null Beeld

Hoe kan het dat je tijdens yoga- of pilatesles vaak scheten moet laten?

Als je aan yoga of pilates doet, dan is het je vast weleens opgevallen dat er nogal weleens wat wil ontsnappen terwijl je een oefening doet. Dit is natuurlijk niks om je voor te schamen, maar waarom gebeurt dit?

Wij leggen het je hier uit.

Ademhaling

Bij zowel yoga als pilates speelt je ademhaling een belangrijke rol. Je doet veel ademhalingsoefeningen waardoor je ook veel lucht inademt. Deze lucht komt in je spijsverteringskanaal terecht en gaat er uiteindelijk via je anus weer uit. Dat je vaak scheten moet laten, heeft dan ook veel te maken met het feit dat je je heel erg op je ademhaling focust tijdens yoga en pilates.

Ontspanning

Maar wat ook een grote rol speelt, is het feit dat je je vaak maximaal ontspant tijdens zo’n les. Je spieren worden losser en minder gespannen en dit geldt ook voor je sluitspier. Hierdoor kan er dan ook weleens een scheet ontsnappen terwijl je net lekker bezig bent.

Vaginale scheten

Naast een gewone scheet kan het ook zo zijn dat je tijdens yoga of pilates een vaginale scheet laat. Tijdens bepaalde oefeningen kan er namelijk lucht ontsnappen uit je schede. Er wordt eerst lucht naar binnen gezogen en die lucht moet er natuurlijk ook weer uit. Gelukkig hoef je je bij dit soort scheten niet te schamen voor een nare lucht, ze zijn namelijk geheel geurloos.

Maak kennis met stoelyoga: Paula Jap Tjong leert je 6 basishoudingen:

Meer weten over winden en scheten? Hier lees je onder andere hoeveel scheten per dag normaal is.

De mooiste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Bron: Gezondheidsnet. Beeld: iStock

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden