Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

Afvallen? Dít moet je drinken voor het slapengaan

Mogen er wel wat kilootjes af? Dan is het misschien een idee om voor het slapengaan een wijntje te nemen. Volgens wetenschappers kan een glaasje wijn helpen de overtollige kilo’s kwijt te raken. Hebben we je op een idee gebracht? In de video zie je hoe je wijn koel, maar niet waterig wordt. 

Een studie van de Universiteit van Washington, die werd uitgevoerd in juli, toont aan dat wijn en gewichtsverlies goed samen gaan, dankzij een stofje genaamd resveratrol. Rode wijn zou helpen om je ‘witte vet’ om te zetten in ‘beige vet’ en dat laatste is makkelijker te verbranden. 

Advertentie

Gewichtsverlies
Een ander onderzoek in 2012 toonde aan dat een glaasje wijn vlak voor het slapengaan, afgeremd met wat tussendoortjes, helpt bij gewichtsverlies. Wel moet erbij gezegd worden dat de studie met bijen is gedaan en niet met mensen.

Resveratrol
Maar voordat je die fles op je nachtkastje neerzet is het slim om eerst even goed na te denken. Artsen zijn namelijk erg op hun hoede met de aanbeveling dat mensen wijn zouden moeten drinken, omdat te veel alcohol uiteraard wel schadelijke gevolgen kan hebben voor het lichaam. Er zijn waarschijnlijk veel gezondere en efficiëntere manieren om de vruchten te plukken van resveratrol.

Fruit snacken
“Veel van de gunstige polyfenolen zijn onoplosbaar en worden er tijdens het wijn productieproces uitgefilterd”, alsdus Professor Min Du uit Washington. Hij stelt dat het, naast een wijntje op zijn tijd, slim is om bosbessen, druiven en aardbeien te snacken. Dit rode fruit bevat namelijk allemaal natuurlijke bronnen van resveratrol.

LEES OOK:

Wil je niets meer missen van Libelle? Neem een abonnement op het blad. Profiteer nú van onze speciale aanbieding: 8 nummers voor slechts € 19,95.

Bron: Good Housekeeping. Beeld: Shutterstock 

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Tijdens uitvaart Philip is deze schone taak voor Kate weggelegd

Sinds prins Harry (36) na de veelbesproken Megxit het Verenigd Koninkrijk heeft verlaten, heeft hij zijn broer William (38) – waarmee hij naar verluidt gebrouilleerd is – niet meer gezien. Daar komt tijdens de uitvaart van hun grootvader prins Philip aanstaande zaterdag verandering in. Aan Williams vrouw Kate (39) de schone taak om alles (lees: de twee broers) in goede banen te leiden, zo meldt de Britse krant The Telegraph

Naar verwachting lopen de broers zaterdag zij aan zij met hun vader achter de kist van Philip tijdens de optocht in Windsor. Volgens bronnen heeft hertogin Kate aan vrienden duidelijk gemaakt dat het nog niet te laat is voor Harry en William om hun meningsverschillen bij te leggen.

Advertentie

Hertogin Kate speelt vredestichter

Hoewel William en Harry elkaar via de telefoon hebben gesproken, zien ze elkaar deze week voor het eerst sinds een jaar. Kate hoopt op een verzoening na het beruchte interview van Harry en zijn zwangerevrouw Meghan (39) met Oprah Winfrey. Voor haar is de rol van vredestichter weggelegd: bronnen beweren dat zij de spanningen tussen de broers wil verzachten.

Hoewel Kate het liefst conflicten vermijdt, gaat het haar aan het hart dat de broers niet meer zo hecht zijn als voorheen. “Omdat ze zelf zo hecht is met haar eigen broer en zus, James en Pippa, en van dichtbij de speciale band tussen William en Harry heeft gezien, vindt ze de situatie moeilijk en verontrustend.”

Lees ook:
William en Kate klaar voor gezinsuitbreiding: “Ze heeft altijd gedroomd van 4 kinderen”

Meghan Markle is afwezig

Meghan schittert door afwezigheid tijdens de uitvaart. Wegens de grote ophef rondom het Oprah-interview dat Meghan en Harry eerder gaven, werd al vermoed dat de vrouw van Harry niet bij de koninklijke begrafenis aanwezig zou zijn. Haar naam was direct trending op Twitter, gezien velen zich afvroegen wat ze zou doen.

Buckingham Palace bevestigde niet veel later dat Meghan in verband met haar zwangerschap in Los Angeles blijft. Haar dokter zou het niet verstandig vinden om in deze fase van de zwangerschap te vliegen.

Een royal zijn klinkt misschien sprookjesachtig, maar het is zeker geen garantie op een lang en gelukkig leven. Sterker nog: voor deze royals was het tegendeel het geval.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Beeld: ANP

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Tijdens uitvaart Philip is deze schone taak voor Kate weggelegd

Sinds prins Harry (36) na de veelbesproken Megxit het Verenigd Koninkrijk heeft verlaten, heeft hij zijn broer William (38) – waarmee hij naar verluidt gebrouilleerd is – niet meer gezien. Daar komt tijdens de uitvaart van hun grootvader prins Philip aanstaande zaterdag verandering in. Aan Williams vrouw Kate (39) de schone taak om alles (lees: de twee broers) in goede banen te leiden, zo meldt de Britse krant The Telegraph

Naar verwachting lopen de broers zaterdag zij aan zij met hun vader achter de kist van Philip tijdens de optocht in Windsor. Volgens bronnen heeft hertogin Kate aan vrienden duidelijk gemaakt dat het nog niet te laat is voor Harry en William om hun meningsverschillen bij te leggen.

Advertentie

Hertogin Kate speelt vredestichter

Hoewel William en Harry elkaar via de telefoon hebben gesproken, zien ze elkaar deze week voor het eerst sinds een jaar. Kate hoopt op een verzoening na het beruchte interview van Harry en zijn zwangerevrouw Meghan (39) met Oprah Winfrey. Voor haar is de rol van vredestichter weggelegd: bronnen beweren dat zij de spanningen tussen de broers wil verzachten.

Hoewel Kate het liefst conflicten vermijdt, gaat het haar aan het hart dat de broers niet meer zo hecht zijn als voorheen. “Omdat ze zelf zo hecht is met haar eigen broer en zus, James en Pippa, en van dichtbij de speciale band tussen William en Harry heeft gezien, vindt ze de situatie moeilijk en verontrustend.”

Lees ook:
William en Kate klaar voor gezinsuitbreiding: “Ze heeft altijd gedroomd van 4 kinderen”

Meghan Markle is afwezig

Meghan schittert door afwezigheid tijdens de uitvaart. Wegens de grote ophef rondom het Oprah-interview dat Meghan en Harry eerder gaven, werd al vermoed dat de vrouw van Harry niet bij de koninklijke begrafenis aanwezig zou zijn. Haar naam was direct trending op Twitter, gezien velen zich afvroegen wat ze zou doen.

Buckingham Palace bevestigde niet veel later dat Meghan in verband met haar zwangerschap in Los Angeles blijft. Haar dokter zou het niet verstandig vinden om in deze fase van de zwangerschap te vliegen.

Een royal zijn klinkt misschien sprookjesachtig, maar het is zeker geen garantie op een lang en gelukkig leven. Sterker nog: voor deze royals was het tegendeel het geval.

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Beeld: ANP

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

De tarotkaart van 15 april: "Lieve Weegschaal, ga niet te vroeg naar bed; je dierbare(n) genieten van je"

De tarotkaart die voor donderdag 15 april is getrokken is ‘Ridder van Pentakels’. Wat betekent deze kaart voor jouw sterrenbeeld?

Deze tarotkaart staat voor: volharding en uithoudingsvermogen. Het zien van kansen en het bereiken van duurzame doelen. Liefde: betrouwbaarheid en veiligheid. Voor singles betekent deze ridder de kans op het krijgen van een vaste relatie. Werk: hard werken, betrouwbaarheid en inzicht krijgen.

Advertentie

Ram

Waarschijnlijk heb je net een prima punt gescoord. Na een energiepiek komt ook dat dal in zicht. Duik gewoon een paar dagen onder en richt je op het maken van een nieuwe to-do-lijst.

Stier

Andermans motieven ontcijferen kost veel zweetdruppels, en levert niets op. Weet dat de acties of praatjes van anderen alleen iets zeggen over die ánder. Wees de wijste, ga je eigen gang.

Tweelingen

Het daagt je vandaag waarschijnlijk dat jouw taken helemaal niet zo vervelend of lastig zijn als je dacht. Geef plannen en ambities niet op, maar pas ze aan aan de huidige realiteit.

Kreeft

Jij en je-weet-wel-wie lijken vandaag een goed geoliede machine. Is er iets dat in je achterhoofd rond blijft zoemen? Besteed er aandacht aan. De logica legt het nu af tegen je intuïtie.

Leeuw

Iedere vrouw heeft een gereedschapskist nodig. Hoe zit het met de jouwe? Je hebt waarschijnlijk best zin om in huis te klussen. Ga ervoor en geef je kozijnen een nieuwe lik verf.

Maagd

Staan er emigratieplannen op jouw duurzame menu, informeer dan eens bij ervaringsdeskundigen. En weet: je kunt Nederland wel ontvluchten, maar je komt jezelf overal tegen.

Weegschaal

Het goede humeur van iemand anders is besmettelijk. Zelfs onverwachte visite of belletjes brengen je niet uit balans. Ga niet te vroeg naar bed, je dierbare(n) genieten van je.

Schorpioen

Deze tarotkaart doet jouw verantwoordelijkheidsgevoel opvlammen. Een vleugje daarvan is mooi, maar schenk anderen ook vertrouwen en waardering. Ook zij weten van wanten.

Boogschutter

Iets dat je tot nu toe altijd op een bepaalde manier deed, is aan een update toe. Daaraan gaat wellicht wat discussie en ongemak vooraf. Pas je aan, maar niet ten koste van alles.

Steenbok

Een perfecte dag om je ondernemende schoenen aan te trekken en iets te doen wat je nog niet eerder deed. Alle begin is moeilijk, dus verplicht jezelf wel om die schoenen elke dag in te lopen.

Waterman

Heb je een geliefde, vertel dan eens – in woord en gebaar – wat je zo leuk aan diegene vindt. Jou kennende heb je daar al eens over nagedacht, vandaag vind je een creatieve manier.

Vissen

Ontmoetingen blijven vandaag niet oppervlakkig, gesprekken gaan ergens over. Je weet nu het beste uit de ander te halen, als je je richt op waar diegene al goed in is. Maak het groter!

Meer voorspellingen? Op Libelle Premium vind je de Numeroscoop. In deze voorspelling geeft je geboortegetal inzicht in je persoonlijkheid. Bekijk het hier >

Astroloog en tarotlegger Viola Robbemondt trekt iedere dag één kaart uit de Rider-Waite kaarten en legt deze voor alle twaalf de sterrenbeelden.

1
Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

De tarotkaart van 15 april: "Lieve Weegschaal, ga niet te vroeg naar bed; je dierbare(n) genieten van je"

De tarotkaart die voor donderdag 15 april is getrokken is ‘Ridder van Pentakels’. Wat betekent deze kaart voor jouw sterrenbeeld?

Deze tarotkaart staat voor: volharding en uithoudingsvermogen. Het zien van kansen en het bereiken van duurzame doelen. Liefde: betrouwbaarheid en veiligheid. Voor singles betekent deze ridder de kans op het krijgen van een vaste relatie. Werk: hard werken, betrouwbaarheid en inzicht krijgen.

Advertentie

Ram

Waarschijnlijk heb je net een prima punt gescoord. Na een energiepiek komt ook dat dal in zicht. Duik gewoon een paar dagen onder en richt je op het maken van een nieuwe to-do-lijst.

Stier

Andermans motieven ontcijferen kost veel zweetdruppels, en levert niets op. Weet dat de acties of praatjes van anderen alleen iets zeggen over die ánder. Wees de wijste, ga je eigen gang.

Tweelingen

Het daagt je vandaag waarschijnlijk dat jouw taken helemaal niet zo vervelend of lastig zijn als je dacht. Geef plannen en ambities niet op, maar pas ze aan aan de huidige realiteit.

Kreeft

Jij en je-weet-wel-wie lijken vandaag een goed geoliede machine. Is er iets dat in je achterhoofd rond blijft zoemen? Besteed er aandacht aan. De logica legt het nu af tegen je intuïtie.

Leeuw

Iedere vrouw heeft een gereedschapskist nodig. Hoe zit het met de jouwe? Je hebt waarschijnlijk best zin om in huis te klussen. Ga ervoor en geef je kozijnen een nieuwe lik verf.

Maagd

Staan er emigratieplannen op jouw duurzame menu, informeer dan eens bij ervaringsdeskundigen. En weet: je kunt Nederland wel ontvluchten, maar je komt jezelf overal tegen.

Weegschaal

Het goede humeur van iemand anders is besmettelijk. Zelfs onverwachte visite of belletjes brengen je niet uit balans. Ga niet te vroeg naar bed, je dierbare(n) genieten van je.

Schorpioen

Deze tarotkaart doet jouw verantwoordelijkheidsgevoel opvlammen. Een vleugje daarvan is mooi, maar schenk anderen ook vertrouwen en waardering. Ook zij weten van wanten.

Boogschutter

Iets dat je tot nu toe altijd op een bepaalde manier deed, is aan een update toe. Daaraan gaat wellicht wat discussie en ongemak vooraf. Pas je aan, maar niet ten koste van alles.

Steenbok

Een perfecte dag om je ondernemende schoenen aan te trekken en iets te doen wat je nog niet eerder deed. Alle begin is moeilijk, dus verplicht jezelf wel om die schoenen elke dag in te lopen.

Waterman

Heb je een geliefde, vertel dan eens – in woord en gebaar – wat je zo leuk aan diegene vindt. Jou kennende heb je daar al eens over nagedacht, vandaag vind je een creatieve manier.

Vissen

Ontmoetingen blijven vandaag niet oppervlakkig, gesprekken gaan ergens over. Je weet nu het beste uit de ander te halen, als je je richt op waar diegene al goed in is. Maak het groter!

Meer voorspellingen? Op Libelle Premium vind je de Numeroscoop. In deze voorspelling geeft je geboortegetal inzicht in je persoonlijkheid. Bekijk het hier >

Astroloog en tarotlegger Viola Robbemondt trekt iedere dag één kaart uit de Rider-Waite kaarten en legt deze voor alle twaalf de sterrenbeelden.

1
Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien