null Beeld

Libelle Legt Uit: is het echt goed om thee te drinken als het warm weer is?

Met dit warme weer ben je natuurlijk geneigd een heerlijk koel drankje te nuttigen. Toch wordt er gezegd dat je beter hete thee kunt drinken met warm weer. Maar klopt dit eigenlijk wel?

Thermostaat

De theorie die hierbij is bedacht gaat als volgt: de hitte van de thee zorgt ervoor dat je lichaamstemperatuur tijdelijk omhoog gaat. Daar reageert je lichaam automatisch op, waardoor je 'thermostaat' in je lichaam automatisch lager wordt gezet. Je lichaam koelt zo af.

IJskoud drankje

Als je hierover nadenkt, zou dit dus ook betekenen dat als je een ijskoud drankje nuttigt, je lichaamstemperatuur kouder wordt. Waardoor je het uiteindelijk dus alleen maar warmer krijgt. Maar klopt dit?

Weinig effect

Oké, de theorie klopt in principe wel, maar als je hier echt het effect van wil merken moet je wel héél veel hete thee of juist koele drankjes drinken. Het duurt namelijk lang voordat je lichaamstemperatuur daalt of stijgt. Dus na één drankje merk je hier helemaal niets van.

Genoeg drinken

Het blijft belangrijk om genoeg vocht binnen te krijgen als de temperaturen buiten stijgen. Dus of je nu thee drinkt of een ander drankje met een ijsklontjes, het maakt niets uit. Zolang je maar wat drinkt. Tijdens deze warme dagen zweet je meer en verlies je dus ook meer vocht. Je hebt in de zomer al gauw twee liter per dag nodig. Dus hup, inschenken maar!

Genoeg drinken is dus belangrijk. Zo probeerde Libelle's Elselien voor iedere maaltijd 2 glazen water te drinken. Dit was het resultaat daarvan:

Iedere dag de best gelezen berichten van Libelle in je mailbox? Dit wil jij niet missen! Meld je aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Willem Wever & Het Voedingscentrum. Beeld: iStock

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden