null Beeld Getty Images
Beeld Getty Images

Dít effect heeft sporten op het sperma van mannen

Sporten kan voor veel dingen goed zijn. Je kunt er door afvallen, sterker worden en minder stress ervaren. Maar nu bijkt dat het ook goed kan zijn voor het sperma van mannen.

Chanan FoppenGetty Images

Uit onderzoek is namelijk gebleken dat de kwaliteit van het sperma van mannen die 3 keer per week sporten beter is dan van mannen die niet zo vaak sporten. Maar als mannen nu als een gek naar de sportschool gaan, is dat ook weer niet goed want als je te veel sport, kan dat weer een negatief effect hebben op het sperma.

Hardlopen

Voor dit onderzoek werden mannen die niet sportief maar wel gezond waren en normaal sperma hadden in 5 groepen verdeeld. De ene groep deed niets aan sport, de andere groep deed korte en intensieve oefeningen, de derde groep ging 3 keer per week een halfuur hardlopen en de laatste groep liep 3 keer per week een uur hard. Daaruit bleek dat bij de mannen die meer gingen sporten de spermakwaliteit omhoog ging. Vooral bij de mannen die regelmatig een halfuur gingen hardlopen, was dat duidelijk te zien. Of dat nou komt doordat de mannen meer sporten of doordat ze ook wat kilo's kwijtraken, is niet helemaal duidelijk. Wel is het volgens de onderzoekers duidelijk dat sporten een goede manier is om de kwaliteit van sperma te verbeteren.

BEKIJK OOK DEZE VIDEO:


De leukste artikelen van Libelle ontvangen in je mailbox? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

LEES OOK:

Bron: RTLNieuws.nl. Beeld: iStock.

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden