Hoe sterk is jullie relatie? Doe hier de test>

Zoek binnen:

Voor yoga hoef je niet dun te zijn bewijst deze vrouw

Is het je wel eens opgevallen dat je in yogafilmpjes vaak alleen maar slanke mannen en vrouwen in strakke kleding ziet? Maar om jezelf in de onmogelijkste poses te frummelen hoef je echt niet maatje 36 te hebben, bewijst Dana Falsetti.

Op haar populaire Instagramaccount praat ze met haar volgers over hoe ze is afgevallen en hoe ze omgaat met haar overgewicht. Daarnaast laat ze zien dat iedereen yoga kan doen.

Advertentie

Reizen en yoga
Jarenlang kampte Dana met vreetbuien en stress, en tegenwoordig reist ze de wereld rond met yogaworkshops.

Innerlijke onrust
Afvallen maakte Dana niet gelukkig, daar kwam ze al snel achter terwijl ze aan het diëten was. Daarom koos ze voor yoga, om met haar innerlijke onrust om te gaan. Ze was bang dat bepaalde poses voor haar fysiek onmogelijk waren, maar op een dag lukte het haar ineens om op haar handen te staan. Zo ontdekte ze dat haar zware lichaam geen obstakel hoefde te zijn.

Walvis
Veel mensen halen veel energie uit haar verhaal, maar soms krijgt ze ook vervelende opmerkingen: “Sommigen zien een foto en noemen me een inspiratiebron, anderen noemen me een walvis. Ik ben geen inspiratiebron en geen walvis, ik ben ik. Mensen zien toch wel wat ze willen zien.” Wij zijn in ieder geval trots op deze 22-jarige yogi. Net als haar bijna 186.000 volgers.

hey y’all – just wanted to let you know my @codyapp plans are 30% off until April 4th with promo code “spring.” It’s been amazing to interact with all of you who are doing the classes. I love seeing the comments transform from a place of defeat to a place of excitement and even joy. So many of you started off so sure you wouldn’t progress, only to surprise yourselves by how capable you already were. I love it. Making Shapes 1 is suitable for beginners thru intermediate practitioners, and focuses on building a strong foundation. It also includes the wrist strengthening routine many of you ask about. Making Shapes 2 builds from the first plan so you can start piecing bits of your practice together in a seamless way. You’ll notice that even the most advanced poses are built off of shapes you’re probably already making in your practice. If you’re in my little Cody fam, say hi!! Een foto die is geplaatst door Dana Falsetti (@nolatrees) op

hey y’all – just wanted to let you know my @codyapp plans are 30% off until April 4th with promo code “spring.” It’s been amazing to interact with all of you who are doing the classes. I love seeing the comments transform from a place of defeat to a place of excitement and even joy. So many of you started off so sure you wouldn’t progress, only to surprise yourselves by how capable you already were. I love it. Making Shapes 1 is suitable for beginners thru intermediate practitioners, and focuses on building a strong foundation. It also includes the wrist strengthening routine many of you ask about. Making Shapes 2 builds from the first plan so you can start piecing bits of your practice together in a seamless way. You’ll notice that even the most advanced poses are built off of shapes you’re probably already making in your practice. If you’re in my little Cody fam, say hi!!

Een foto die is geplaatst door Dana Falsetti (@nolatrees) op

Bron: Metronieuws. Beeld: Instagram, iStock, Zie.nl 

Zó hou je je brein fit naar mate je ouder wordt: “Nieuwe dingen proberen is een must voor het oudere brein”

brein

Dat je hersenen net als de rest van het lichaam ouder worden, is niet per se slecht nieuws, in sommige opzichten werkt het oudere brein zelfs beter dan dat van een dertiger. Wel is het van belang om de hersenen fit en lenig te houden: “Kantklossen, sambadansen, sudoku’s: nieuwe dingen proberen is een must!”

Eh, hoe heette die acteur ook alweer? En wat was de titel van dat mooie boek dat ik laatst las? Het zal veel 50-plussers bekend voorkomen. Als de jaren gaan tellen laat het geheugen ons nu eenmaal wat vaker in de stee

Lees Verder >>

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien