Waarom apart slapen van je partner zo gek nog niet is
Het romantische beeld van in slaap vallen in de armen van je partner staat voor veel mensen ver af van de werkelijkheid. Sommige stellen slapen zelfs liever apart van elkaar. En dat blijkt nog helemaal niet zo gek.
Wanneer je samen in een huis woont, slaap je vaak ook in hetzelfde bed. Dat is heel gangbaar in deze huidige tijd, maar in het oude Rome was dat gedeelde bed alleen bedoeld voor de gezellige tijd tussen de lakens. Na die tijd gingen stellen terug naar hun eigen bed om te slapen. Dat is niet voor niets, zegt de Britse slaapexpert Neil Stanley. Voor sommige stellen zou het de oplossing kunnen zijn voor hun slaapproblemen. Zelf slaapt hij ook apart van zijn partner.
Partner verstoort slaap
Uit onderzoek van de Universiteit van Surry, waar Neil Stanley ook werkt, blijkt dat veel mensen het gevoel hebben dat ze beter slapen wanneer ze bij hun partner in bed liggen, maar dat in werkelijkheid helemaal niet zo is. De slaap bleek gemiddeld 50 procent vaker verstoord te worden wanneer stellen samen in bed lagen dan wanneer ze alleen sliepen. Dat kan komen doordat de een veel draait, snurkt of door het trekken aan de dekens.
Apart slapen voor een betere nachtrust
Daardoor lagen partners niet altijd uren wakker, maar sliepen zij onbewust ook minder diep. Je kunt er volgens Stanley wel aan wennen om samen te slapen. Wanneer je beiden prima slaapt, kun je dat ook gewoon blijven doen, maar wanneer er slaapproblemen zijn kan het een idee zijn om te proberen of het helpt om apart van elkaar te slapen.
BEKIJK OOK: Eva mediteerde een week lang voor het slapen gaan:
De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!
Bron: RTL Nieuws. Beeld: Getty Images
