null Beeld

In dít geval kun je beter normale frisdrank drinken dan de light-versie

Vraag je je weleens af of het wel goed is om light frisdrank te drinken? We verklappen alvast dat uit onderzoek blijkt dat het helemaal prima is om 'gewoon' frisdrank te drinken in plaats van de zero of light-variant. Tenminste, als je tegelijkertijd koolhydraten eet.

Die ijskoude normale cola is júist beter om te drinken tijdens het eten van een koolhydraatrijke maaltijd. Dat blijkt uit een test die is uitgevoerd door de universiteit Yale. Wanneer je light dranken drinkt, krijgen de hersenen minder snel het signaal dat je verzadigd bent.

Light frisdrank niet beter

Light frisdrank drinken bij het eten zorgt er volgens het onderzoek voor dat de reactie in de hersenen op zoete smaken vermindert. Dat komt omdat suiker is vervangen door kunstmatige zoetstoffen. Dat je vervolgens meer wil eten is een mogelijk gevolg hiervan. Je hersenen krijgen niet door dat je voldoende calorieën binnen hebt gekregen, terwijl je even veel op hebt als normaal.

Toch maar weer normale cola in huis halen, dan?

Volgens de Foodsisters is light-frisdrank geen goed alternatief:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Metro UK. Beeld: iStock

null Beeld
Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden