null Beeld

Taaitaai, pepernoten, marsepein: zo veel calorieën zitten er in sinterklaassnoepgoed

Taaitaai, kruidnoten, chocoladeletters: allemaal sinterklaassnoepgoed dat we rond 5 december met veel liefde naar binnen werken.

Gezond is snoepgoed natuurlijk nooit, maar hoeveel calorieën zitten er nou precies in?

Sinterklaassnoepgoed

Chocolade is volgens voedingsdeskundige Anneleen Visser (nu.nl, 2018) de grootste caloriebom. Een purechocoladeletter van 25 gram bevat zo'n 133 kcal. Taaitaai is volgens haar het 'magerste' snoepgoed, een poppetje telt zo'n 30 kcal.

Een overzichtje:

  • Taaitaaipoppetje: 30 kcal
  • 10 kruidnoten: 48 kcal
  • 5 chocoladekruidnoten: 51 kcal
  • 5 pepernoten: 46 kcal
  • Speculaasje: 48 kcal
  • 25 gram marsepein: 105 kcal
  • 25 gram gevulde speculaas: 120 kcal
  • 25 gram banketletter: 113 kcal
  • 25 gram pure chocolade: 133 kcal

Van plan om dit jaar voor de taaitaai te gaan? Bekijk hier hoe je zelf een taaitaaipop maakt:

Iedere dag (gratis!) de best gelezen berichten van Libelle in je mailbox? Meld je aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Gezondheidsnet. Beeld: iStock

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden