null Beeld

Ja, echt! Zóveel calorieën krijg je waarschijnlijk binnen bij het paasontbijt

Een gevuld eitje, een stuk paasstol, een croissantje en natuurlijk chocolade. Met Pasen staat uitgebreid ontbijten centraal. Maar hoeveel calorieën krijg je in totaal wel niet binnen met zo'n paasontbijt?

Je kunt het tijdens het paasontbijt natuurlijk zo lekker en ongezond maken als je zelf wilt. Daarom hebben we een lijstje gemaakt met de lekkernijen die het meest gegeten worden met Pasen.

Calorieën tellen

Sneetje paasstol: 155 kcal

Klein paaseitje melkchocolade: 45 kcal

Chocoladepaashaas van 150 gram: 830 kcal

Gevuld eitje: 100 kcal

Witte pistolet met kaas: 271 kcal

Croissant: 161 kcal

Pasteitje met ragout: 250 kcal

Glaasje jus d'orange: 80 kcal

Gezonde varianten

Als je dit allemaal tijdens het ontbijt of de brunch eet, heb je in totaal 1892 kcal naar binnen gewerkt. Vooral de chocoladepaashaas is de boosdoener, want als je die laat staan zit je op 'slechts' 1062 kcal. Dat is voor een keer natuurlijk geen ramp, maar er zijn ook gezonde varianten. Zo kun je tijdens het paasontbijt ook genieten van een frisse fruitsalade, pak een schaaltje yoghurt met wat granola of maak bananen of havermoutpannenkoekjes.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: AD, het Voedingcentrum. Beeld: iStock

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden