Cinderella Classic 4-seizoenen dekbed nu vanaf € 69,95!

Zoek binnen:

Een knuffel geven: het helpt echt

Een schouderklopje, een aai over je bol, een arm om je heen… we kunnen het soms écht even gebruiken. En ja, een knuffel doet écht iets met je. Regelmatig knuffelen maakt je namelijk gezonder, zachter en minder boos.

Je zag het gisteren na de verschrikkelijke gebeurtenissen in België.

Advertentie

Samen
Naast de vele kaarsjes, Belgische vlaggen en mooie foto’s van Brussel die te zien waren, werd er ook veel geknuffeld. Iedereen pakt zijn kinderen, vrienden, collega’s, geliefden even extra stevig vast voor een knuffel. En dat is maar goed ook. “Knuffelen geeft je het gevoel niet alleen te zijn”, zegt Kathleen Keating, de auteur van ‘Hug Therapy’. “Zo helpt het je omgaan met pijnlijke situaties.”

Helpt
Tijdens knuffelen en lichamelijk contact wordt een fijn stofje aangemaakt in de hersenen: oxytocine. Deze stof wordt ook wel het knuffelhormoon genoemd. De rol van dit hormoon is veel groter dan eerst werd gedacht. Oxytocine kan als ware als medicijn gebruikt worden. Zo blijkt oxytocine goed middel tegen stress en angst.

Bron: HLN. Beeld: iStock

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien