null Beeld

Haal nu nóg meer energie uit je dag!

Wil je gezonder leven en meer energie uit je dag halen? Doe dan nu de online workshop: Een gezondere leefstijl!

Saskia van den Hoven

Deze workshop is geschikt voor jezelf en als cadeau.

Meer energie

Wil je meer energie uit je dag halen voor je werk of gezin of wil je jezelf wapenen tegen stress? Je gaat niet graag naar de sportschool en een crashdieet zie je ook niet zitten? Dan is deze workshop echt iets voor jou! Aan de hand van een duidelijk stappenplan kun je alle oefeningen op elk moment van de dag en gewenste locatie uitvoeren: thuis of lekker buiten.

Goede voeding

Een gezondere leefstijl begint bij een goede voeding. In deze workshop is een voedingsplan opgenomen. Je leert welke voedingsmiddelen gezond zijn voor je en welke je beter kunt vermijden. Handige tips in de voorbereiding en boodschapsuggesties zijn een fijne ondersteuning die je helpen je aan het voedingsplan te houden.

Bewegen

Je leert wat de essentie van bewegen is en welke oefeningen je zelfstandig kunt uitvoeren of samen met je partner of een vriendin. Een voorbeeld van een weekschema helpt je om inzicht te krijgen in welke oefeningen je wekelijks kunt doen en hoe gevarieerd dit is.

Klik hier voor de cursus 'Een gezondere leefstijl' of ga naar www.libelleacademy.nl.

Libelle Academy staat boordevol cursussen met verschillende thema’s. Libelle Academy is leren voor je plezier, over dingen die vrouwen bezighouden. Op de site kun je je laten inspireren door een uitgebreid aanbod aan cursussen en workshops. Online, schriftelijk en op locatie. Een gezellig dagje uit met vriendinnen of thuis leren vanaf de bank, het is allemaal mogelijk.

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden