null Beeld

Minder zin in sex? Je libido verandert en dit is de oorzaak

Het ene moment heb je wel zin in sex het andere moment weer niet. Ons libido kan enorm schommelen en wisselen. En vaak verandert en vermindert het libido met de jaren.

Tosca de Jong

Stress is van grote invloed op je zin in sex, maar vermoeidheid of depressie mogen ook niet onderschat worden. Ook heeft je eetpatroon en je lichaamsbeweging invloed op je libido. En leeftijd speelt een belangrijke rol. Nu zijn er een paar ‘trends’ op te merken aan ons libido wanneer we 20, 30 en 40 jaar zijn.

Bij 20 plus

De mens is van nature voorgeprogrammeerd om zich voor te planten en dat heeft een grote invloed op je libido wanneer je in de twintig bent. Je zin in sex is daarom behoorlijk aanwezig. Ook is de kans op het krijgen van een nieuwe en/of verschillende relaties groot als je in de twintig bent. En we weten allemaal: in het begin van een relatie is de zin in sex altijd wat groter.

Bij 30 plus

Veel vrouwen beginnen in hun dertiger jaren aan een gezin. Ook daalt je testosterongehalte tijdens deze levensfase, waardoor je (iets) minder zin kan hebben in sex. Vrouwen met een jong gezin hebben het nou eenmaal druk (zeker in combinatie met hun baan), dat kost tijd en energie, niet zo gek dat je dan wat minder puf hebt om sex te hebben.

Bij 40 plus

De meeste hormonale veranderingen volgen elkaar snel op als je voorbij de veertig bent. Veel vrouwen komen in de perimenopauze, en de eierstokken stoppen gaandeweg met het produceren van oestrogeen. Hormonale dipjes komen dan - helaas - wat vaker voor. En dat kan weer invloed hebben op je libido, je humeur en op de manier waarop je sex -zowel fysiek als emotioneel- ervaart. Maar het kan ook de andere kant op slaan. Hoe ouder je wordt, hoe zekerder je vaak bent van wat je wil. En dat kun je dan ook mooi - zonder schaamte - tegen je partner vertellen in bed.

Iedere dag (gratis!) de best gelezen berichten van Libelle in je mailbox? Meld je aan voor de Daily Update!

Bron: Goedgevoel.be Beeld: iStock.

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden