null Beeld

Hoe goed zijn superfoods?

Je ziet het waarschijnlijk steeds vaker voorbij komen: superfoods. Maar hoe goed zijn deze superfoods nou eigenlijk voor je lichamelijke gesteldheid?

Annemiek Wichertjes

Wat zijn superfoods?

Bij superfoods draait het om onbewerkte exotische groenten, noten, zaden en vruchten. Zelfs bijenpollen behoren tot dit opkomende fenomeen!

Hoe gezond zijn superfoods?

Er wordt beweerd door diëtisten dat deze producten bijdragen aan een betere gezondheid. Ze bevatten namelijk vitaminen, mineralen en antioxidanten. Daarnaast zou iedereen die dagelijks gebruikt maakt van bovenstaande producten ouder worden en minder kans hebben op ziektes. Ook wordt er gezegd dat mensen die superfoods nuttigen, positiever in het leven staan en bijna geen last hebben van dagelijkse kwaaltjes. Toch is het nooit wetenschappelijk bewezen dat deze superfoods daadwerkelijk krachtiger zijn dan andere groenten of fruit.

Hoe gebruik je superfoods?

Over het algemeen worden deze exotische vruchtjes, groenten, noten en zaden als extra toevoeging gebruikt in smoothies en yoghurt. Voorheen werden de producten vaak online besteld, maar door de vele vraag zijn superfoods nu zelfs te vinden in de drogisterijen.

Wat vind jij van superfoods? Is het een goede toevoeging aan het dagelijkse leven of gewoon een marketingterm? Geef jouw mening en laat hieronder een reactie achter!

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden