null Beeld

Op een leuke manier bewegen? Het kan met déze Abba-workout

Wil jij graag wat meer bewegen, maar heb je een hekel aan sporten? Dan hebben wij de ultieme work-out voor je gevonden! Personal trainer Emily Thorne heeft namelijk een swingende Abba-workout gedeeld waarbij je totaal niet het gevoel hebt dat je aan het sporten bent.

Erandi Godinez

En het fijne is: tijdens de work-out komen de leukste Abba-hits voorbij!

Lekker swingen

Als jij je normaal gesproken al niet kunt bedwingen als ‘Mama Mia’ uit de speakers knalt, dan ga je deze work-out helemaal geweldig vinden. De 25 minuten durende video begint met opwarmingsoefeningen op de grote hit ‘Lay All Your Love On Me’ waarna ook nog ‘Gimme Gimme’, ‘Take A Chance on Me’ en ‘Dancing Queen’ volgen.

Volledige lichaamstraining

De Abba-workout is een volledige lichaamstraining, waarbij oefeningen voor je bovenlichaam gecombineerd worden met onder andere lunges en squats. Je bent dus niet alleen maar leuk aan het dansen, maar je bent ook daadwerkelijk je lichaam aan het trainen. De video van Emily is inmiddels al meer dan 200.000 keer bekeken en wij snappen wel waarom: wat een leuke manier om calorieën te verbranden!

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: YouTube. Beeld: Getty

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2023 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden