Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

Voor het eerst bij schoonfamilie met kerst? 5 tips

Hoe je het ook wendt of keert: voor het eerst schoonfamilie ontmoeten is spannend. En als die ontmoeting ook nog eens samenvalt met de kerstdagen, is de druk hoog om alles goed te doen. 5 tips om écht ongemakkelijke situaties te voorkomen.

1. Voorbereiding
Praat met je partner over je verwachtingen en eventuele onzekerheden. Van je partner moet de steun komen dus maak het bespreekbaar.

Advertentie

2. Neem een cadeau mee voor de gastvrouw
Niet te duur natuurlijk, tot dertig euro is prima. Bloemen, chocolade of juist iets specifieks waarmee je laat zien dat je een goede smaak hebt: doen.

3. Wedijver niet
Laat het allemaal op je afkomen, relax. Lach mee en wees jezelf. Maar probeer niet te concurreren met andere gasten: dit is niet de plek of de tijd om de betweter uit te hangen.

4. Neem niets persoonlijk
Een nieuweling in een gezelschap voelt zich vaak buitengesloten. Misschien is er zelfs geen kerstcadeau voor je klaargelegd. Vat het niet persoonlijk op, iedereen moet aan de nieuwe situatie wennen.

5. Humor, humor, humor
Wat je ook doet of zegt, behoud je gevoel voor humor. Bekijk anders even de trailer van Meet the Parents met Ben Stiller voordat je gaat. Dan valt alles mee.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Huisarts Ilona: "Zo krijgen we nog een hele vervelende zomer"

De Amsterdamse huisarts Ilona Statius Muller (51) ziet steeds vaker dat mensen door de onrust rondom het AstraZeneca-vaccin niet komen opdagen voor een prikafspraak. “Verschrikkelijk.”

De beslissing om vanwege gezondheidsriciso’s mensen onder de 60 jaar niet meer te vaccineren met AstraZeneca heeft duidelijk ook invloed op de ouderen onder ons.

Advertentie

AstraZeneca

De overheid besloot om te stoppen met AstraZeneca voor iedereen onder de zestig jaar, nadat het Europese Geneesmiddelenbureau (EMA) een zeldzaam verband zag tussen vaccinatie en trombose. De reden om wel door te prikken bij hogere leeftijden zit vooral in het feit dat het ziekteverloop bij deze mensen vaak veel ernstiger is dan bij jongeren. De voordelen van vaccinatie bij 60-plussers wegen simpel gezegd op tegen de zeldzame kans om trombose te krijgen.

Onnodig risico lopen

Maar de laatste dagen durven ook veel mensen boven de 60 zich niet meer door hun huisarts laten vaccineren. De prikstop met Astra­Zeneca en de onduidelijke communicatie daarover waren volgens Ilona een flinke aanslag op het vertrouwen. “De onrust bij de 60-plussers maakt de vaccinatiechaos compleet”, begint Ilona. “Terwijl het risico dat je besmet raakt met het coronavirus en dáárdoor trombose krijgt, echt vele malen groter is dan de risico’s van AstraZeneca-vaccin.”

Boze telefoontjes

De huisartsenpraktijk van Ilona krijgt zelfs boze telefoontjes en mailtjes van mensen die nu wél opgeroepen worden voor het AstraZeneca-vaccin. “Maar door ‘nee’ te zeggen, lopen zij dus allemaal onnodig het risico Covid te krijgen en op de ic te belanden. Heel frustrerend.” Volgens de huisarts willen mensen zelf kiezen welk vaccin ze krijgen. Ze zeggen hun prikafspraak af in de hoop later opgeroepen te worden voor een Moderna- of Pfizer-prik. Alleen staat er niet binnen een paar dagen of weken een alternatief voor ze klaar.

Wakker schudden

Het dalende vertrouwen in de vaccins is dramatisch. Veel huisartsen hebben nu een overschot aan AstraZeneca-vaccins liggen die ze niet kwijt kunnen omdat zo’n 30 tot 60% niet op komt dagen. “Een aangeprikte flacon is uiterlijk 8 uur houdbaar, dus als je dan ineens vaccins over hebt moet je als een idioot rondbellen.” Het is volgens Ilona heel pijnlijk om te horen dat mensen uit een hoogrisicogroep dan ‘nee’ zeggen tegen zo’n prik.

Het liefst schudt ze die mensen dan ook even wakker. “Aan de ene kant zeggen 60-plussers de vaccinatieafspraak af, terwijl aan de andere kant jongere patiënten met hartproblemen, overgewicht of andere ziektes sméken om een vaccin. Ik voel me totaal machteloos”, zegt Ilona. Maar ze heeft geen keuze. Als huisarts ben je namelijk juridisch kwetsbaar als je deze mensen onder 60 toch vaccineert met AstraZeneca.

Bijsluiter paracetamol

Aan ieder vaccin of medicijn zitten risico’s. “Lees eens de bijsluiter van paracetamol. Nou, dan ga je die ook nooit meer slikken”, zegt Ilona. De vaccinaties voorkomen dat mensen zo enorm ziek worden en erdoor in het ziekenhuis belanden en aan de beademing moeten. “Dat is het allerbelangrijkste en dat doen de vaccins allemaal hartstikke goed.”

Ilona is dan ook de wanhoop nabij. “Als het zo doorgaat krijgen we nog een hele vervelende zomer kan ik je vertellen.” Ilona benadrukt dan ook dat je gewoon de prik moet halen als je wordt opgeroepen. “Ga gewoon! Dat is de enige manier om uit deze pandemie te komen. Vaccinaties kunnen ervoor zorgen dat de druk op de zorg afneemt, waardoor het leven weer wat normaler kan worden.”

Vragen over het coronavaccin? Dokter Rutger geeft antwoord:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: NOS, Het Parool. Beeld: eigen foto Ilona.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Huisarts Ilona: "Zo krijgen we nog een hele vervelende zomer"

De Amsterdamse huisarts Ilona Statius Muller (51) ziet steeds vaker dat mensen door de onrust rondom het AstraZeneca-vaccin niet komen opdagen voor een prikafspraak. “Verschrikkelijk.”

De beslissing om vanwege gezondheidsriciso’s mensen onder de 60 jaar niet meer te vaccineren met AstraZeneca heeft duidelijk ook invloed op de ouderen onder ons.

Advertentie

AstraZeneca

De overheid besloot om te stoppen met AstraZeneca voor iedereen onder de zestig jaar, nadat het Europese Geneesmiddelenbureau (EMA) een zeldzaam verband zag tussen vaccinatie en trombose. De reden om wel door te prikken bij hogere leeftijden zit vooral in het feit dat het ziekteverloop bij deze mensen vaak veel ernstiger is dan bij jongeren. De voordelen van vaccinatie bij 60-plussers wegen simpel gezegd op tegen de zeldzame kans om trombose te krijgen.

Onnodig risico lopen

Maar de laatste dagen durven ook veel mensen boven de 60 zich niet meer door hun huisarts laten vaccineren. De prikstop met Astra­Zeneca en de onduidelijke communicatie daarover waren volgens Ilona een flinke aanslag op het vertrouwen. “De onrust bij de 60-plussers maakt de vaccinatiechaos compleet”, begint Ilona. “Terwijl het risico dat je besmet raakt met het coronavirus en dáárdoor trombose krijgt, echt vele malen groter is dan de risico’s van AstraZeneca-vaccin.”

Boze telefoontjes

De huisartsenpraktijk van Ilona krijgt zelfs boze telefoontjes en mailtjes van mensen die nu wél opgeroepen worden voor het AstraZeneca-vaccin. “Maar door ‘nee’ te zeggen, lopen zij dus allemaal onnodig het risico Covid te krijgen en op de ic te belanden. Heel frustrerend.” Volgens de huisarts willen mensen zelf kiezen welk vaccin ze krijgen. Ze zeggen hun prikafspraak af in de hoop later opgeroepen te worden voor een Moderna- of Pfizer-prik. Alleen staat er niet binnen een paar dagen of weken een alternatief voor ze klaar.

Wakker schudden

Het dalende vertrouwen in de vaccins is dramatisch. Veel huisartsen hebben nu een overschot aan AstraZeneca-vaccins liggen die ze niet kwijt kunnen omdat zo’n 30 tot 60% niet op komt dagen. “Een aangeprikte flacon is uiterlijk 8 uur houdbaar, dus als je dan ineens vaccins over hebt moet je als een idioot rondbellen.” Het is volgens Ilona heel pijnlijk om te horen dat mensen uit een hoogrisicogroep dan ‘nee’ zeggen tegen zo’n prik.

Het liefst schudt ze die mensen dan ook even wakker. “Aan de ene kant zeggen 60-plussers de vaccinatieafspraak af, terwijl aan de andere kant jongere patiënten met hartproblemen, overgewicht of andere ziektes sméken om een vaccin. Ik voel me totaal machteloos”, zegt Ilona. Maar ze heeft geen keuze. Als huisarts ben je namelijk juridisch kwetsbaar als je deze mensen onder 60 toch vaccineert met AstraZeneca.

Bijsluiter paracetamol

Aan ieder vaccin of medicijn zitten risico’s. “Lees eens de bijsluiter van paracetamol. Nou, dan ga je die ook nooit meer slikken”, zegt Ilona. De vaccinaties voorkomen dat mensen zo enorm ziek worden en erdoor in het ziekenhuis belanden en aan de beademing moeten. “Dat is het allerbelangrijkste en dat doen de vaccins allemaal hartstikke goed.”

Ilona is dan ook de wanhoop nabij. “Als het zo doorgaat krijgen we nog een hele vervelende zomer kan ik je vertellen.” Ilona benadrukt dan ook dat je gewoon de prik moet halen als je wordt opgeroepen. “Ga gewoon! Dat is de enige manier om uit deze pandemie te komen. Vaccinaties kunnen ervoor zorgen dat de druk op de zorg afneemt, waardoor het leven weer wat normaler kan worden.”

Vragen over het coronavaccin? Dokter Rutger geeft antwoord:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: NOS, Het Parool. Beeld: eigen foto Ilona.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Dít zeggen kleur en structuur van de ontlasting over jouw gezondheid

Op 14 april is het Nationale poepdag. Het klinkt misschien een beetje gek, maar het is goed om na een wc-bezoek even ‘achterom’ te kijken. Ontlasting vertelt namelijk veel over je gezondheid. En hoe vaak doe jij eigenlijk een ‘grote boodschap’? Dagelijks? Wekelijks?Wat is daarin ‘normaal’?

Poepen heeft misschien een vies imago, maar is eigenlijk heel gezond. Op deze manier zorgt je lichaam er namelijk voor dat je alles wat je niet nodig hebt, ‘loost’. Daarom is het ook belangrijk om ontlasting in de gaten te houden.Er is eigenlijk geen ‘normaal’ aantal keer poepen. Sommigen doen het een of twee keer per dag, maar zolang het goed voelt, is het volgens doktoren prima. Let er wel op dat je per toiletbezoek niet te lang blijft zitten.

Advertentie

Als je iets geks ziet aan ontlasting hoef je echt niet meteen in paniek te raken. Houd het vervolgens wel goed in de gaten. Als het langer zo blijft, laat het dan controleren door een dokter. Zo kun je zelf zien of er eventueel iets mis is:

schema_kleur

schema_kleur1_bruin schema_kleur2_groen schema_kleur3_geel

Bruin, groen en geel

Bruin is zoals we poep kennen en dat is eigenlijk ook de meest ‘gezonde’ kleur van ontlasting. Ontlasting wordt bruin doordat er gal wordt geproduceerd in de lever. Bij deze kleur hoef je je dus nergens zorgen om te maken. Als je groene ontlasting hebt, kan het zijn dat voedsel te snel door je darmen gaat. Ook kan veel groen voedsel eten of het eten van producten met groene kleurstof de oorzaak zijn van deze kleur. Is ontlasting geel? Dat komt door overtollig vet wat kan wijzen op een afwijking in de dunne darm of glutenintolerantie.

 

schema_kleur4_d-bruin schema_kleur5_grijs schema_kleur6_rood

Zwart, grijs en rood

Hele donkerbruine of zwarte ontlasting kan komen door een interne bloeding door een maagzweer of kanker. Maar het hoeft niet altijd meteen zo’n heftige oorzaak te hebben. Je ontlasting kan ook heel donker zijn door medicijnen die ijzer bevatten. Blijf het wel goed in de gaten houden en raadpleeg een dokter als je je zorgen maakt. Witte ontlasting? Ook die kleur is mogelijk. Dat komt dan door een blokkade in de galwegen of door medicijnen. Bij witte ontlasting is het verstandig om áltijd een arts raad te plegen. Hetzelfde geldt als je róde ontlasting hebt. Bloed in de ontlasting is nooit een goed teken en altijd een reden om een afspraak bij de huisarts te maken.

schema_structuur

schema_textuur1 schema_textuur2 schema_textuur3

Keutels, worstvormig en vloeibaar

Ziet je ontlasting eruit als losse, harde keutels? Dan wijst dat in veel gevallen op een tekort aan vezels en vocht. Een signaal dat je meer water moet drinken en fruit moet eten. De tweede variant is de worstvormige, zachte poep: de beste variant. Niets om je zorgen over te maken. Als je ontlasting waterig en vloeibaar is, is dat weer niet zo’n heel goed teken. Diarree kan veroorzaakt worden door een infectie of een manier zijn van het lichaam om zich op te schonen. Het is belangrijk om veel water te blijven drinken zodat je gehydrateerd blijft.

schema_textuur4 schema_textuur5 schema_textuur6

 

Klonterig, zacht en barsten

Ziet je poep er worstvormig, maar klonterig uit? Dan is het niet zo serieus als bij bovenstaande losse keutels, maar is het wel verstandig om meer te drinken en meer vezels te eten. Zijn het bij jou meer zachte klontjes met een duidelijke rand? Dat is eigenlijk prima. Helemaal als je meerdere keren per dag poept. Worstvormige poep met barsten is normaal, maar de barsten wijzen er wel op dat je meer water moet drinken.

 

schema_textuur7 schema_textuur8

Slap en zacht

Slappe ontlasting met onregelmatige randen kan erop wijzen dat je op het randje van normale poep hangt, maar dat de kans groot is dat je diarree krijgt.  De laatste variant: zachte poep die aan de wc-pot blijft plakken, bevat te veel olie wat erop kan wijzen dat je lichaam vet niet op een juiste manier opneemt. Dat kan komen door een probleem met de alvleesklier. Houd dit goed in de gaten en raadpleeg eventueel een dokter als je hier last van blijft houden.

Last van aambeien? Dokter Rutger geeft raad:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: Hefty.co. Beeld: Libelle.

ontlasting

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Dít zeggen kleur en structuur van de ontlasting over jouw gezondheid

Op 14 april is het Nationale poepdag. Het klinkt misschien een beetje gek, maar het is goed om na een wc-bezoek even ‘achterom’ te kijken. Ontlasting vertelt namelijk veel over je gezondheid. En hoe vaak doe jij eigenlijk een ‘grote boodschap’? Dagelijks? Wekelijks?Wat is daarin ‘normaal’?

Poepen heeft misschien een vies imago, maar is eigenlijk heel gezond. Op deze manier zorgt je lichaam er namelijk voor dat je alles wat je niet nodig hebt, ‘loost’. Daarom is het ook belangrijk om ontlasting in de gaten te houden.Er is eigenlijk geen ‘normaal’ aantal keer poepen. Sommigen doen het een of twee keer per dag, maar zolang het goed voelt, is het volgens doktoren prima. Let er wel op dat je per toiletbezoek niet te lang blijft zitten.

Advertentie

Als je iets geks ziet aan ontlasting hoef je echt niet meteen in paniek te raken. Houd het vervolgens wel goed in de gaten. Als het langer zo blijft, laat het dan controleren door een dokter. Zo kun je zelf zien of er eventueel iets mis is:

schema_kleur

schema_kleur1_bruin schema_kleur2_groen schema_kleur3_geel

Bruin, groen en geel

Bruin is zoals we poep kennen en dat is eigenlijk ook de meest ‘gezonde’ kleur van ontlasting. Ontlasting wordt bruin doordat er gal wordt geproduceerd in de lever. Bij deze kleur hoef je je dus nergens zorgen om te maken. Als je groene ontlasting hebt, kan het zijn dat voedsel te snel door je darmen gaat. Ook kan veel groen voedsel eten of het eten van producten met groene kleurstof de oorzaak zijn van deze kleur. Is ontlasting geel? Dat komt door overtollig vet wat kan wijzen op een afwijking in de dunne darm of glutenintolerantie.

 

schema_kleur4_d-bruin schema_kleur5_grijs schema_kleur6_rood

Zwart, grijs en rood

Hele donkerbruine of zwarte ontlasting kan komen door een interne bloeding door een maagzweer of kanker. Maar het hoeft niet altijd meteen zo’n heftige oorzaak te hebben. Je ontlasting kan ook heel donker zijn door medicijnen die ijzer bevatten. Blijf het wel goed in de gaten houden en raadpleeg een dokter als je je zorgen maakt. Witte ontlasting? Ook die kleur is mogelijk. Dat komt dan door een blokkade in de galwegen of door medicijnen. Bij witte ontlasting is het verstandig om áltijd een arts raad te plegen. Hetzelfde geldt als je róde ontlasting hebt. Bloed in de ontlasting is nooit een goed teken en altijd een reden om een afspraak bij de huisarts te maken.

schema_structuur

schema_textuur1 schema_textuur2 schema_textuur3

Keutels, worstvormig en vloeibaar

Ziet je ontlasting eruit als losse, harde keutels? Dan wijst dat in veel gevallen op een tekort aan vezels en vocht. Een signaal dat je meer water moet drinken en fruit moet eten. De tweede variant is de worstvormige, zachte poep: de beste variant. Niets om je zorgen over te maken. Als je ontlasting waterig en vloeibaar is, is dat weer niet zo’n heel goed teken. Diarree kan veroorzaakt worden door een infectie of een manier zijn van het lichaam om zich op te schonen. Het is belangrijk om veel water te blijven drinken zodat je gehydrateerd blijft.

schema_textuur4 schema_textuur5 schema_textuur6

 

Klonterig, zacht en barsten

Ziet je poep er worstvormig, maar klonterig uit? Dan is het niet zo serieus als bij bovenstaande losse keutels, maar is het wel verstandig om meer te drinken en meer vezels te eten. Zijn het bij jou meer zachte klontjes met een duidelijke rand? Dat is eigenlijk prima. Helemaal als je meerdere keren per dag poept. Worstvormige poep met barsten is normaal, maar de barsten wijzen er wel op dat je meer water moet drinken.

 

schema_textuur7 schema_textuur8

Slap en zacht

Slappe ontlasting met onregelmatige randen kan erop wijzen dat je op het randje van normale poep hangt, maar dat de kans groot is dat je diarree krijgt.  De laatste variant: zachte poep die aan de wc-pot blijft plakken, bevat te veel olie wat erop kan wijzen dat je lichaam vet niet op een juiste manier opneemt. Dat kan komen door een probleem met de alvleesklier. Houd dit goed in de gaten en raadpleeg eventueel een dokter als je hier last van blijft houden.

Last van aambeien? Dokter Rutger geeft raad:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: Hefty.co. Beeld: Libelle.

ontlasting

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien