Taaitaai, pepernoten, marsepein: zo veel calorieën zitten er in sinterklaassnoepgoed
Taaitaai, kruidnoten, chocoladeletters: allemaal sinterklaassnoepgoed dat we rond 5 december met veel liefde naar binnen werken.
Gezond is snoepgoed natuurlijk nooit, maar hoeveel calorieën zitten er nou precies in?
Sinterklaassnoepgoed
Chocolade is volgens voedingsdeskundige Anneleen Visser (nu.nl, 2018) de grootste caloriebom. Een purechocoladeletter van 25 gram bevat zo'n 133 kcal. Taaitaai is volgens haar het 'magerste' snoepgoed, een poppetje telt zo'n 30 kcal.
Een overzichtje:
- Taaitaaipoppetje: 30 kcal
- 10 kruidnoten: 48 kcal
- 5 chocoladekruidnoten: 51 kcal
- 5 pepernoten: 46 kcal
- Speculaasje: 48 kcal
- 25 gram marsepein: 105 kcal
- 25 gram gevulde speculaas: 120 kcal
- 25 gram banketletter: 113 kcal
- 25 gram pure chocolade: 133 kcal
Van plan om dit jaar voor de taaitaai te gaan? Bekijk hier hoe je zelf een taaitaaipop maakt:
Iedere dag (gratis!) de best gelezen berichten van Libelle in je mailbox? Meld je aan voor de nieuwsbrief!
Bron: Gezondheidsnet. Beeld: iStock
