Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Zoek binnen:

Blog: Margje is moe van alles wat ze wel en niet mag eten

Van teveel aardappels schiet je bloeddruk omhoog, vruchtensappen zitten vol suiker en vlees is koolhydraatarm, maar slecht voor het milieu. Blogger Margje wordt een beetje moe van alles wat ze wel en vooral niet mag eten.

Pas de volgende ochtend zie ik de appjes die vriendin E. me de avond ervoor gestuurd heeft. Ergens rond half elf heeft ze me iets gevraagd. Toen ik om kwart over elf nog niet geantwoord had, stuurde ze me opnieuw een berichtje. Of ik soms al in bed lig???

Advertentie

Ik snap haar verbazing wel. Ze is niets anders gewend dan dat ik nooit voor twaalven mijn bed induik. Zelf gaat ze meestal tussen elf en twaalf uur naar bed. Dus om half elf ’s avonds een appje sturen en een antwoord verwachten is zo gek nog niet. Wat wel gek is, is dat ik al weken moe ben. Vorige week was het echt erg. Ik lag drie van de zeven avonden eerder in bed dan mijn kinderen. En die zijn nog maar elf en dertien hè, dus zo laat is hun bedtijd nou ook weer niet.

Zal wel een virusje zijn, zegt de ene vriendin. Of een lentedipje, volgens de andere. Feit blijft dat mijn hele ritme verstoord lijkt. Omdat ik ’s avonds niets meer kan doen, loopt mijn planning in de war en daarom sta ik ’s ochtends vroeger op dan normaal om die zaken in te halen. Al met al haal ik wel minimaal acht uur slaap per nacht, maar dan wel ergens tussen acht uur ’s avonds en vijf uur ’s ochtends. Toch is er nog geen regelmaat in te vinden. Want zomaar opeens is er dan weer een dag tussendoor waarop ik pas om 1 uur ’s nachts mijn bed instap.

“Ik ben een beetje moe” app ik vriendin E. “Ik voel me een beetje een egeltje tijdens een winterslaap”. Ze appt terug dat het al lang lente is.

Waar ik precies moe van ben? Ik weet het niet. Ik weet wel waar ik in ieder geval wel een beetje moe van word. Van al het nieuws over wat je nou wel en niet mag eten of drinken. Meer dan vier keer per week aardappelen? Slecht voor je bloeddruk. Maar ja, aan de pasta gaan heeft ook geen zin, want oh jee, help, daar zitten veel te veel koolhydraten in. Net als in rijst trouwens. Oh, en granen zijn natuurlijk ook niet goed voor je, schrap brood ook maar meteen van je boodschappenlijstje. Stop de koolhydratenverslaving is het devies. Dus liever eet je de rest van je leven zelfgedraaide sliertjes courgettespaghetti (oudste zag daarover een reclame op tv en concludeerde dat de reclame er blij uitzag, maar dat ze zich niet voor kon stellen dat zij er blij van zou worden als ik dat voor haar ging koken). Groente mag nog wel gelukkig, maar dan wel onbespoten en alsnog voldoende gewassen. En liever ook ‘raw’ natuurlijk, want koken is een heel onnatuurlijk proces. Vruchtensappen klinken wel gezond, maar zitten vol suikers. Vlees bevat weinig koolhydraten, maar is heel slecht voor het milieu en altijd dieronvriendelijk (want levende beesten worden nou eenmaal pas vlees als ze dood zijn). Niet te veel groene thee, maar ook niet te veel zwarte. En al helemaal geen melk graag. Het rijtje do’s, maar vooral don’ts is eindeloos. En zwaar vermoeiend dus. Geen idee of meer slapen daar tegen gaat helpen.

Zo’n egeltje, die heeft het zo gek nog niet. Beetje lekker winterslapen en de rest van het jaar wat wormen en insecten eten. Laat dat nou net voor de mens ook het eten van de toekomst blijken te zijn! Hierbij claim ik alvast de term Het Egeltjesdieet. Misschien word ik daar ooit nog eens slapend rijk mee. 😉

margje 1_LibelleNa 7 ‘vette jaren’ is het tijd om af te vallen. Onze eigen ‘Bridget Jones’ Margje deelt hier haar ervaringen. Meer weten? Margje zit ook opFacebook en heeft een eigen site.

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Libelle Legt Uit: daarom ruikt je urine vreemd na het eten van asperges

Klassiek bereid met ei, beenham en botersaus zijn asperges smullen geblazen. Minder genieten is de geur die vrijkomt wanneer je plast nadat je je tegoed hebt gedaan aan het witte goud. 

Of ze nou wit zijn of groen: asperges kunnen een behoorlijk penetrante lucht met zich meebrengen wanneer je na het eten gaat plassen. Dat komt doordat asperges een bepaald zuur (asparagusine) bevat dat je lichaam moet verwerken. Hierbij komen zwavelverbindingen vrij. Als je lichaam dat verwerkt heeft, bevat je urine 1000 (!) keer meer zwavel dan normaal.

Advertentie

Chromosoom

Maar dan is er nog iets geks aan de hand met aspergeplas. Heel veel mensen ruiken namelijk helemaal niks geks. Er is niks mis met je urine en ook niet met je neus. Uit onderzoek blijkt dat 60 procent van de 7000 mensen helemaal niets opmerkelijks ruikt na het eten van asperges. Wat blijkt: je hebt een bepaald chromosoom nodig om de geur waar te nemen, en dat heeft niet iedereen. En dan blijkt ook nog eens dat niet eens iedereen die typische aspergelucht uitscheidt. Het kan dus ook nog zo zijn dat je de geur prima kan ruiken, maar simpelweg niet aanmaakt.

Schamen voor geurtjes

Opvallend genoeg zijn het vooral vrouwen die de lucht minder vaak ruiken – terwijl zij toch een sterker reukvermogen hebben. Wetenschappers vermoeden dat dit misschien komt doordat vrouwen zich sneller schamen voor geurtjes en daarom de rapportage misschien niet helemaal eerlijk hebben ingevuld.

Asperges langer vers houden doe je zó:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: New Scientist. Beeld: iStock

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Libelle Legt Uit: daarom ruikt je urine vreemd na het eten van asperges

Klassiek bereid met ei, beenham en botersaus zijn asperges smullen geblazen. Minder genieten is de geur die vrijkomt wanneer je plast nadat je je tegoed hebt gedaan aan het witte goud. 

Of ze nou wit zijn of groen: asperges kunnen een behoorlijk penetrante lucht met zich meebrengen wanneer je na het eten gaat plassen. Dat komt doordat asperges een bepaald zuur (asparagusine) bevat dat je lichaam moet verwerken. Hierbij komen zwavelverbindingen vrij. Als je lichaam dat verwerkt heeft, bevat je urine 1000 (!) keer meer zwavel dan normaal.

Advertentie

Chromosoom

Maar dan is er nog iets geks aan de hand met aspergeplas. Heel veel mensen ruiken namelijk helemaal niks geks. Er is niks mis met je urine en ook niet met je neus. Uit onderzoek blijkt dat 60 procent van de 7000 mensen helemaal niets opmerkelijks ruikt na het eten van asperges. Wat blijkt: je hebt een bepaald chromosoom nodig om de geur waar te nemen, en dat heeft niet iedereen. En dan blijkt ook nog eens dat niet eens iedereen die typische aspergelucht uitscheidt. Het kan dus ook nog zo zijn dat je de geur prima kan ruiken, maar simpelweg niet aanmaakt.

Schamen voor geurtjes

Opvallend genoeg zijn het vooral vrouwen die de lucht minder vaak ruiken – terwijl zij toch een sterker reukvermogen hebben. Wetenschappers vermoeden dat dit misschien komt doordat vrouwen zich sneller schamen voor geurtjes en daarom de rapportage misschien niet helemaal eerlijk hebben ingevuld.

Asperges langer vers houden doe je zó:

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: New Scientist. Beeld: iStock

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Deze vrolijke kleur is dé trendkleur in huis aankomende zomer

We zitten midden in de lente, maar voor je het weet staat de zomer weer voor de deur. Wie zin heeft om het huis in een zomerse stemming te brengen, doet er goed aan om gele items weg te zetten. Geel is namelijk dé trendkleur van deze zomer.

Dit jaar mogen alle tinten geel voorbijkomen: van okergeel tot citroengeel. Wie het te heftig vindt om de muren gelijk een lik gele verf te geven, kan er ook voor kiezen om een oude stoel of een bloempot te verven. Leg een paar pastelgele kussens op de loungebank in de tuin of scoor een bos gele tulpen.

Advertentie

Tropische uitstraling

Deze vrolijke kan je interieur een warme uitstraling geven. Interieurwebsite Roomed legt uit dat je geel dan het beste als accentkleur in combinatie met warme rood- en oranjetinten kan gebruiken. Door deze kleuren met elkaar te combineren krijg je een tropische uitstraling en dat geeft een heerlijk Mediterraans sfeertje in huis.

Voordeur

Overigens is de kleur geel ook een goede optie voor de voordeur. Naast dat deze kleur in de top tien van populairste kleuren voor de voordeur volgens Instagram stond, raadt ook de Chinese filosofie feng shui dit aan. Bruin en geel zijn namelijk kleuren die verband houden met het element aarde. In feng shui staat dit voor zelfzorg, geaard zijn en ondersteuning van je algehele welzijn. Het zou ook zorgen voor meer stabiliteit en rust in huis.

Inspiratie

Zin om aan de slag te gaan met deze kleur, maar geen idee waar je moet beginnen? Doe dan hieronder wat inspiratie op:


Met dit product wordt een muurtje verven een eitje: 

Shop hier de mooiste items in de nieuwe trendkleur: 

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: Roomed. Beeld Getty Images

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien

Deze vrolijke kleur is dé trendkleur in huis aankomende zomer

We zitten midden in de lente, maar voor je het weet staat de zomer weer voor de deur. Wie zin heeft om het huis in een zomerse stemming te brengen, doet er goed aan om gele items weg te zetten. Geel is namelijk dé trendkleur van deze zomer.

Dit jaar mogen alle tinten geel voorbijkomen: van okergeel tot citroengeel. Wie het te heftig vindt om de muren gelijk een lik gele verf te geven, kan er ook voor kiezen om een oude stoel of een bloempot te verven. Leg een paar pastelgele kussens op de loungebank in de tuin of scoor een bos gele tulpen.

Advertentie

Tropische uitstraling

Deze vrolijke kan je interieur een warme uitstraling geven. Interieurwebsite Roomed legt uit dat je geel dan het beste als accentkleur in combinatie met warme rood- en oranjetinten kan gebruiken. Door deze kleuren met elkaar te combineren krijg je een tropische uitstraling en dat geeft een heerlijk Mediterraans sfeertje in huis.

Voordeur

Overigens is de kleur geel ook een goede optie voor de voordeur. Naast dat deze kleur in de top tien van populairste kleuren voor de voordeur volgens Instagram stond, raadt ook de Chinese filosofie feng shui dit aan. Bruin en geel zijn namelijk kleuren die verband houden met het element aarde. In feng shui staat dit voor zelfzorg, geaard zijn en ondersteuning van je algehele welzijn. Het zou ook zorgen voor meer stabiliteit en rust in huis.

Inspiratie

Zin om aan de slag te gaan met deze kleur, maar geen idee waar je moet beginnen? Doe dan hieronder wat inspiratie op:


Met dit product wordt een muurtje verven een eitje: 

Shop hier de mooiste items in de nieuwe trendkleur: 

De beste berichten van Libelle in je mailbox ontvangen? Meld je nu aan voor de nieuwsbrief!

1

Bron: Roomed. Beeld Getty Images

Lees meer

voor jou geselecteerd

Laat meer voor jou geselecteerd zien