Dit kán er gebeuren wanneer je iedere dag groene thee drinkt

Groene thee zit namelijk bommetjevol anti-oxidanten en ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan echt de moeite waard zijn om eens per dag een kop koffie om te ruilen voor een mok groene thee. De volgende 6 dingen kúnnen dan gebeuren:

1. Je krijgt meer energieDe cafeïne in groene thee is op een andere manier gebrand en dat zorgt voor een stabiel energielevel, in tegenstelling tot frisdrank of koffie.
2. Maar je voelt je ook relaxterIn groene thee zit een samenstelling genaamd EGCG. Daarvan is bewezen dat het je een kalmer gevoel geeft en je stresslevel omlaag brengt.
3. Je geheugen wordt beterOp de korte termijn kunnen 1 tot 2 kopjes groene thee per dag al de verbindingen in het brein verbeteren die zorgen voor het werkgeheugen. Op de lange termijn kan het de mentale aftakeling vertragen en helpen bij het voorkomen van ziektes als dementie.
4. Je verliest gewichtEen kopje voor je gaat sporten helpt niet alleen vanwege de cafeïne, maar zorgt er ook voor dat je metabolisme net wat sneller werkt.
5. Je wordt minder vaak ziekIeder kopje zit vol anti-oxidanten genaamd catechines die je immuunsysteem versterken. Pers een beetje citroen in je kopje uit om ervoor te zorgen dat je lichaam deze anti-oxidanten nog beter opneemt én meteen een shotje vitamine C binnen te krijgen.
6. Je huid wordt helderderGroene thee beschermt je huid tegen vrije radicalen en zonneschade. Je kan het drinken, maar ook plaatselijk op je huid aanbrengen of het gebruiken als een face wash om acne te kalmeren en overtollige olie-productie te verminderen. Wel even af laten koelen dan natuurlijk.

Cheers!

Elke dag de fijnste berichten van Libelle in je mailbox? Meld je aan voor een van onze nieuwsbrieven!

Bron: Pure wow. Beeld: iStock