50% korting op dagentree bij verschillende wellness resorts >

Zoek binnen:

Hoeveel suiker zit er in ons eten?

Zonder dat we het weten, eten we zo’n 35 kilo suiker per persoon. Dat is vijf keer zoveel suiker dan goed is. In een witbrood zitten al 63 suikerklontjes. Maar wist je dat in onderstaande ook heel veel suiker zit?

Suiker versterkt smaak. Hoe mee suiker wordt toegevoegd aan een product, hoe lekkerder het is en hoe meer we ervan willen eten. Deskundigen hebben er zelfs een benaming voor en noemen het bliss point (het genotspunt). Als een product dit punt bereikt, is het onweerstaanbaar en willen we er alleen maar meer van eten.

Advertentie

Toch is het mogelijk om te leven zonder suiker of op te letten wat je eet door de etiketten van producten te lezen. Zo kom je erachter dat bepaalde producten wel heel veel toegevoegde zoetstoffen bevatten.

Hoeveelheid suikerklontjes per product

  • Drinkyoghurt: 12,8 suikerklontjes
  • Pot Nutella: 36 suikerklontjes
  • Ketchupfles van 300 milliliter: 9,6 suikerklontjes
  • Een heel witbrood uit de supermarkt: 62,5 suikerklontjes
  • Wit bolletje/puntje: 2 suikerklontjes
  • Een grote bak Ben & Jerry’s: 21 suikerklontjes
  • Blikje cola: 10 suikerklontjes
  • Flesje Nesquick chocolademelk: 12 suikerklontjes
  • Een reep Snickers: 8 suikerklontjes
  • Blikje Red Bull: 7 suikerklontjes

Wil je minder suiker eten? Eet dan eens onderstaande snacks en producten.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien