null Beeld

Bewezen: dit maakt het stoppen met roken veel makkelijker

Heb jij je voorgenomen om dit jaar voorgoed te stoppen met roken? Dan is het verstandig om ook meteen je alcoholgebruik aan te pakken. Mensen die tijdens het stoppen minderen met alcohol, komen namelijk makkelijker van hun rookverslaving af.

Erandi Godinez

Dat blijkt uit een studie van de Oregan State University.

Snellere verwerking

Als je veel alcohol drinkt, wordt de nicotine sneller door je lichaam verwerkt. Hierdoor heb je dus sneller trek in een nieuwe sigaret. Door je alcoholgebruik te minderen, kun je behoefte aan een nieuwe sigaret als het ware uitstellen.

Meer moeite

Uit eerdere onderzoeken bleek al dat mensen die nicotine sneller verwerken, vaak meer roken en ook meer moeite hebben om te stoppen. Het vertragen van de nicotineverwerking kan daarom volgens hoofdonderzoeker Sarah Dermody helpen.

Tegelijkertijd aanpakken

“Stoppen met roken lukt meestal niet in 1 keer, mensen doen verschillende pogingen’’, legt Dermody uit. “Dit onderzoek laat zien dat je stevig alcoholgebruik en roken het beste tegelijkertijd kunt aanpakken.’’

Resultaten

Voor het onderzoek werden 22 rokers tijdens hun poging om te stoppen met roken gevolgd. Wetenschappers ontdekten dat de verwerking van nicotine in het lichaam aanzienlijk langzamer verliep als de alcoholconsumptie werd teruggebracht van gemiddeld 29 glazen per week naar 7 glazen.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Bron: AD.nl. Beeld: iStock

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden