Dit is waarom nachtcrèmes eigenlijk overbodig zijn
Je gezicht schoonmaken en hydrateren voor het slapengaan is belangrijk. Zo kan je huid ’s nachts herstellen, vernieuwen en versterken. Maar heb je daar nu echt speciale nachtcrèmes voor nodig?
Nee, want een crème die overdag goed is voor je huid is dit ’s nachts ook. “Het allerbelangrijkste verschil tussen dag- en nachtcrèmes is vaak de toevoeging van een SPF, maar daarvoor heb je eigenlijk geen speciale nachtcrème nodig”, legt Jetske Ultee, onderzoeksarts in cosmetische dermatologie, uit.
De mythe rondom nachtcrèmes
Er is een mythe dat het herstel van je huid alleen tijdens je slaap plaatsvindt. Slaapgebrek kan er dan voor zorgen dat de huid zich niet goed kan vernieuwen en herstellen. Dit fabeltje wordt regelmatig in reclames gebruikt voor nachtcrèmes die zogenaamd huidherstel stimuleren. Natuurlijk kan slaapgebrek wel negatieve effecten hebben op je uiterlijk, maar in werkelijkheid is het herstel en de vernieuwing van de huid een continu proces dat niets met slaap te maken heeft.
Vette crème
Het is belangrijk om je gezicht lekker in te smeren voor je naar bed gaat, maar dit hoeft geen nachtcrème te zijn. “Ik gebruik voor de nacht geen andere moisturizer dan voor overdag”, zegt Jetske. “Wel zorg ik voor voldoende hoge concentraties antioxidanten die je huid overdag én ’s nachts goed kan gebruiken.”
Verder smeert ze soms een extra laagje op of gebruikt ze een vettere crème. “Dat zorgt voor extra hydratatie als mijn huid bijvoorbeeld door de lage luchtvochtigheid wat droger is. En zo kunnen de antioxidanten en andere werkzame stoffen in de crème daaronder gewoon hun werk doen.”
Wat doet de overgang met je huid? En hoe verzorg je je huid tijdens en na de overgang? Huidspecialist Kuno Breen geeft tips. In haar praktijk De Beautycoach geeft zij schoonheidsbehandelingen en productadviezen om de huid te verbeteren.
