Water being poured in a glass of water that cast a beautiful shadow on a white kitchen countertop. Copy space. Beeld Getty Images
Water being poured in a glass of water that cast a beautiful shadow on a white kitchen countertop. Copy space.Beeld Getty Images

Waarom het drinken van warm water goed voor je is

Is het jou ook opgevallen dat steeds meer mensen warm water drinken? Het klinkt misschien een beetje saai, zo’n kopje warm water. Maar het levert je wel heel wat gezondheidsvoordelen op.

Erandi GodinezGetty Images

Wij zetten de belangrijkste voor je op een rij.

1. Je slaapt er lekker van
Heb jij ’s avonds altijd moeite om in slaap te vallen? Drink dan voor het slapengaan een kopje warm water. Een warm drankje brengt namelijk je lichaam tot rust én brengt je ook nog eens sneller naar dromenland.

2. Goed voor de lijn
Dat water hartstikke gezond is, weten we natuurlijk al. Maar wist je dat warm water extra voordelen heeft? Het zorgt namelijk voor een subtiele verhoging van je lichaamstemperatuur, waardoor je metabolisme net een tikje sneller draait. Daarnaast vermindert het een hongergevoel, waardoor je minder snel geneigd bent om te gaan snacken.

3. Mooi huidje
Water is goed voor je huid, of je het nu warm of koud drinkt. Het verbetert de elasticiteit en het herstelvermogen van de huid, waardoor je een frisser gelaat krijgt. En dat kun je natuurlijk met dit weer wel gebruiken!

4. Goed voor je spijsvertering
Een kopje warm water – zeker als je het tijdens een maaltijd drinkt – komt je spijsvertering ten goede. Het zorgt er namelijk voor dat je maaltijd sneller verteert én het beschermt de mineralenbalans in je lichaam. Heb je last van constipatie? Drink dan eens een kopje warm water op een nuchtere maag.

5. Tegen kwaaltjes
Heb je last van een vervelende hoest, zere keel of verstopte neus? Drink dan een kopje warm water. Het warme water zorgt ervoor dat het slijm verdwijnt zodat je weer makkelijker kunt ademhalen.

Bron: Goedgevoel.be

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden