Waarom water goed is voor je

Water is goed voor het lichaam

ChrisBrouwer

Water is op zuurstof na de belangrijkste substantie voor de menselijke gezondheid. Vocht helpt je spijsvertering, het lost voedingsstoffen op en neemt ze gemakkelijk op. Bovendien voert water afvalstoffen af via je bloed, darmen en nieren. Uit Amerikaans onderzoek is gebleken dat als je 5 glazen water per dag drinkt dat de kans op een hartaanval, op darmkanker en op blaaskanker kleiner is.

Water zorgt voor energie

Als je uitgedroogd bent, heb je minder energie en kan je je moe voelen. Zorg dus dat je nooit dorstig bent.

Water zorgt voor een stralende huid

Voldoende water zorgt voor een strakke, jonge en egale huid. Ook de kleur van je huid oogt gezonder.

Water is goed voor je dieet

Water vult waardoor je minder snel honger krijgt. En als je meer water drinkt, drink je minder andere slechte dranken.

Water helpt tegen een kater

Als je een avond te veel alcohol hebt gedronken dan heb je vaak de dag er na hoofdpijn. Dit komt simpelweg doordat je te weinig water hebt gedronken. De oplossing is dus om veel water te drinken. Zo’n 1,5 à 2 liter per dag is goed.

Source: innuendorocks.com via Stephanie on Pinterest

Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden