Bij deze uv-index kun je na 15 minuten al verbranden Beeld Getty Images
Bij deze uv-index kun je na 15 minuten al verbrandenBeeld Getty Images

Zonaanbidders, opgelet: bij deze uv-index kun je na 15 minuten al verbranden

Er komen warme, zonovergoten dagen aan. De sterkte van de zon wordt aangeduid met een uv-index. Maar wat betekent deze index precies en hoe lees je die? En vooral: waar moet je alert op zijn?

Lizette van LoenenGetty Images

Een hoge dosis uv-straling in de zon is onder andere schadelijk voor onze huid en ogen. Uv is een afkorting voor ultraviolet: de elektromagnetische straling die aanwezig is in zonlicht. Uv-stralen kunnen chemische en ionische processen in werking zetten en dus ook zorgen voor de bruine kleur in onze huid, of het laten verbranden ervan.

Soorten uv-straling

Uv-licht bestaat uit uv-a en uv-b-straling. Uv-a-straling zorgt voor pigmentverandering dieper in de huid en Uv-b-stralen beschadigen vooral de buitenste laag van je huid. Dit zijn de veroorzakers van huidkanker.

Schadelijk voor huid én ogen

Uv-straling kan niet alleen schadelijk zijn voor je huid, ook je ogen kunnen er maar slecht tegen. Als je te lang onbeschermd in een hoge dosis uv-straling kijkt, kan dit je ooglens beschadigen. Een goede zonnebril is daarom op zonnige dagen geen overbodige luxe.

Wat is een uv-index?

Om je goed te kunnen voorbereiden op uv-straling van de zon, is er een uv-index (ook wel zonkracht genoemd) die je laat zien hoe sterk deze straling is. Bij ons loopt deze van 1 tot 11+. Hoe hoger de zon staat, hoe hoger de uv-index meestal is. Tussen 12.00 en 15.00 uur ’s middags is de zon op haar krachtigst en de uv-straling ook het sterkst.

Zo snel kun je verbranden volgens de uv-index

Tijdens Nederlandse zomers ligt de uv-index gemiddeld tussen de 0 en 8. Vanaf uv-index 3 wordt aangeraden je huid te beschermen tegen de zon met kleding, een pet of hoed en zonnebrandcrème. Vanaf uv-index 5 verbrand je makkelijk en vanaf zonkracht 7 kun je na tien minuten tot een kwartier onbeschermd in de zon al flink verbranden. Dan kun je er dus het best uit blijven. Voortaan let je dus ook op de uv-index in je weer-app. Via Buienradar check je die bijvoorbeeld hier.

Bron: EOS Wetenschap, Smeerjein.nl

Bij deze uv-index kun je al na 15 minuten verbanden  Beeld Libelle
Bij deze uv-index kun je al na 15 minuten verbandenBeeld Libelle

Op alle verhalen van Libelle rust uiteraard copyright. Linken kan altijd, eventueel met de intro van het stuk erboven. Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright@libelle.nl.
© 2022 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden