en wil je deze Pasen uitpakken tijdens de paasbrunch? Bak dan deze mini-cheesecakes! Hmm… daar maak je zeker het hele gezin blij mee.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Bron: RTL Nieuws. Beeld: iStock

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden