null Beeld

Nieuw onderzoek: noten eten tijdens je zwangerschap vergroot de kans op een slim kind

We weten natuurlijk allemaal allang dat noten gezond zijn. Maar wist je dat de kans op het krijgen van intelligente kinderen groter wordt door tijdens je zwangerschap iedere week een handjevol noten te eten?

Dit blijkt uit nieuw onderzoek van het Spaanse Institute for Global Health. Kinderen van moeders die tijdens de zwangerschap 55 tot 85 gram noten per week aten, scoorden namelijk hoger op de tests over het geheugen, je focus en je IQ.

Testjes

De Spaanse onderzoekers hebben maar liefst 2.208 zwangere vrouwen geanalyseerd. Tijdens de eerste en derde fase van de zwangerschap moesten de vrouwen een dagboek bijhouden waarin ze alles opschreven over hun eetgewoontes. Later moesten hun kinderen toen ze anderhalf, 5 en 8 jaar oud waren een aantal testen uitvoeren. Zo konden de wetenschappers de neurologische ontwikkeling van de kinderen in de gaten houden.

Invloed op de ontwikkeling

Uit deze analyses blijkt volgens de Spaanse onderzoekers dat het eten van noten tijdens de zwangerschap kan leiden tot een verbeterd cognitief vermogen bij kinderen. Deze kinderen scoorden beter op alle testen. Ook kunnen de kinderen zich beter concentreren en langer op iets focussen en hebben ze een sterker werkgeheugen. "Het brein van een baby ondergaat heel wat complexe veranderingen tijdens de zwangerschap", legt hoofdonderzoeker Florence Gignac uit. "Deze studie toont aan dat wat de moeder eet een belangrijke invloed heeft op de ontwikkeling van dat babybrein. Het kan zelfs langetermijneffecten hebben."

Meer onderzoek

Toch moet er nog meer onderzoek komen, om er zeker van te zijn dat noten deze uitwerking hebben. "Dit is de eerste keer dat we dit effect hebben gezien en het is niet genoeg informatie om richtlijnen te veranderen", geeft onderzoeker Jordi Julvez aan. "We moeten deze resultaten gaan vergelijken met de uitslag van nieuwe onderzoeken. Toch zou ik zwangere vrouwen aanraden minstens 3 keer per week noten te eten. Vooral amandelen, walnoten en hazelnoten."

Bekijk ook: zijn mensen die veel vloeken slimmer?

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: NY Times. Beeld: iStock

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden