null Beeld Getty Images
Beeld Getty Images

Dit trucje helpt bijna iedereen om wat kilo’s kwijt te raken

Was jouw goede voornemen dit jaar (weer) wat kilo's af te vallen? In 2019 gaat het sowieso lukken. Helemaal nu je dit hele handige trucje hebt.

Chanan FoppenGetty Images

Nee, het is geen specifieke groente die je moet eten of een drankje dat je moet drinken voordat je gaat slapen. Volgens de wetenschap zorgt het maken van selfies ervoor dat het afvallen beter gaat. Het is dan niet zo dat hoe meer selfies je maakt, hoe sneller de kilo's eraf vliegen.

Als je bijvoorbeeld om de dag een selfie maakt waarop je lichaam goed te zien is, zal dat je helpen herinneren waarom je bent begonnen met afvallen en dat kan er dan weer voor zorgen dat je gemotiveerd blijft om door te gaan met afvallen. Als je ziet dat je lichaam verandert, word je daar weer gelukkiger van.

Delen

Die selfies hoeven dan natuurlijk echt niet gedeeld te worden op social media, maar zijn alleen voor jezelf een goede stok achter de deur. En heel fijn om terug te kijken als die kilo's er wel echt af zijn gevlogen.

Meer lezen over afvallen? Volg Libelle Lijnt Lekker op Facebook!

Wie zelf ook wat kilo's kwijt wil, maar niet zit te wachten op een dagelijkse foto: met de nieuwe Libelle Lekker & Light Special heb je in 6 weken tijd meer energie & minder kilo’s. Alle recepten zijn heerlijk snel klaar, dus geen stress.

Bron: Welingelichtekringen.nl. Beeld: iStock.

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2023 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden