null Beeld

Voor het eerst alleen tijdens kerst? Zo kom je de feestdagen door

Kerst wordt ook wel gezien als de gezelligste tijd van het jaar. Maar dit jaar ziet er natuurlijk wat anders uit en brengen we de feestdagen met een kleinere groep, of alleen met onze partner, door. Maar hoe vier je deze kerst als je relatie bijvoorbeeld net uit is gegaan en je voor het eerst alleen bent tijdens de feestdagen?

Misschien zie je dit jaar juist wel op tegen de feestdagen doordat je partner overleden is, omdat je relatie voorbij is of omdat je net gescheiden bent. Dan kunnen deze dagen juist extra pijnlijk zijn.

Verwen jezelf

Je hebt het dit jaar waarschijnlijk al lastig genoeg. En juist daarom is het belangrijk om jezelf niet te vergeten. Probeer dan ook om gezond te blijven, jezelf niet te verwaarlozen en goed voor jezelf te blijven zorgen.

Stop je gevoelens niet weg

Als iemand vraagt hoe het gaat, hoef je echt niet de schijn op te houden. Vertel eerlijk hoe je je voelt. En houd je zelf natuurlijk ook niet voor de gek: slechte dagen horen erbij.

Maak een planning

Het is fijn om tijdens deze lastige dagen een beetje regelmaat te hebben en om niet zomaar voor verrassingen komen te staan. Plan je dagen daarom een beetje in. Voor iedereen is dit natuurlijk anders: de een is tijdens deze periode het liefst alleen. Maar het kan ook goed helpen om een beetje uit de sleur te komen door juist met vrienden en familie af te spreken om even goed uit te huilen.

Zeg niet met zekerheid 'ja' op alles

Na zo'n drastische verandering in je leven, is de kans groot dat je van te voren niet goed weet hoe jij je zult voelen. Dat geldt natuurlijk ook voor de feestdagen. Zeg daarom niet meteen overal volmondig 'ja' op uitnodigingen. Laat de mensen weten dat je er even over na wilt denken omdat je niet zeker weet of je je daar op die dag zelf goed genoeg voor voelt.

Maak van de feestdagen geen big deal

Het is volkomen normaal om iemand te missen. En dat gevoel is natuurlijk extra tijdens deze dagen. Je hoeft je niet geweldig te voelen, ook niet voor anderen. Maak dus ook vooral niet een big deal van de feestdagen: ze zijn zo weer voorbij.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.

Bron: Libelle.be. Beeld: iStock

null Beeld
Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2021 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden