null Beeld

Elke dag met een goed humeur opstaan? Zet dít op je nachtkastje 

Stap je weleens met het verkeerde been uit bed en ben je dan écht niet te genieten? Dan is dit trucje iets voor jou. Door deze kleine aanpassing in je slaapkamer sta je iedere ochtend met een goed humeur op.

Het enige wat je hoeft te doen is een bloemetje op je nachtkastje zetten.

Minder zorgen

Een eenvoudig boeketje kan je humeur namelijk al enorm beïnvloeden. Dit blijkt uit onderzoek van professor Nancy Etcoff en The Society of American Florists. Mensen blijken meer medeleven met anderen en minder zorgen en angst te hebben en zich minder depressief te voelen als er een bos verse snijbloemen in huis staat.

"Uit ander onderzoek is gebleken dat bloemen mensen blij maken wanneer ze ze ontvangen", legt Etcoff uit. "Wat we niet wisten, is dat een paar dagen met bloemen thuis doorbrengen een grote verscheidenheid aan gevoelens kan beïnvloeden."

Vriendelijk

Deelnemers aan het onderzoek die minder dan een week met verse snijbloemen leefden, voelden een toename van gevoelens van medeleven en vriendelijkheid voor anderen. Ook voelden de mensen zich simpelweg minder negatief na slechts een paar dagen dat er bloemen in huis stonden.

Zonnestraal op werk

Als laatste kan het hebben van bloemen in huis ook een positieve invloed hebben op onze stemming op het werk. Uit de studie bleek dat mensen meer geneigd waren om zich gelukkiger te voelen en meer enthousiasme en energie op het werk hadden wanneer er bloemen in hun woonomgeving thuis waren.

Nachtkastje

Deelnemers plaatsten het vaakst bloemen in hun keukens, eetkamers en woonkamers, waar ze veel tijd thuis doorbrengen. Maar wanneer je het bosje bloemen in je slaapkamer op het nachtkastje zet, zijn de vrolijke bloemetjes het eerst wat je ziet in de ochtend. En dat betekent dat je heel vrolijk wakker wordt. Wie wil dat nu niet?

Kun je nog wel een paar plantjes gebruiken in huis? Deze exemplaren hebben ook nog eens een luchtzuiverende werking. Ideaal dus voor op de slaapkamer:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Goed gevoel. Beeld: iStock

null Beeld
Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden