null Beeld Getty Images/iStockphoto
Beeld Getty Images/iStockphoto

Je brein gezond houden? Deze simpele oefeningen zijn heel effectief (+ test)

Hoewel de linker- en rechterhersenhelft een innige samenwerking hebben, heeft elke helft zo zijn eigen doelen, neigingen en interesses. Met deze oefeningen weet je zeker dat je alles uit je brein haalt.

Creatief en emotioneel? Dan heb je een dominante rechterhersenhelft. En bij wie analytisch en rationeel is, overheerst de linkerkant. Maar toch kun je de hersenhelft die bij jou misschien minder actief is wél trainen. Met een van deze simpele oefeningen:

  1. Ga schaken of dammen om visuele (rechts) en analytische (links) vermogens te ontwikkelen.
  2. Maak legpuzzels voor logica (links) en ruimtelijk inzicht (rechts).
  3. Benader problemen soms intuïtief en spontaan (rechts) en dan weer eens rationeel en weloverwogen (links).
  4. Bekijk een bepaalde kwestie vanuit een breed perspectief (rechts) en juist met oog voor detail (links).
  5. Schrijf met een rode pen ‘groen’ en lees het dan als rood en varieer deze oefening met andere kleuren om de samenwerking tussen de 2 helften te verbeteren.

Doe de breintest

De linkerhersenhelft houdt zich bezig met logica, rationaliteit, intellect en orde. De rechterhelft is meer van emotie, intuïtie en inzicht. Hoe links of rechts ben jij? Test het met de breintest van 123test.nl.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Tekst: Carlijn Simons. Beeld: iStock

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden