null Beeld

Werken weerstandboosters echt? ‘Keuringsdienst van waarde’ geeft antwoord

Er zijn honderden pillen op de markt die je zou moeten slikken om je weerstand te ondersteunen. In coronatijd vliegen deze weerstandboosters over de toonbank als warme broodjes. Maar werkt het echt? Keuringsdienst van waarde komt met het verlossende antwoord. 

Eva Breda

Vitamine C, vlierbessenextract, bijenspeeksel: je kunt het zo gek niet bedenken of het is te koop bij de drogist. En al deze dingen worden verkocht onder het mom 'weerstandbooster'. Keuringsdienst van waarde was benieuwd of al deze middeltjes je weerstand echt goed doen, of dat het slechts gaat om een loze belofte. Het programma deed daarom onderzoek naar deze supplementen.

Een patatje voor de weerstand

Hoogleraar Martijn Katan heeft een duidelijke mening over weerstandboosters. "Onzin", zegt hij. "Ik zal niet zeggen dat er gemalen kerstbomen in zitten, maar veel beter is het niet." Iemand die geen vitamine C binnenkrijgt, kan inderdaad ziek worden, volgens Katan. "Maar dat hoef je niet uit potjes te halen. Dat krijgt iedereen gewoon binnen met wat je normaal eet." Volgens de hoogleraar zit er zelfs vitamine C in aardappel en dus ook in patat. "Je hebt niet zo gauw een tekort", voegt hij daar aan toe. Dat je voedingssupplementen zou moeten slikken om je weerstand te ondersteunen, is volgens hem dus onnodig.

Claims

De producenten van de weerstandboosters willen niet praten met Keuringsdienst van waarde. En dat is jammer, want de onderzoekers van het programma zijn op iets opmerkelijks gestuit. Op sommige potjes wordt namelijk geclaimd dat de pillen de weerstand ondersteunen, terwijl de achterkant van de potjes luid en duidelijk verkondigt dat het onderzoek naar die claim nog loopt. Er is dus nog helemaal niets zeker over de daadwerkelijke werking van de weerstandboosters.

Onderzoek

Waarom mogen die claims toch gebruikt worden? De branchevereniging legt dat uit. "Vitamine C is Europees goedgekeurd. Maar bij andere kruiden is onderzoek ingewikkelder. De wetenschapsautoriteit kijkt nog naar hoe ze dat het beste kunnen doen. Tot die tijd mogen de claims gebruikt worden, maar de consument moet ervan op de hoogte zijn dat er nog naar gekeken wordt." Hoogleraar Katan heeft er maar weinig vertrouwen in dat dat onderzoek ooit afgerond wordt. "Die claims liggen in Brussel te wachten tot sint-juttemis."

Wat werkt wel?

Het lijkt dus een ongefundeerde claim dat weerstandboosters daadwerkelijk iets voor je immuunsysteem kunnen betekenen. Maar wat kun je dan wel doen voor een betere weerstand? Daar weet hoogleraar immunologie Huub Savelkoul wel antwoord op. "Waar je immuunsysteem van houdt, is continu een tikje krijgen", legt hij uit. "Die tik krijg je door verandering in dieet, door te sporten of door bijvoorbeeld in de kou te zitten. Door die tikjes wordt het steeds krachtiger." Een lange wandeling en een frisse neus, dat is een stuk goedkoper dan een potje pillen en werkt ook nog eens een stuk beter.

Als je echt iets voor je weerstand wil doen, heb je dus geen supplementen nodig. Een ordinaire appel kan al wonderen voor je doen. Dat zit zo.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Keuringsdienst van waarde. Beeld: Getty Images.

null Beeld
Meer over

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden