null Beeld

Spoelen met mondwater: noodzakelijk of stiekem onzin?

Spoelen met mondwater zou dé manier zijn om echt alle bacteriën uit je mond weg te krijgen.

Je zou er gaatjes en tandplak mee voorkomen met als fijne bijkomstigheid een superfrisse adem.


Inmiddels zijn de meningen hierover verdeeld. Het zou zelfs slécht voor je gezondheid kunnen zijn...

Lance Vernon is professor tandheelkunde aan de Case Western Reserve University School of Dental Medicine (ja, een hele mond vol). De professor is van mening dat, in vergelijking met tandenpoetsen, je tanden poetsen, flossen én netjes op tijd naar de tandarts gaan, veel belangrijker is.

Tanden poetsen versus spoelen met mondwater

Vernon stelt zelfs dat slechts 5 seconden je tanden poetsen, effectiever is dan je mond spoelen met mondwater. Waar het echte probleem zit? Veel mensen vervangen tanden poetsen door even gorgelen met mondwater. Maar: spoelen is géén goed alternatief voor poetsen, aldus Vernon.

Wel of niet spoelen?

Mondhygiënist en onderzoeker Dagmar Else Slot (Academisch Centrum Tandheelkunde Amsterdam) heeft een iets mildere mening over mondwater. "Uit talloze studies blijkt dat mensen die poetsen én spoelen met ingrediënten als chloorhexidine, essentiële oliën en cetylpyridinium in vergelijking met alleen poetsen minder last hebben van tandplakgroei en ontstoken tandvlees".

Conclusie

Heb je een normaal gebit? Dan is mondwater niet noodzakelijk, alleen goed poetsen en flossen is voldoende. Ga wél regelmatig naar de tandarts. Tenzij je overdrijft met mondwater, zijn er volgens onderzoek ook geen nadelen aan verbonden. Wie het prettig vindt om te spoelen met mondwater voor de frisheid, kan dit dus prima blijven doen.

Tandenpoetsen en sporten tegelijkertijd? Dat kan prima, aldus Mark Tuitert. Bekijk de video:

De laatste nieuwtjes, tips en trends in je mailbox? Meld je aan voor de gezelligste nieuwsbrief van Nederland!


Bron: HLN.be. Beeld: iStock

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden