Het klinkt te mooi om waar te zijn, maar wetenschappers zijn ‘m écht aan het maken: een sportpil, waarmee je het effect van een stevige sportsessie op je lijf nabootst, zónder daadwerkelijk te sporten!

Onderzoekers van de Universiteiten van Sydney en Kopenhagen hebben onderzocht wat er nou precies met je spieren gebeurt als je sport. Ze kwamen erachter dat een work-out meer dan 1.000 moleculaire veranderingen in de spieren veroorzaakt. Zo heeft sporten effect op de gevoeligheid van het lichaam voor insuline en kan het er zelfs voor zorgen dat het lichaam nieuwe aderen aanmaakt.

Voor het eerst
“Wetenschappers vermoedden al langere tijd dat een work-out effect op onze spieren heeft, maar het is voor het eerst dat we in kaart hebben kunnen brengen wat er precies gebeurt”, vertelt onderzoeker Nolan Hoffman. Hiermee hebben de onderzoekers een idee gekregen welke moleculaire reacties ze kunnen nabootsen in een pil. Met als uiteindelijke doel: de effecten van sporten in een pilletje stoppen.

LEES OOK: ONDERZOEK: 1 OP DE 10 KRIJGT EEN ORGASME TIJDENS HET SPORTEN

Nog even wachten…
Voordat je nu meteen je abonnement op de sportschool stopzet: het kan nog wel even duren voordat de sportpil verkrijgbaar is. Het onderzoek naar het effect van sporten op je spieren heeft al ruim 3 jaar geduurd; volgens de onderzoekers duurt het nog wel 10 jaar voordat de pil er daadwerkelijk is. En de sportpil zal niet voor iedereen verkrijgbaar zijn; hij is bedoeld voor mensen die, door ziekte of verwondingen, niet kunnen sporten.

Sterkere spieren
Bovendien kunnen niet alle effecten van een goede work-out worden nabootst in de sportpil. Je kunt er wel sterkere spieren door krijgen en je cholesterolniveau kan omlaag worden gebracht, maar het blije gevoel dat je krijgt doordat je lichaam endorfine aanmaakt tijdens het sporten, kun je niet uit het pilletje halen. En dat is toch wel een erg fijn effect van een work-out. Vanavond dus toch maar weer naar de sportschool?

Bron: Huffington Post. Beeld: iStock

Geen klus zo leuk als een buitenklus. In je eigen tuin aan de slag en dan genieten van het resultaat. Alles over voorzaaien, terugsnoeien, afscheuren en opbinden. Lees wat jij kunt doen om je tuin in maart voorjaarsproof te maken. 

Het feest kan beginnen

• Zet een eyecatcher op het terras of de buitentafel. Denk aan bloeiende vaste planten, siergras of bodembedekkers. Eenjarigen zijn ook leuk maar wat minder duurzaam omdat je ze elk jaar moet vervangen.Vul de pot met een laag hydrokorrels zodat de grond niet snel uitdroogt.  Langzaam werkende mestkorrels geven de plant voldoende voeding voor enkele weken.
• Zodra de temperatuur boven de 6 graden uitkomt, begint gras te groeien en kan het worden gemaaid. De geur van gemaaid gras brengt je meteen in lentestemming. En het gazon ziet er weer strak uit.
• Hang nestkastjes op. Vogels zoeken al vroeg in het voorjaar een nestelplek. De beste plekken zijn uit de volle zon, beschut tegen de wind en met de vliegopening gericht op het noordoosten.

Je kent het vast wel: voor een recept heb je een eetlepel nodig van een bepaald ingrediënt. Vervolgens staat het net zolang in de koelkast tot het over de datum is. Deze keer tippen we wat je kunt doen met een overgebleven restje crème fraîche.

Crème fraîche is zo’n typisch product waar altijd wel wat van overblijft. Weggooien is zonde, want je kunt er namelijk een hoop lekkere dingen meemaken.

Dipsaus voor de nacho’s

Als je een bakje chips of nacho’s pakt, kun je er natuurlijk ook een klein schaaltje met dipsaus bij maken. Meng het overgebleven restje crème fraîche met uienpoeder, knoflookpoeder, (gedroogde) peterselie, paprikapoeder, citroen, zout en peper. Binnen een handomdraai staat er een heerlijke dipsaus voor je neus.

Slecht nieuws voor de Tupperware-fans: het bedrijf stop vanaf 1 maart met de verkoop en met de Tupperwareparty’s. Tupperware staat bekend om het onverwoestbare keukengerei en de plasticartikelen

Via Facebook heeft Tupperware Nederland laten weten dat ze per 1 maart stoppen met de verkoop. “Deze beslissing is niet lichtzinnig genomen, maar is gedreven door de noodzaak om de aandacht te richten op het herstel van onze basisactiviteiten en voor de groei op lange termijn van het merk Tupperware wereldwijd.”

Daling

Een medewerker van een distributeur van het bedrijf heeft aan RTL Z vertelt dat zij net hadden gehoord dat het hoofdkantoor in de Verenigde Staten ‘de stekker uit Nederland heeft getrokken’. In een mail vertelt het bedrijf dat ze een daling van verkopen in Nederland zien. “De beslissing om te stoppen in Nederland is genomen op basis van marktanalyses met betrekking tot de levensvatbaarheid op lange termijn in Nederland.”

Als je een restje pasta arrabiata over hebt, gaat dat natuurlijk direct een Tupperwarebakje in zodat je het kunt bewaren in de koelkast of vriezer. Het grote nadeel is alleen die rode aanslag die je er bijna niet meer uitkrijgt.

Vaak trekt de kleur van de pastasaus in het bakje als je het niet eerst laat afkoelen, maar direct in het bakje giet. Een andere oorzaak kan zijn dat je Tupperware niet magnetronbestendig is. De kleur smelt dan in het plastic. Warm het eten liever op in een pan of in een glazen of keramieken bak.

Vaatwasser

Is het kwaad al geschied? Dan is het bakje in de vaatwasser stoppen of met de hand afwassen vaak niet voldoende om van die rode waas af te komen. Je kunt de bakjes prima blijven gebruiken, maar om de een of andere reden oogt het niet zo fris. Gelukkig is er voor dit probleem een handige schoonmaaktruc.

Hiervoor heb je nodig:

• 3 tot 4 eetlepels suiker
• Flinke dot afwasmiddel
• 5 grote ijsblokjes
• Water

Dit moet je doen:

• Doe de suiker in het Tupperwarebakje dat je wilt schoonmaken. Schenk daar afwasmiddel overheen en doe vervolgens de ijsblokjes in het bakje. Schenk er daarna een laagje water bij zodat de ijsblokjes bijna helemaal onder water staan.
• Doe de deksel op het bakje en schudt het heen en weer. Laat het vervolgens even staan tot de ijsblokjes zijn gesmolten.
• Giet het bakje leeg en zet het in de vaatwasser of was het met de hand af. De rode waas is nu als het goed is verdwenen.

TikTok-hack

Ook op TikTok gaat er momenteel een hack rond. In het onderstaande filmpje is te zien hoe TikTok-gebruiker @adikempler het bakje schoonmaakt. Dit doet ze door het te vullen met warm water, een beetje afwasmiddel en in stukjes gescheurde keukenrol. Vervolgens schud je 45 seconden tot een minuut hard met het bakje. In de video is te zien dat de aanslag als sneeuw voor de zon is verdwenen.

@adikemplerThis hack has saved so many of my Tupperware friends. Try it!!!! ##fyp ##cookingvideos ##cookinghacks ##lifehacks ##hacks ##stainremover ##foryou ##foryoupage♬ original sound – adikempler

Deze handige truc met een citroen helpt ook om rode aanslag te verwijderen: 

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

Bron: Kookfans. Beeld: Getty Images