null Beeld

Vergeet honing! Déze 7 voedingsmiddelen helpen pas echt tegen keelpijn

Nu je met de lichtste symptomen al binnen moet blijven, wil je natuurlijk het liefst zo snel mogelijk van je grieperige klachten af. Daarom zeven voedingsmiddelen die écht werken tegen keelpijn. Daar kan geen lepeltje honing tegenop. 

Online redactie Libelle

Sommige middeltjes zullen je verbazen.

1. Salie

Laat een paar gedroogde blaadjes salie trekken in een mok heet water en maak je eigen saliethee. Van het kruid is al eeuwen bekend dat het ontstekingsremmend werkt. Goed bij keelpijn dus. Ook kun je voor iets meer smaak gaan en wat salie mengen door een kippensoepje.

2. IJs

Als je keelamandelen zijn verwijderd, ken je deze vast nog wel. De koude lekkernij verdooft de keelpijn en zeker als je roomijs eet voelt het prettig in je mond. Een beter excuus om de hele dag ijs te eten is er niet, toch?

3. Banaan

Makkelijk te eten, tjokvol vitamine C - goed voor je weerstand! - en goedkoop: het ideale eten bij een pijnlijke keel. Eet ze uit het vuistje of verwerk hem in een lekkere smoothie. Of combineer met de tip hiervoor en maak vers bananenijs van bananen uit de vriezer. Hét medicijn tegen keelpijn.

4. Drop

Een echte klassieker: drop. Zuigen op een dropje helpt om je pijnlijke keel te verzachten. Tegelijkertijd werkt het tegen dat vervelende hoestje. En hee, het is ook nog eens hartstikke lekker.

5. Kool

Dit zit boordevol antioxidanten om de beginnende griep te lijf te gaan. Roerbak in olijfolie met een beetje kurkuma om je lichaam een boost te geven. Of gril de koolbladeren knapperig in de oven met een beetje olie. Goed voor je gezondheid en ook nog eens heerlijk als snack.

6. Worteltjes

Deze groente is hofleverancier van vitamine A, die je weerstand ondersteunt, maar zit ook boordevol vitamine B en C. De caroteen in de wortel verbetert bovendien je immuunreactie tegen bacteriën. Daarbij zit er ook nog eens een ontstekingsremmend middel in wortelen. Een dieet van carrotcake en snackworteltjes is dus aan te raden.

7. Thee

We sluiten af met een klassieker: een lekkere kop kruidenthee. Het liefst maak je die vers, met een beetje citroen, gember en honing. Maar kamille doet ook wonderen. Het helpt je te ontspannen, de infectie in je lijf tegen te gaan én verzacht je keel.

Wil jij echt voor het zware geschud gaan? Deze anti-keelpijnijsjes zijn dan echt een aanrader!

De leukste artikelen van Libelle Daily in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief.

Bron: Good Housekeeping. Beeld: iStock

null Beeld
Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden