Blij zijn is besmettelijk. Het is zelfs zo besmettelijk dat het een depressie kan verlichten. 

Het verbaast je misschien niet, maar nu hebben wetenschappers het ook bewezen: jezelf omringen met vrolijke, positieve mensen is goed voor je humeur. Zelfs als je depressief bent, kunnen blije mensen de depressie verlichten. Andersom werkt dat niet zo: depressie is niet besmettelijk. Dat ontdekte een onderzoeksteam van de universiteit van Manchester. Ze deden het onderzoek in een netwerk van 2.000 tieners in Amerika om te zien wat voor effect hun verschillende stemmingen hadden op elkaar.

Sociale steun
In een periode van 12 maanden kan een depressief iemand de kans op herstel verdubbelen als diegene een blije vriendengroep heeft. “We weten dat sociale factoren, zoals alleen wonen of misbruik in het verleden, invloed hebben op het feit of iemand depressief wordt. We weten ook dat sociale steun, zoals iemand hebben om mee te praten, belangrijk is om een depressie te boven te komen”, zegt onderzoeker Thomas House.

Genoeg vrienden
“Als maatschappij is het daarom belangrijk om jongvolwassenen aan te moedigen vriendschappen ontwikkelen, bijvoorbeeld door speciale clubjes voor jongeren op te richten. Daardoor is de kans groter dat iedere jongvolwassene genoeg vrienden met een gezond humeur heeft die een beschermende werking hebben.”

Kun je wel wat positieve energie gebruiken? Onze spiritueel vlogger Manon vertelt je in deze video hoe je dat kunt doen:

LEES OOK:

• Zó maak je als volwassene nieuwe vrienden
• Nieuw onderzoek: ‘getrouwde mensen leven langer bij ziekte’
• O-oh: je hebt minder (wederzijdse) vrienden dan je denkt

De beste artikelen van Libelle Daily in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan op Libelle.nl/nieuwsbrief.

Bron: Metro.co.uk. Beeld: iStock

Hanneke Mijnster (aanstormend 40’er) leest, praat en schrijft het liefst over liefde. Co-oudert vol overtuiging en vindt cola bij de lunch helemaal niet gek. Ze woont vlak bij de kust en zoekt al jaren een hobby.

Gisteren werd ik door een reeks mooie woorden weer even terug geslingerd in de tijd. Linda Duijts deed in Het Parool een oproep voor de zichtbaarheid van singles. Want hoewel ruim 3 miljoen mensen alleen wonen, wordt dat toch als rariteit gezien. Of als uitzondering.

Waarheid

Voor veel mensen is single zijn een tijdelijke toestand. Dat was het voor mij ook, al duurde het bijna vijf jaar. Als ik dat van tevoren had geweten, had ik wel wat anders naar mijn staat van zijn gekeken. Althans, dat hoop ik. Het raakt me hoe mooi Linda berust in haar singlestatus. Geen wachthokje, maar een gekozen waarheid. Ik merk hoe sterk ik dat vind. Zelf vond ik mijn burgerlijke staat destijds een stuk minder krachtig, terwijl je als single toch een behoorlijk dikke huid moet hebben. Zeker als je date.

Stelletjesleven

Inmiddels ben ik acht maanden in vrolijke verkering, maar daarvoor was ik toch een kerst of vier single. In het begin vond ik het een verádeming om alles zelf te beslissen, elke avond te koken waar ik zin in had en geen zondagen meer bij schoonouders te slijten. En dat daten was ook wel een welkom wild avontuur na vijftien jaar stelletjesleven. Zo vond ik mezelf ineens in de armen van een romantische kunstenaar uit Berlijn en een goedlachse restauranteigenaar die puntje bij paaltje alleen op maandagavond wat tijd voor me had. Ik zag het allemaal niet rijmen met mijn leven en datete vrolijk verder. In de ban van het avontuur sprak ik zelfs een keer met een mede-Haarlemmer af in Antwerpen voor een eerste date. Meteen een roadtrip en een weekendje weg. Had ik voor geen goud willen missen allemaal.

Nadat Marco Borsato (54) en Leontine Borsato-Ruiters  (53) hun scheiding aankondigden, laste de zanger een mediastilte in. Nu bijna een jaar later is Marco terug, met een nieuwe single over deze moeilijke periode.

Borsato’s nieuwe nummer Een moment, waarvoor hij samenwerkte met componist John Ewbank (zoals altijd) en zanger Rolf Sanchez, lijkt een afscheidslied te zijn voor Leontine. Na een huwelijk van 22 jaar besloten de twee om uit elkaar te gaan. “Al je spullen op de gang. Het had zo vaak kunnen gebeuren want we strijden al zo lang. Maar ik dacht altijd we zijn te bang. Maar nu ga je weg. En ineens is het echt”, zingt de zanger aan het begin van het lied.

Marco Borsato maakt nummer voor Leontine

In het lied maakt Marco duidelijk dat “het te laat is” en dat hij “vreselijk blind is geweest”. De zanger lijkt ook te zeggen dat het niet meer goed gaat komen tussen hem en Leontine. “De liefde komt vanzelf wel weer voorbij, helaas niet meer met mij”, zingt hij daarover.

Beluister hier het hele nummer:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: AD.nl. Beeld: ANP.

In ‘Uitstel van executie’ was maandagavond een schrijnend verhaal te zien. Ineke kreeg de afgelopen jaren de ene na de andere klap te verduren en staat op het randje van de afgrond. Gelukkig wisten Martijn Krabbé en zijn team iets voor elkaar te boksen wat in dertien seizoenen niet eerder is gelukt.

Kijkers zijn dan ook vol lof over het happy end van deze aflevering.

Ene tegenslag na andere

Het verhaal van Ineke begint als een sprookje: in 2011 kopen zij en haar man hun droomhuis in het Friese Bolsward. Het stel woont er met zijn drie kinderen en neemt daarnaast ook een zwaar gehandicapt meisje in huis. Helaas kunnen ze niet lang van het nieuwe huis genieten: het huwelijk van Ineke en haar man loopt stuk en als Ineke daarnaast ook nog eens betrokken raakt bij een ernstig auto-ongeluk, gaat alles bergafwaarts. “Dat was het begin van een hele hoop ellende”, vertelt Ineke. Ze moet noodgedwongen stoppen met werken en heeft daardoor ook niet meer hetzelfde inkomen.

De tarotkaart die voor dinsdag 9 maart is getrokken is ‘Koning van Bekers’. Wat betekent deze kaart voor jouw sterrenbeeld?

Deze tarotkaart staat voor: gevoelskracht. Het verstand speelt geen rol, het gaat over intuïtie. Deze koning wil steeds vaker ontastbare krachten inzetten. Liefde: zich in kunnen leven in wensen en verlangens van de partner. Werk: kiezen voor een beroep waarin mediamieke gaven tot hun recht komen.

Ram

Wie niet waagt, die niet wint. Maar gaan die grappige opmerkingen goed landen? Of ben jij de enige die lacht? Peil eerst hoe de sfeer is. Je bent er gevoelig genoeg voor vandaag.

Stier

Het is mooi om compromissen te sluiten uit naam van liefde. Of dat nu voor een mens is, of voor de (goede) zaak. Let er wel op dat je vandaag ook voor jezelf zorgt. Me first is niet egoïstisch.

Tweelingen

Om te kunnen groeien, moet je je vrij kunnen voelen. Is dit vanzelfsprekend tussen jou en je partner? Praat eens over hoe je elkaar beter kunt steunen. Alleen opbouwende kritiek gewenst.