null Beeld

Libelle Legt Uit: hoe schadelijk zijn de eerste zonnestralen in de lente?

Niets is zo lekker als die eerste zonnestralen in de lente. Veel mensen denken dat je je in deze periode nog niet per se hoeft in te smeren, maar klopt dat wel? Hoe schadelijk zijn de eerste zonnestralen in de lente eigenlijk?

De Belgische site Nieuwsblad.be legde deze vraag voor aan dermatoloog Ilan Karavani. Volgens hem is het wel degelijk belangrijk om je ook bij de eerste zonnestralen al goed in te smeren.

Verdedigingsmechanisme tegen zon

“De eerste lentezon is in principe niet heel sterk, niet zoals de middagzon in augustus. Maar ze schijnt wel op een onvoorbereide huid", legt hij uit. “Je huid bouwt langzaam een verdedigingsmechanisme op tegen de zon, zodat je tegen de zomer een natuurlijke factor 4 hebt, die 75 procent van de zonnestralen tegenhoudt. Maar die verdediging is er in de lente nog niet, dus je kunt het beste zonnecrème gebruiken."

Je hoeft volgens hem geen hoge factor te smeren, maar bescherm in ieder geval wel je huid. Als je make-up draagt, draag je eigenlijk al een factor vijftien door het pigment in de kleur van je make-up. Maar het is altijd verstandig om je gezicht van tevoren met een dagcrème met SPF in te smeren. Ga je echt in de zon zitten, moet je je huid nog van een extra beschermlaagje voorzien. Smeer je dan in met zonnebrand.

Hoe kun je je huid voorbereiden op de zon?

Wat veel mensen niet weten, is dat je je huid van tevoren al een beetje kunt voorbereiden op de zon. Karavani legt uit hoe je dit kunt doen: “De huid heeft verschillende beschermende factoren. Eén ervan is pigment, een soort van parasol over de kern van elke cel die het DNA beschermt. Daarnaast is er de hoornlaag, die dikker wordt en het licht gaat weerkaatsen, en er is transpiratie.

De natuurlijke bescherming van je huid kan je stimuleren met precursoren, de bouwstenen van het pigment. Drink hiervoor wortelsap of eet wortels, die bevatten caroteen, of tomaten, die bevatten lycopeen, dat ook in zonnepitten zit. Combineer deze met anti-inflammatoire stoffen zoals blauwe bessen, aloë vera, komkommer, etc. Want een zonnesteek is eigenlijk gewoon een ontsteking.”

Hoe herken je en behandel je eigenlijk een zonneallergie? Dokter Rutger legt het in deze video uit:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Nieuwsblad.be. Beeld: iStock

null Beeld
Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden