En na Pasen gaan we weer even normaal doen
Heb je na Pasen ook zo'n opgeblazen gevoel na al die paaseitjes en een overdadig paasontbijt? Dan is het tijd om het deze week iets rustiger aan te doen.
Waarschijnlijk kun je na Pasen nog dagen teren op alle overgebleven paaseitjes en kliekjes van de paasbrunch. Hoe verleidelijk dat ook is, dit is wel het moment om het na al die zoetigheid weer even over de gezonde boeg te gooien. Zeker nu de lente doorzet en we ons binnenkort niet langer kunnen verstoppen in grote truien en ruimvallende vesten.
De paaspondjes kwijtraken hoeft niet ingewikkeld te zijn. Iets meer groene sapjes, gezonde snacks, een rondje rennen, en je zult zien dat je na een paar dagen alweer een stuk fitter bent. Klinkt heel ongezellig, maar met deze hulpmiddelen wordt het leuk. Nou ja... bijna leuk.
Naast gezond eten en meer bewegen zijn er nog meer trucjes om een paar kilo kwijt te raken:
- Verander je keukenindeling. Klinkt flauw, maar chocola zo ver weg mogelijk wegstoppen helpt écht.
- Verzamel hulptroepen om je heen. Blijf dus zo ver mogelijk uit de buurt van die snoepende collega en geef dat doosje bonbons weg.
- Laat die flanellen pyjama maar in de kast, want van naakt slapen kun je afvallen.
